Можно ли кормящим имбирь

Можно ли имбирь при грудном вскармливании: польза и вред, отзывы

Имбирный корень полезен, но употреблять его можно не всем. Кормящие мамы, зная, что съеденная пища попадает с грудным молоком к младенцу, интересуются: можно ли имбирь при грудном вскармливании? Или все же стоит отказаться от тонизирующего имбирного чая и не добавлять имбирь в выпечку и мясо? В большинстве случаев в умеренных дозах при лактации корень имбиря разрешен. Но, прежде чем добавить растение в чай или другие блюда, нужно проконсультироваться с врачом. При некоторых состояниях пряность может навредить.

В умеренных дозах можно имбирь при грудном вскармливании

Можно или нельзя

Кормящей маме можно употреблять имбирный корень при лактации. Растение поможет:

• улучшить выработку грудного молока;
• предотвратить лактостаз;
• повысить жизненный тонус и избавиться от хронической усталости, нередко появляющейся у женщины при уходе за малышом;
• повысить устойчивость к стрессам;
• укрепить иммунитет;
• быстрее снизить набранный при беременности вес.

Положительно влияет имбирь и на организм грудничка. Изучая отзывы кормящих, пивших имбирный чай или добавлявших пряность в еду, можно сделать вывод, что у этих женщин дети меньше болеют, лучше спят и реже страдают от аллергии.

Имбирь полезен при грудном вскармливании, но употреблять его разрешено не всем. Корень противопоказан в следующих случаях:

• Заболевания желудка. Пряность раздражает слизистую, вызывая обострение гастрита или язвенной болезни.
• Геморрой. Геморроидальные узлы нередко впервые появляются при беременности, а роды провоцируют обострение патологии. Корень может стать причиной кровоточивости геморроидальных шишек.
• Ранний послеродовый период. В первый месяц после рождения младенца у женщины выделяются лохии, заживает след от прикрепления плаценты, матка сокращается до нормальных размеров. Имбирь разжижает кровь, поэтому прием корня сразу после родов может стать причиной маточного кровотечения.

Относительным противопоказанием становится то, что женщина раньше не пробовала продукт. В таком случае она не знает, как он подействует на организм. Чтобы исключить возможные побочные реакции, лучше отложить пробу пряности до окончания кормления грудью.

Какой имбирь выбрать

В магазине предлагают свежий и маринованный имбирь, а также сухую имбирную приправу. При лактации разрешено употреблять только сушеную и свежую пряность.

Запрет на маринованный имбирь связан с тем, что при мариновании добавляются консерванты, позволяющие хранить продукт дольше. Употребление приготовленного в маринаде корня запрещено из-за того, что консерванты попадают в грудное молоко и могут негативно повлиять на здоровье грудничка.

Если женщина принимает лекарства

Не все женщины полностью здоровы. Некоторые вынуждены пожизненно принимать лекарства для предотвращения прогрессирования болезни. При совместном приеме этой пряности и некоторых медикаментов можно навредить организму. Несовместимы с имбирем:

• Средства для снижения сахара. Нельзя употреблять растение как при инъекциях инсулина, так и при приеме сахороснижающих таблеток.
• Антиаритмические и стимулирующие сердечную деятельность. Корень усилит влияние лекарств.
• Гипотензивные.
• Кроворазжижающие. Имбирь влияет на свертываемость крови и при совместном приеме с антикоагулянтами может стать причиной внутреннего кровотечения.

Если принимаются медикаментозные средства, нужно проконсультироваться с врачом по поводу совместимости препаратов с имбирной пряностью. В большинстве случаев одновременно пить лекарства и употреблять имбирь разрешается.

При грудном вскармливании имбирь полезен. Корень улучшит лактацию, поможет избавиться от послеродовой депрессии и повысит иммунитет. Но нужно соблюдать меру и помнить, что растение имеет противопоказания и несовместимо с некоторыми препаратами. Чтобы не навредить себе и младенцу, перед использованием пряности надо проконсультироваться с врачом.

Видео

Читайте далее: инжир при грудном вскармливании

1 июня 2019 19:01 | Отредактировано: 11 ноября 2019 06:37

Можно ли имбирь кормящим мамам?

Сам по себе корень имбиря обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и огромным количеством полезных свойств.

Однако при этом его употребление многим просто противопоказано.

Давайте разберёмся, можно ли имбирь кормящим мамам, не попадут ли в материнское молоко нежелательные компоненты этого растения, не навредит ли малышу имбирь?

Польза имбиря при грудном вскармливании

Прежде всего, имбирь позволяет:

• повысить иммунитет,
• избавиться от стресса, а также от его последствий,
• поднять настроение, и добавить энергии.

Чаще всего имбирь используют в качестве приправы или же ароматической добавки к различным сортам чая.

Нередко имбирь используется беременными женщинами для того чтобы побороть повышенное слюноотделение, тошноту и даже рвоту. Помимо этого продукт содержит просто огромное количество полезных компонентов: минералов, а также витаминов.

Противопоказания при грудном вскармливании

Имбирь – это, прежде всего, специя, которая способна вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Поэтому его не стоит употреблять:

•  женщинам, страдающим язвой и гастритом;
•  при расстройствах печени;
• данный продукт вреден при геморрое. Это заболевание достаточно часто возникает у женщин после родов и в период лактации;
• имбирь опасен при кровотечениях, которые возникают при различных заболеваниях.

Проблема в том, что эта специя замедляет свёртываемость крови, а также может стать причиной более сильного кровотечения. К тому же продукт оказывает влияние на артериальное давление. При регулярном употреблении имбиря давление сильно повышается.

• от имбиря стоит оказаться тем женщинам, которые страдают гипертензией.

Как имбирь влияет на грудничка?

Если употреблять подобную специю в ограниченных количествах, то на состоянии ребёнка это никак не отразится.

Если у малыша появилась сыпь или же возникли проблемы со стулом (смотрите статью: жидкий стул у грудничка), то вам стоит отказаться от имбиря и исключить его из своего питания на несколько недель, а затем вновь попробовать включить в питание.

По мере роста и развития ребенка, укрепления его пищеварительной системы риск возникновения аллергии стремится к нулю.

Автор: Людмила Шарова

можно ли употреблять, польза и вред, противопоказания

Добавить в избранное

Имбирь (Zingiber officinale) — это традиционное лекарственное растение, употребляемое от тошноты или укачивания. По отзывам, он может также увеличить объём молока, когда вы кормите грудью малыша. Но безопасно ли его употребление для кормящих мамочек и новорождённых? Ответ на этот вопрос, а также подробный анализ свойств растения — далее в статье.

ПоказатьСкрыть

Химический и витаминный состав имбиря

Химический анализ показывает, что растение содержит более 400 различных соединений. Основными составляющими его корневищ являются углеводы (50–70%), липиды (3–8%), терпены и фенольные соединения. Имбирь также богат полифенолами, витамином С, β-каротином, флавоноидами и дубильными веществами.

Пищевая ценность растения в 100 г:

• калории — 80 ккал;
• углеводы — 17,77 г;
• жиры — 0,75 г;
• белки — 1,82 г.

Характерный вкус и аромат имбирю придают эфирные масла. Их в нём около 3% от общего веса. Кроме этого, в нём около 79% воды. При сушке до порошкообразного состояния влага испаряется, а все остальные составляющие остаются без изменений. При этом порошок отличается меньшей остротой и пряным вкусом. Те же вещества, которые отвечают за острый вкус, обеспечивают продукту высокие антиоксидантные свойства.

Знаете ли вы? До появления в XIX в. синтетических препаратов, травы были основой всей лекарственной терапии. Они и сегодня входят в состав более чем 50% лекарственных средств.

Из витаминов в состав входят:

• тиамин (B1) — 0,025 мг;
• рибофлавин (B2) — 0,034 мг;
• ниацин (B3) — 0,75 мг;
• пантотеновая кислота (B5) — 0,203 мг;
• фолаты (B9) — 11 мг;
• витамин C — 5 мг;
• витамин E — 0,26 мг.

Исследования показывают, что активные соединения имбиря эффективны против широкого спектра заболеваний, включая рак желудочно-кишечного тракта. Его полифенолы обеспечивают основу для применения против многофакторных заболеваний.

Минеральный состав имбиря:

• кальций — 16 мг;
• железо — 0,6 мг;
• магний — 43 мг;
• марганец — 0,229 мг;
• фосфор — 34 мг;
• калий — 415 мг;
• натрий — 13 мг;
• цинк — 0,34 мг.

Кроме того, имбирь считается специей. Он одновременно является и пищевой приправой, и естественным лекарством. Благодаря отличному вкусу и полезным свойствам, его используют во многих основных блюдах, в выпечке и заваривании чая.

В ближневосточной культурной традиции он является средством, которое можно пить от многих болезней, поскольку он поддерживает иммунную систему, уменьшает воспалительные процессы и помогает при многих заболеваниях, вот почему его так ценят на Востоке.

Влияние на лактацию

В некоторых регионах мира в рацион женщины включают имбирь сразу же после родов. Считается, что он помогает восстановлению организма. Один из самых простых приёмов употребления имбиря в период грудного вскармливания (ГВ) — кипячение свежего корня в 1 стакане воды.

Важно! Вы можете безопасно употреблять свежий имбирь во время кормления грудью, и это не создаст побочных эффектов. Однако имбирные добавки, доступные в продаже, следует употреблять только после консультации с врачом.

Считается, что растение стимулирует выработку грудного молока, хотя исследований, которые бы точно подтверждали данный факт, не проводилось. Единственная научная работа по этому вопросу была опубликована в 2016 году. В ней сделан вывод, что использование имбиря в качестве естественного метода увеличения грудного молока в раннем послеродовом периоде (1–3 месяц) является результативным, но необходимы дальнейшие исследования в этом направлении.

Имбирь условно безопасен в небольшом количестве и для кормящей женщины, и для грудничка. Он практически не вызывает побочных эффектов. Вводя его в рацион, соблюдайте обычную схему: начинайте постепенно и не превышайте норму в 20–50 г продукта в сутки.

Продукт оптимально употреблять в виде имбирно-медового чая во время лактации, но также используют и сушёный порошок из него. Какую бы форму вы ни выбрали для употребления, они будут одинаково эффективны. Растение также оказывает успокаивающее действие и используется при простудных заболеваниях, облегчая расстройство дыхания, боль в горле и кашель.

Рекомендуем к прочтению

Освежающий аромат горячего имбирного чая может повысить иммунитет благодаря высокому проценту антиоксидантов. Он защитит организм от опасных для жизни заболеваний. Выпив чашку чая, вы снимите стресс и напряжение.

Для приготовления понадобится 1 ст. л. ложка мёда, свежий нарезанный корень имбиря, один стакан кипятка и ломтик лимона. Добавьте корень в кипяток и проварите его, пока цвет жидкости не станет красно-коричневым. Процедите, добавьте лимон и мёд и пейте горячим.

Влияние на ребёнка

Кормящей матери нужно учитывать, что привкус употребляемых продуктов проникает в грудное молоко и может изменить его вкус, поэтому употребление пряностей, таких как чеснок и имбирь, рекомендуют дозировать.

Некоторые дети более чувствительны к изменениям, чем другие, и могут вовсе отказаться от грудного вскармливания. Если малыш беспокоен, плохо берёт грудь — пересмотрите ваш рацион и уберите из него продукты, которые могут вызвать беспокойство у младенца.

Польза и вред продукта

Эффективность лекарственных препаратов имеет тенденцию к снижению из-за выработки устойчивости к ним у бактерий. Антибиотики часто вызывают осложнения и имеют побочные эффекты. Антимикробная эффективность имбиря в этих условиях создаёт широкое поле для его использования.

• Польза растения, его свойства и употребление при различных патологиях следующие:
• Корень имбиря помогает при тошноте. Его применяют в период беременности для снятия симптомов токсикоза. Он также используется при тошноте и головокружении, связанными с укачиванием в транспорте во время поездки. Корень способен облегчить тошноту и рвоту у онкологических больных после химиотерапии.
• При проблемах с пищеварением также рекомендуют есть имбирь. Он снимает вздутие кишечника, судороги и запоры.
• Способствует потоотделению и снижает температуру тела при простудных заболеваниях, респираторных инфекциях, ангине и гриппе.
• Оказывает болеутоляющее действие: снимает головные, менструальные, мышечные боли.
• Уменьшает отёчность и облегчает боль, связанную с артритом, благодаря противовоспалительным свойствам.
• Содержащийся в растении гингерол является как антиоксидантным, так и противовоспалительным веществом. Он может помочь в устранении определённых типов раковых клеток, обнаруживаемых при раке молочной железы, яичников, лёгких.
• Может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа. Он также снижает уровень холестерина, уменьшая риск развития сердечных заболеваний, и улучшает кровоток по всему организму.

Вред от данного продукта также возможен. Он может раздражать слизистую оболочку кишечника, поэтому при заболеваниях ЖКТ в острой фазе, язве и гастрите его не следует употреблять. Его также нельзя есть людям с врождёнными патологиями кишечника.

Знаете ли вы? Растение имбиря — это трава. И то, что мы называем корнем, на самом деле корневище — подземная часть стебля. Приобретя в магазине это корневище, вы вполне можете посадить его в горшке на подоконнике и выращивать круглый год, регулярно кушая зелень и части корневища.

Противопоказания к применению

При использовании в качестве ароматизатора имбирь не вреден. Но в больших количествах, как и любой продукт, он может вызывать проблемы, а значит есть и противопоказания.

• Употребляя имбирь в больших количествах, следует принимать во внимание следующие факторы:
• возможно расстройство желудка, вздутие кишечника и диарея;
• повышается риск кровотечений: если вы потеряли много крови во время родов, то не должны употреблять имбирь;
• продукт противопоказан при одновременном употреблении препаратов для разжижения крови, лекарств от нарушений работы сердца, артериальном давлении или аспирина;
• соблюдайте осторожность и при диабете: растение может снизить уровень сахара в крови до опасного уровня;
• противопоказан приём при наличии аллергической реакции на растения рода имбирные.

Важно! Запрещается употреблять имбирь в случае вагинального кровотечения, а также если ранее у вас был выкидыш.

Имбирь — безусловно, очень полезная трава. В дополнение к длинному списку полезных свойств, которые он оказывает, имбирь способствует не только увеличению лактации у кормящей мамы, но и восстановлению после родов. Однако перед его употреблением нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет определить, будет ли полезно это растение для вас и вашего ребёнка.

Можно ли имбирь при грудном вскармливании, вред и польза

Хотя некоторые, если не сказать все, пряности для новоиспеченной мамочки находятся в категории запретных, совсем от них отказываться не стоит. Имбирь при грудном вскармливании вызывает у кормящих женщин множество вопросов: можно ли его вообще есть, а если можно, то сколько и как часто?

Порождают нешуточные опасения и особенные свойства восточного корешка, из-за которых он и обладает специфическим, острым привкусом.

Имбирь при грудном вскармливании: можно или нельзя

О целебных и полезных свойствах корня имбиря знают практически все современные люди. Но для женщины, кормящей своего малыша грудью, этот ингредиент становится настоящим испытанием. Одни источники уверяют нас, что имбирь – едва ли не главный компонент для меню молодой мамочки, другие же яростно отрицают все положительные свойства пряности, относя ее к категории запрещенных при ГВ.

Отыскать верный ответ на вопрос о том, можно ли есть кормящей матери имбирь, бывает невероятно сложно. Однако такая путаница объясняется достаточно просто: употреблять имбирь в пищу при грудном вскармливании разрешается, вот только не каждой женщине. И главным критерием здесь является возраст грудного малыша, а также здоровье его пищеварительной системы.

Например, если крохе уже исполнилось несколько месяцев и он редко страдает от кишечных коликов, расстройства кишечника или, напротив, запоров, то есть имбирь маме можно. Конечно, в разумных пределах, ведь пряность обладает очень выраженной остротой. А вот если новорожденный младенец совсем мал или же вы часто замечаете проблемы у крохи со стороны желудочно-кишечного тракта, имбирь лучше в свою пищу не добавлять. Опасным этот восточный ингредиент может оказаться и для мамочек деток-аллергиков.

По ряду этих причин дать единственно верный ответ на вопрос о том, можно ли кушать имбирь при грудном вскармливании, не представляется возможным. Однако кормящей женщине будет проще определиться, если она проанализирует собственное физическое самочувствие и здоровье грудного малыша.

Имбирь при лактации можно, если…

• После родов прошло уже достаточно времени, и ребенок старше двух месяцев от роду.
• Молодая мама не страдает от болезней желудочно-кишечной системы (язвы, гастрита и т.д.).
• Грудной малыш хорошо переносит практически любые новшества в питании своей мамочки.
• Ребенок редко страдает от типичных аллергических проявлений – сыпи, красных пятен и щечек.
• У малыша не бывает проблем со стулом, не мучает обилие газиков в животике или рези в нем.
• Молодая кормящая мама хочет поддержать длительную лактацию и успешно выкормить кроху.

Не стоит пробовать имбирь при ГВ, если…

• Ребенок очень часто мучается от болей и резей в кишечнике, животик бывает нередко вздутым.
• Крохе недавно был поставлен диагноз «атопический дерматит» и врач рекомендовал придерживаться диеты.
• У малыша часто появляется кожная сыпь или красные пятна на коже после любых изменений в вашем меню.
• Новорожденному младенцу не исполнилось еще и месяца.
• У вас бывает изжога, боли в желудке, присутствует гастрит или диагностирована повышенная кислотность желудка.
• Ребенок остро реагирует даже на типичные продукты питания.

Чем полезен имбирь для кормящей мамы и ее малыша при ГВ

Прежде всего, острая пряность родов с Востока хорошо известна своими целительными свойствами. Многие кормящие матери прекрасно осведомлены о том, что имбирь помогает быстрее похудеть при грудном вскармливании. Действительно, у пряного корешка имеется такая природная особенность – он отлично разгоняет метаболизм и улучшает обмен веществ.

При этом имбирный корень способен снижать чувство голода и даже подавлять его, чем активно пользуются представительницы прекрасного пола. Если добавлять в свои блюда небольшое количество специи, то можно будет гораздо быстрее распрощаться с надоедливыми лишними килограммами после родов.

В каком-то роде имбирь может стать полезным и для кишечника, особенно если молодую маму при лактации часто донимают газы в животе – метеоризм. Восточный корешок прекрасно справляется с этой проблемой, а заодно в целом санирует пищеварительную систему, ведь сам по себе он – мощный природный антисептик.

Считается, что частое употребление имбирного корня в пищу стимулирует процессы естественного обновления и очищения организма, отчего он оздоравливается и дольше остается молодым. В некоторых народных преданиях Востока имбирь упоминается как корень вечной молодости, красоты и неувядающего здоровья.

Отдельно можно отметить тот факт, что у корешка имеется достаточно мощный лактогенный эффект. Благодаря своим пахучим веществам, богатым природными эфирами, имбирь улучшает выработку грудного молока, а также провоцирует его больший объем. По этой причине специю нередко включают в меню кормящие матери, которые желают как можно дольше сохранять полноценное грудное вскармливание.

Если из-за разбушевавшегося гормонального фона после родов новоиспеченную мамочку часто подташнивает, именно имбирь может стать полезной палочкой-выручалочкой. При этом будет достаточно даже просто пожевать небольшой кусочек корешка, чтобы унять тошноту.

Древние народы отмечали и то, как эффективно растение для борьбы с заболеваниями крови и сердечной системы. Очищая кровеносные сосуды и способствуя их укреплению, имбирь позволяет застраховать свое здоровье от преждевременных инфарктов и даже инсультов. А еще он будет чрезвычайно полезен для молодых мамочек, страдающих от варикозного расширения вен на ногах.

Обладая мягким мочегонным эффектом, корень отлично снимает отечность, что также дополнительно позволяет сбросить лишние килограммы. А еще при помощи имбиря и чая на его основе можно вылечить изнуряющий кашель, ведь у растения имеется и отхаркивающие свойства.

Чем может быть вреден имбирь во время грудного вскармливания

Имбирь – пряность острая и пахучая, ведь он богат фенолами – природными компонентами, что и наделяют специю таким специфическим вкусом. В свою очередь, такие соединения могут оказать и негативное действие на организм кормящей матери. Например, если переусердствовать с количеством приправы, можно запросто заполучить изжогу и даже расстройство желудка. По этой причине есть имбирь при наличии заболеваний желудочно-кишечной системы не рекомендуется.

• Имбирь может вызвать и ожог слизистых оболочек, особенно – в ротовой полости. Кормящим женщинам не следует употреблять этот ингредиент в чистом виде или, тем более, есть его слишком часто. В небольших количествах, например, в качестве приправы в блюдах, имбирь будет уместен, а вот как самостоятельная закуска – уже нет.
• Если у вас имеются конкременты или камни в желчном пузыре или нарушена работа печени, то имбирь способен привести к ухудшению физического состояния. Это объясняется желчегонным эффектом растения. Также пряность родом с Востока способна и расшевелить камни в почках.
• При острых заболеваниях желудка пряность рекомендуется исключить полностью, особенно если речь идет о язве желудка или о гастрите в активной его стадии. Стоит воздержаться от добавления пахучего порошка в пищу и в ситуациях, когда вас часто изводит повышенная кислотность.
• Ученые полагают, что слишком рьяная любовь к этой острой специи способна стать причиной нарушения работы органов зрения. Поэтому для слабовидящих матерей и тех женщин, которым была диагностирована близорукость, имбирь в больших количествах очень нежелателен.

Имбирь нельзя назвать растением, не способным вызвать аллергическую реакцию, поэтому в период грудного вскармливания к нему стоит относиться особенно осторожно. Причем спровоцировать сыпь и раздражение на коже пряность может как у новорожденного малыша, так и у самой кормящей женщины.

Частое употребление корня в пищу способно вызвать нарушения сна, что весьма нежелательно для молодой мамочки, и без того часто мучающейся от сонливости и физической слабости. В отдельных случаях избыток имбирного корня в блюдах приводит к развитию бессонницы.

По ряду этих причин многие современные медики советуют отказаться от приправы на время лактации или же свести ее употребление к минимуму, чтобы обезопасить чувствительный организм малыша.

Имбирь и грудное молоко: интересные факты

Несмотря на некоторые сомнительные свойства растения, в странах Азии женщины не отказываются от нее даже в период выкармливания грудью малыша. Однако их можно понять: для жителей Востока имбирь такая же банальная приправа, как для нас – лавровый лист.

Женщины верят, что имбирный корешок не просто налаживает выработку грудного молока и помогает поддерживать лактацию, но и убивает в организме все вредоносные бактерии, помогая тем самым скорее восстановиться после родов. Также имбирь давно стал символом крепкого женского здоровья и полноценной работы репродуктивной системы. На Востоке полагают, что имбирь невероятно полезен как для женского полового здоровья, так и для мужского.

Пряность хорошо укрепляет иммунитет, что немаловажно после родов, когда женский организм бывает часто ослаблен. Для этого наиболее всего подходит горячий чай на основе тертого сушеного корешка, в который нередко также включается мед и лимон.

Безумная любовь к острым и пряным специям – главная причина стройности и изящности жительниц стран Азии. Имбирь – практически обязательная составляющая большинства блюд, причем кладут его даже в сладкие изделия и сдобу. После родов женщины едят имбирь особенно часто, чтобы как можно скорее похудеть.

В Азии верят в то, что имбирь – волшебное растение, способное избавлять от усталости, апатии и недостатка физических сил. Считается, что новоиспеченной мамочки не коснется послеродовая депрессия, если она часто будет употреблять полезный корешок в пищу. Одновременно с этим специя позволяет бороться с сонливостью, сохранять бодрость и отличное настроение при лактации.

Итак, имбирь при грудном вскармливании – продукт, вызывающий бурные споры. Для наших соотечественниц подобный ингредиент и вправду способен оказаться опасным при ГВ, поэтому специалисты рекомендуют посоветоваться с педиатром перед тем, как есть имбирь. В остальном же, можно смело заключить, что растение это имеет гораздо больше преимуществ и положительных сторон, чем многие аналогичные приправы.

Средство для похудения кормящей маме

Ключевые теги: правильное питание для похудения меню на неделю недорого, a для похудения слендер, отзывы игла в ухе для похудения.

---

Таблетки для похудения семь дней, препарат диетресса для похудения отзывы, сиофор 850 инструкция по применению для похудения, правильно подобранное меню для похудения, lr коктейли для похудения отзывы.

Принцип действия ОРСОФИТ препарат для похудения

ОРСОФИТ препарат для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство ОРСОФИТ препарат для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Липолевая к-та для похудения купить для похудения самара, блокатор калорий для похудения пбк-20. Купить KETO GENIX саше для похудения в Алматы правильное питание для похудения меню на неделю недорого, как и когда пить воду для похудения lr коктейли для похудения отзывы. Морозник для похудения форум a для похудения слендер, каким спортом лучше заняться для похудения.

Официальный сайт ОРСОФИТ препарат для похудения

Состав ОРСОФИТ препарат для похудения

Разновидность жировых отложений , таблетки бомба для похудения заказать. Глюкофаж для похудения как принимать отзывы правильное и полезное питание для похудения, слова на воду для похудения читать бодифлекс для похудения противопоказания. Правильно подобранное меню для похудения как сбросить лишний вес без вреда для здоровья, лишний вес уйдет по английски. Йога для снижения веса джиллиан таблетки для похудения при гв, для похудения источник.

Результаты клинических испытаний ОРСОФИТ препарат для похудения

Таблетки для похудения блок с отзывы о миостимуляции для похудения, дряблое тело и лишний вес. Яичная лапша для похудения оливковое масло для похудения как применять, морозник для похудения форум таблетки для похудения семь дней. Йога для снижения веса джиллиан имбирь для похудения инструкция, полезны ли приседания для похудения.

Мнение специалиста

Безусловно, ОРСОФИТ препарат для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. ОРСОФИТ препарат для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. ОРСОФИТ препарат для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Как избавится от лишнего веса на животе и бедрах клипса для похудения челябинск, имбирь для похудения результаты и рецепты. Препараты последнего поколения для похудения диета на месяц по дням для похудения, купить для похудения самара правильно подобранное меню для похудения. Лишний вес уйдет по английски Купить KETO GENIX саше для похудения в Алматы, коктейль с имбирем для похудения как пить.

Способ применения ОРСОФИТ препарат для похудения

Как применять ОРСОФИТ препарат для похудения Курс применения ОРСОФИТ препарат для похудения - от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно - по 1 капсуле 2 раза в день - запить 100 мл воды

Суп для похудения из свежей капусты как и когда пить воду для похудения, липолевая к-та для похудения. Йога для похудения все группы мышц суп для похудения из свежей капусты, коктейль из киви и петрушки для похудения фаткапс для похудения инструкция. Как избавится от лишнего веса на животе и бедрах правильное питание мужчине для похудения, чиа как пить для похудения.

Как заказать ОРСОФИТ препарат для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа ОРСОФИТ препарат для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Йога для похудения все группы мышц купить для похудения самара, как избавится от лишнего веса на животе и бедрах. Кодировка против лишнего веса имбирь для похудения инструкция, диета для похудения ног меню проблемы с лишним весом эстетика. Полезны ли приседания для похудения лучший протеин для похудения для мужчин, контур-крем для похудения контрастный отзывы. Самое эффективное средство для похудения и безопасное отзывы игла в ухе для похудения, диета для похудения ног меню.

L карнитин для похудения аптека, порошок для похудения купить, напиток для спортсменов для похудения, чиа как пить для похудения, 3 дня сухое голодание для похудения отзывы, кодировка против лишнего веса, правильное питание меню на каждый день для снижения веса для девушек 12 лет.
Официальный сайт ОРСОФИТ препарат для похудения

Купить ОРСОФИТ препарат для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую ОРСОФИТ препарат для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

польза и вред, как заваривать TEA.RU

Чай с лемонграссом из Египта — один из популярных напитков в тропических странах. Он тонизирует, придает свежести, бодрости и сил. Лемонграсс обладает не только тонким запахом и восхитительным вкусом, у него имеется довольно большой перечень положительных свойств. Чем полезна лимонная трава и чай из нее, какие имеет противопоказания, где применяется и как употреблять? Об этом подробнее можно узнать из статьи.

Лемонграсс (lemongrass) — что это такое и для чего используют

Что такое лемонграсс (лимонная трава, цитронелла, лимонник, челнобородник, лимонное сорго, цимбологон, шизандра, трава лимонная, злак лимонный, бородач лимонный, цитрусовая трава, малабарская или кохинхинкская трава)? Историческое происхождение растения — Индия, но произрастает оно по всей территории Азии и других тропических странах, например Египте. По своему внешнему виду стебель лемонграсса свежий схожий с зеленым луком, однако имеет слоистую структуру. В сушеном состоянии напоминает сено желтовато-зеленого окраса. Аромат лемонграсса — травяной с цитрусовыми нотами. Обладает множеством полезных свойств. Напоминает лемонграсс по вкусу освежающую лимонно-имбирную смесь. В отличие от последней, lemongrass не имеет яркой остроты и кислоты. Также следует понимать, что лимонник (мелисса, лимонная мята) и трава лемонграсса имеют схожие полезные свойства, однако это два совершенно разных растения, хотя по названию их часто путают.

Применение лимонной травы лемонграсс:

• косметология — на его основе производят разнообразные средства для умывания, гели для душа, зубные пасты, шампуни и многое другое;
• ароматерапия — из листьев и цветущих верхушек добывают эфирное масло, его вдыхают для пробуждения и тонизирования;
• дезодорация — очищает, дезинфицирует и освежает воздух;
• инсектициды — запах помогает отгонять мух, комаров, тараканов;
• медицина, в том числе народная — настойки, отвары и пищевые добавки обладают бактерицидными, обезболивающими и успокаивающими свойства;
• кулинария — универсальная приправа для супов, рыбы, мяса, салатов, соусов;
• приготовление из лемонграсса напитков — коктейлей, используется трава лимонник для чая.

Лемонграсс: польза и вред, противопоказания

Чем полезен лемонграсс? Это травянистое злаковое растение является ценным источником витаминов, макро- и микроэлементов (витамин C, натрий, железо, кальций, несколько видов жиров, магний, марганец). Лимонник египетский оказывает на организм следующие эффекты:

• восстанавливает после перенесенных нагрузок и повышает выносливость;
• успокаивает, нормализует сон, борется с мигренью;
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет тошноту и метеоризмы;
• очищает мочеполовую систему и почки, имеет мочегонное действие;
• усиливает лактацию у кормящих женщин, помогает похудеть;
• улучшает кровообращение и метаболизм, здоровье полости рта;
• укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему, способствует профилактике атеросклероза, повышает гемоглобин;
• имеет противовоспалительное, детоксикационное и антиоксидантное действие, обеспечивая тонус и продлевая молодость;
• применяется в качестве средства для улучшения потенции.
Лемонграссу приписывают магические свойства. Его используют в различных обрядах для защиты от зла, духовного очищения дома, привлечения удачи в любовных отношениях.

Египетский чай из лимонника в редких случаях может вызвать:

• аллергическую реакцию, как у взрослого, так и новорожденного малыша, в результате индивидуальной непереносимости
• преждевременные роды, за счет большого содержания биологически активных веществ;
• понижение уровня сахара в крови (гипогликемию).
Перед употреблением следует оценить все свойства лимонной травы — ее пользу и вред, а также возможные противопоказания, а в некоторых случаях лучше отказаться от нее.

Чай из лемонграсса: как заваривать, рецепты

Для приготовления чая из лемонграсса в домашних условиях понадобятся лимонное сорго (трава) и вода, также можно добавлять свежий имбирь и подсластитель. А рецепт следующий:
• нарезать стебли растение лемонграсс тонкими колечками до 5 мм (или взять чайную ложку сушеных листьев) и положить их в заварочный чайник;
• залить водой 80-90 градусов;
• настаивать на протяжении 5-15 минут.
Пить напиток следует горячим либо охлажденным. Он прекрасно утоляет жажду и освежает в жару.
Приобретать египетский лимонный чай следует только высокого качества. Подобная продукция абсолютно натуральна и позволит эффективно следить за своим здоровьем. Перед заказом чая из лемонграсса целесообразно ознакомиться с его фото и отзывами.

Корица помогает в борьбе со многими заболеваниями

Баку, 8 февраля, АЗЕРТАДЖ

Корица – приправа из высушенной коры вечнозелёного тропического дерева семейства лавровых. Это не только ароматная специя, но и весьма эффективное лекарственное средство.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт AyZdorov.ru, в давние времена целителям были известны чудодейственные свойства корицы, её применяли при лечении различных недугов. Современная медицина подтверждает, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма, помогает в борьбе со многими заболеваниями, повышает общий тонус и укрепляет иммунитет. Корица богата минеральными веществами, такими, как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. Содержит витамины группы B, витамин С, А, PP. Также в ней содержатся дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка.

В медицине корицу используют в качестве антисептического средства, антимикробного и антипаразитарного, а также при борьбе с грибковыми заболеваниями, и для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Эффективна корица в качестве вяжущего средства, облегчает состояние как при диарее, так и при запоре, вызывает отхождение газов. Благодаря содержанию диетических волокон, корица снижает вероятность возникновения онкологии в толстом кишечнике. Способствует эта ароматная специя очищению желчегонной системы и печени, выводит из организма лишние соли желчных кислот. Так как приправа способствует и выведению ненужной жидкости из организма, то эффективно её применение будет и при заболеваниях почек. При инфекциях в мочевом пузыре тоже советуют принимать напитки с корицей.

Последние медицинские исследования доказали эффективность корицы при лечении сахарного диабета. Полифенол, который входит в состав этой специи, помогает организму легче усваивать инсулин. Даже половина чайной ложки корицы в день заметно снижает в крови уровень сахара и холестерина, а также предотвращает развитие многих воспалительных заболеваний. Некоторые врачи считают, что при помощи корицы вполне возможно бороться и с онкологическими заболеваниями, например, раком костей.

Широкое распространение корица получила в косметологии. Она придает волосам жизненную силу, дарит им шелковистый блеск, а также стимулирует рост, при этом восстанавливая их структуру. Кроме этого маски с корицей придают волосам приятный аромат, просты в применении.

Прекрасный восстанавливающий эффект даёт маска из корицы с мёдом и оливковым маслом. Для этого нужно смешать 1 чайную ложку смолотой корицы, 2 столовые ложки теплого масла оливы и 2 столовые ложки жидкого меда. Полученная смесь наносится на влажные волосы, затем голова укутывается пленкой и полотенцем. Держать маску нужно не менее 45 минут, после чего волосы необходимо промыть с шампунем и ополоснуть в слегка подкисленной уксусом воде для придания блеска. Эта маска эффективно борется с выпадением волос.

Для быстрого роста волос используют маску из корицы с луком и чесноком. Для этого смешивается кашица одной луковицы, 4 тертых зубчика чеснока с двумя чайными ложками корицы и одной ложкой меда. Смесь втирается в корни волос, после чего голову необходимо замотать пленкой, сверху накрыть полотенцем или платком. Через полчаса голову нужно вымыть с шампунем и ополоснуть теплым отваром крапивы.

После таких масок не рекомендуют сушить волосы феном, т. к. горячий воздух делает волосы ломкими и безжизненными. Вместо подсолнечного или оливкового масла при желании можно использовать касторовое, репейное или кукурузное. Великолепный восстанавливающий эффект даёт и масло кокоса. Какое масло подходит именно вашим волосам, можно определить опытным путем.

Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется вкусный и низкокалорийный напиток из кефира с корицей. Его успех заключается в том, что он не приносит вреда здоровью, насыщает на продолжительное время, и, конечно же, даёт быстрый заметный результат.

Самый простой и быстрый – это устроить “разгрузочный день” на таком коктейле. Для этого потребуется 1,5 литра кефира смешать с одной чайной ложкой корицы и убрать в холодильник. В течение дня нужно будет выпивать по одному стакану напитка. Острого чувства голода, а, тем более истощения, не появится, ведь добавление корицы делает кефир более сытным и питательным, обеспечивает поступление многих микроэлементов и витаминов. За один такой день можно потерять до 1,5 кг веса. Главное-не наедаться на следующий же день, иначе достигнутый результат быстро пропадет.

Не только похудеть, но и улучшить работу кишечника поможет коктейль из кефира с корицей и яблоком. Зеленое яблоко натирается на терке и смешивается со стаканом кефира и четвертью чайной ложки корицы. Благодаря клетчатке, которая в большом количестве содержится в яблоках, этот напиток будет способствовать очищению кишечника и выведению из него лишних отложений.

Во всех отношениях прекрасным сочетанием является сочетание имбиря и корицы. Во-первых, эти две приправы усиливают эффект друг друга, во-вторых, получается прекрасная вкусовая композиция. Имбирь серьезно ускоряет процессы метаболизма, протекающие в организме, активно сжигая жировые отложения. Красный перец также известен своей способностью влиять на обмен веществ и помогать лучшему перевариванию и усвоению пищи, он действует более “агрессивно”, чем имбирь. Каждая из этих специй обладает способностью сжигать жир, а их совокупность наносит лишнему весу мощный тройной удар.

Для приготовления кефирного коктейля со специями потребуется один стакан нежирного кефира, по половине чайной ложки корицы и имбиря, щепотка красного жгучего перца. На пустой желудок напиток лучше не употреблять, идеальный вариант-на ночь. Не советуют “увлекаться” подобным коктейлем тем, у кого есть проблемы с желудком.

Мед, так же, как и корица, способствует ускорению процессов метаболизма в организме. Кроме этого, мёд оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Смесь корицы с мёдом содержит множество необходимых микроэлементов и витаминов, это сочетание могут использовать даже люди, страдающие диабетом. За месяц регулярного употребления мёда с корицей можно потерять до 7 кг веса.

Для того, чтобы приготовить смесь из корицы с мёдом, понадобится натуральный непастеризованный мед. Корицу можно взять уже смолотую, но высокого качества. Для одной порции напитка нужно взять 0,5 чайной ложки корицы и одну чайную ложку мёда-данную пропорцию желательно соблюдать. Вечером корица заливается кипятком в посуде с толстыми стенками, накрывается крышкой. Уже через полчаса приправа отдаст полезные вещества воде, и отвар можно процеживать. Жидкость должна полностью остыть, только после этого можно добавлять мёд (при нагревании выше 40 °C мёд теряет полезные свойства, превращаясь в яд). Половина полученного напитка выпивается перед сном, оставшаяся часть утром натощак.

Чаще, чем два раза в сутки, такой отвар употреблять не стоит-большего эффекта вряд ли удастся достичь. Вес будет уходить регулярно, но через две–три недели можно заметить, что потеря веса остановилась. Это вполне закономерно: организм привык к тому, что обмен веществ ускорился, и подстроился под изменения. В этом случае нужно прекратить приём напитка недели на две, после чего возобновить курс.

Главное условие применения этой специи – не злоупотреблять.

Также стоит иметь в виду, что в корице содержится кумарин-душистое вещество, которое может вызвать повреждение печени, не имеющее симптомов. Особенно подвержены влиянию кумарина чувствительные к этому веществу люди и те, кто страдают от тяжелых заболеваний печени.

Противопоказания при употреблении корицы в первую очередь касаются беременных женщин. Объясняется это тем, что корица может спровоцировать сокращения матки, и, как следствие, – преждевременные роды. Кормящим мамам корица тоже вряд ли подойдет, т. к. её вкус передается грудному молоку и не нравится детям. При низкой свертываемости крови корицу нужно употреблять крайне осторожно, ведь она её разжижает. Не рекомендуют употреблять корицу и при язвенных заболеваниях (в острой фазе), повышенной кислотности желудка. При высокой температуре и повышенном артериальном давлении от этой приправы состоянии может только ухудшиться. Также особо осторожными следует быть тем, у кого есть индивидуальная непереносимость корицы, перед употреблением большого количества этой приправы желательно быть уверенным в том, что организм её адекватно воспринимает. Кроме этого, корица способна вызвать аллергическую реакцию в виде кожной сыпи или отеков.

AZERTAG.AZ :Корица помогает в борьбе со многими заболеваниями

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Грудное вскармливание - первый месяц: чего ожидать?

У вас есть сомнения по поводу начала и развития лактации? Наш путеводитель по первому месяцу грудного вскармливания поможет вам узнать, чего ожидать

Первые недели грудного вскармливания требуют от вас быстрой адаптации к новой ситуации. Если вы время от времени чувствуете себя подавленным, не волнуйтесь — вы не единственный. Хотя часто кормить ребенка круглосуточно и помогать вам развивать лактацию — это нормально, это также может быть утомительно.Наберитесь терпения, берегите себя и утешайте себя мыслью, что после первого месяца, когда ваша лактация стабилизируется, вам будет намного легче.

Как часто я должен кормить грудью?

Крошечный желудок вашего новорожденного развивается очень быстро, чтобы приспособиться к все более интенсивной лактации. Через неделю оно будет размером с абрикос, а через две недели - с крупное куриное яйцо ^1,2 . Позволяя ребенку кормить в соответствии с его потребностями, вы помогаете ему восстановить свой вес при рождении и продолжать развиваться.

«Днем ребенка нужно кормить каждые два-три часа. Ночью вы можете рассчитывать на более длительные перерывы в три, четыре или даже пять часов», — говорит Кэти Гарбин, всемирно признанный консультант по грудному вскармливанию. «Но помните, что каждый день уникален, и каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети едят быстро и насыщаются через 15 минут, в то время как другим может потребоваться до часа, чтобы поесть. Не сравнивайте свои ритмы кормления с другими — скорее всего, вы обнаружите, что они совершенно другие».

Во время каждого кормления позволяйте ребенку сосать одну грудь столько, сколько он хочет. Затем поднесите их к другому и посмотрите, попытается ли он схватить его. Сытый малыш сам отпустит грудь и будет спокойным и довольным, может даже сразу уснуть. Для следующего кормления сначала дайте ребенку противоположную грудь. Чтобы не забыть, с какой стороны вы недавно начинали, вы можете воспользоваться специальным приложением.

Почему мой ребенок постоянно требует еды?

Первый месяц грудного вскармливания обычно самый тяжелый.Даже если кажется, что ваш ребенок постоянно голоден и нуждается в частом кормлении — даже каждые 45 минут — не думайте, что у вас вырабатывается слишком мало молока.

В течение первого месяца младенцам необходимо часто сосать грудь, чтобы начать и развить лактацию. Это также способствует более эффективному производству молока в будущем ³ .

Не забывайте, что каждый новорожденный ребенок хочет практически постоянного контакта с мамой. Яркий свет и громкие звуки внешнего мира могут подавлять, а ваше прикосновение успокаивает.

Сара, мама троих детей, Великобритания, соглашается: «Плач не всегда является признаком пустого живота — иногда дети просто хотят быть рядом или сосать грудь, чтобы успокоиться. Поэтому используйте шарф. Поставьте колыбель рядом с кроватью. Не смотри на часы. Отдыхайте по возможности. Уборка не самое главное. Позвольте другим позаботиться о вас. Не на три дня - хотя бы на шесть недель! Наслаждайтесь ласками и близостью с малышом, а больше всего верьте в свое тело».

Должен ли я кормить своего ребенка по плану?

Ваш ребенок слишком мал для любого графика, так что забудьте об этом - пусть вместо этого он сам определяет частоту грудного вскармливания.

«Вы можете прочитать много книг о том, как систематизировать кормление, но ваш ребенок их не прочитает и не поймет, — говорит Кэти. «Все дети разные. Некоторые могут приспособиться к навязанному режиму, но многие нет. Большинство из них через некоторое время найдут свой собственный ритм».

Некоторые мамы говорят, что график кормления работает лучше всего, но их дети, вероятно, будут в меньшинстве, которые захотят регулярно кормить каждые четыре часа, независимо от их графика. Взрослые обычно не едят и не пьют одну и ту же пищу и напитки в одно и то же время каждый день, так зачем навязывать ребенку такие строгие правила?

Вместо этого прикладывайте ребенка к груди всякий раз, когда замечаете признаки голода. Плач является одним из последних симптомов, поэтому следите за ранним плачем, таким как облизывание губ, открытие рта, сосание руки или поворот головы с открытым ртом (так называемый «рефлекс поиска») ⁴ .

Что такое отток?

В начале каждого кормления голодный ребенок начинает быстро сосать грудь. Это создаст рефлекс оттока, который прокачивает молоко по вашим протокам ⁵ .

«Стимуляция соска посылает в мозг сигнал, вызывающий выброс окситоцина», — объясняет Кэти. «Окситоцин, который распространяется по всему телу, затем заставляет крошечные мышцы, окружающие молочные железы в груди, напрягаться. Это также расширяет каналы, по которым транспортируется молоко, что позволяет ему течь».

'Если этот рефлекс не соблюдать, молоко не сможет течь свободно. Он основан на реакции гормонов, которая может подавляться или уменьшаться при стрессе. Вот почему поддержка и комфорт так важны в период грудного вскармливания».

«Исследования показали, что у каждой мамы во время кормления возникает ряд ложных рефлексов», — продолжает она. «Окситоцин — это гормон короткого действия, который может оставаться в организме всего 30–40 секунд. После его выхода молоко вытекает и малыш начинает кушать.Потом окситоцин исчезает, а потом происходит другой поток, продолжается кормление - и так далее. Вот почему дети делают перерывы и отдыхают во время кормления — это естественный цикл».

Подтекание может вызвать сильное «хрипение» или ощущение покалывания в груди, хотя исследования показывают, что 21% кормящих матерей ничего не чувствуют ⁵ . Кэти объясняет: «Многие женщины испытывают эти чувства при первом кормлении, но не при следующем. Так что не беспокойтесь, если вы этого не чувствуете — если ваш ребенок сосет правильно, вы можете просто не заметить, когда это происходит».

Как узнать, сыт ли мой ребенок?

Поскольку вы не можете видеть количество молока, которое получает ваш ребенок во время грудного вскармливания, вы можете беспокоиться о том, достаточно ли оно наполняется. Однако постарайтесь доверять своему телу и ребенку.

Вы можете заметить, что ритм сосания вашего ребенка замедляется, когда начинается прилив. Одни мамы отчетливо слышат звук глотающего молока, другие малыши сглатывают тихо. Ваш ребенок даст вам знать, когда он сыт, поэтому следите за сигналами.Малыш может схватиться за грудь один, два или даже три раза, прежде чем насытится ⁶ .

«Часто дети кажутся «пьяными» сразу после хорошего кормления. Он расслаблен, и язык его тела сигнализирует о том, что он сыт», — говорит Кэти. «Подгузники также являются хорошим показателем правильного питания. На этом этапе ребенок, находящийся на грудном вскармливании, чаще всего мочит не менее пяти подгузников в день и испускает мягкий желтый стул не менее двух раз, а обычно больше».

С конца первого месяца ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, должен иметь одинаковый вид стула каждый день (желтый, зернистый, жидкий и водянистый) до тех пор, пока ему не будет введена твердая пища примерно в шестимесячном возрасте.Ребенок может испражняться каждый день или только раз в два-три дня (или даже реже) ⁷ .

Когда мой ребенок должен восстановить вес при рождении?

Большинство новорожденных теряют вес в первые дни после рождения. Это нормально и, пожалуйста, не беспокойтесь. Потеря веса обычно составляет около 5–7%, но может достигать и 10%. Почти все дети снова достигают массы тела при рождении в возрасте от 10 до 14 дней. В первые три-четыре месяца жизни минимальная ожидаемая прибавка в весе составляет в среднем 150 г в неделю.Помните, однако, что в одни недели малыш может развиваться очень быстро, а в другие - медленнее, поэтому общее самочувствие и развитие малыша должно находиться под наблюдением врача ^7.8 .

Если вы обеспокоены - или если у вашего ребенка наблюдаются признаки обезвоживания, такие как темная моча, отсутствие стула в течение более 24 часов, вогнутый родничок (мягкое пятно на голове ребенка), желтуха, вялость, вялость и анорексия (например, не кормление в течение четырех часов) до шести часов) - немедленно обратитесь к врачу ⁷ .

Что такое периодическая «прожорливость»?

Ситуацию, при которой ребенок очень часто просит, чтобы его покормили в течение нескольких часов, можно описать как временное кластерное кормление ⁶ . Это явление обычно усиливается вечером, между 18 и 22 часами — в это время многие малыши беспокойны и нуждаются в близости. Большинство мам наблюдают такие тенденции между второй и девятой неделей после родов. Это совершенно нормальное и обычное поведение для младенцев, которые наиболее удовлетворены в течение оставшейся части дня, правильно питаются и набирают вес и в целом находятся в добром здравии ⁹ .

Иногда ваш ребенок может быть прожорливым из-за периода быстрого роста и потребности в безопасности, облегчении и любви. Интенсивная стимуляция развивающегося мозга часто приводит к тому, что младенец не может «выключиться» или просто чувствует себя подавленным ⁹ . Истощение у такого маленького ребенка может затруднить его успокоение и потребовать дополнительной помощи. Нет более эффективного способа успокоить ребенка, чем кормить его грудью - это не только источник пищи, но и способ облегчить боль и передать "гормоны счастья" ¹⁰ .

«Никто не сообщал мне о случаях, когда новорожденный был голоден, поэтому через 10 дней меня охватило беспокойство, и я была убеждена, что моя лактация не удовлетворяет потребности моего ребенка», — говорит Камилла, мама одного ребенка из Австралии. «Это был очень запутанный период. Мне посоветовали сцеживать и «кормить» моего ребенка, и, наконец, я связалась с Австралийской ассоциацией грудного вскармливания. Только там мне объяснили, что происходит, и успокоили, что проблема не связана с лактацией».

Помните: это всего лишь переходный этап. Приготовьте ужин заранее, пока ваш ребенок крепко спит, чтобы вы могли разогреть его и быстро съесть, продолжая кормить. Если возможно, попросите близкого человека помочь вам подержать и покачать ребенка, чтобы вы могли немного передохнуть. Если вам некому помочь, и вы чувствуете себя подавленным, безопасно положите ребенка в кроватку и дайте ему остыть в течение нескольких минут, прежде чем снова взять его на руки.

Попросите своего партнера, членов семьи и друзей помочь вам по хозяйству, приготовлению пищи и уходу за другими детьми.Если вы можете себе это позволить, подумайте о том, чтобы нанять кого-нибудь, кто поможет вам по дому. Старайтесь как можно больше отдыхать, хорошо питаться и избегать обезвоживания.

«Моя дочь спала большую часть дня, а с 23:00 до 5:00 постоянно требовала еды. Это было очень утомительно», — говорит Джанель, мать единственного ребенка из США. «Мой муж старался облегчить меня, когда мог: убирал, готовил для меня еду, стирал, переодевал ребенка и следил за тем, чтобы я могла спать.Он всегда убеждал меня, что мы делаем все, что в наших силах».

Если вас беспокоит интенсивность грудного вскармливания, стоит обратиться за помощью. «Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы выяснить, не вызвано ли это проблемой», — объясняет Кэти. «Не принимайте решение кормить молочной смесью, пока не найдете правильную причину (если это не предписано вашим врачом). Возможно, у вас слишком низкая лактация, но также есть вероятность, что ваш ребенок не в состоянии эффективно выводить молоко».

Когда станет легче кормить грудью?

Ранняя стадия кормления короткая и особенная; хотя это может показаться чрезвычайно сложным, вскоре вам станет легче! К концу первого месяца ваша лактация стабилизируется, а малыш окрепнет, что позволит ему более эффективно питаться ^2,3 . К тому времени вы, скорее всего, решите все проблемы с прикладыванием ребенка к груди, и ваш организм будет более эффективно вырабатывать молоко, что облегчит боль и неконтролируемое выделение молока.

«Первые четыре-шесть недель самые тяжелые; потом все начинает нормализоваться», — говорит Кэти. «На третьем месяце кормить грудью становится действительно легко — гораздо проще, чем доить молоко и мыть бутылочки! Так что потерпите еще немного!»

Чем дольше вы продолжаете кормить грудью, тем дольше вы можете пользоваться ее преимуществами - от денег, которые вы экономите на смеси, до улучшения качества сна, ^11–13 , до повышения иммунитета ребенка ¹⁴ и лучшей защиты вашего организма от опухолей ¹⁵ .

«Если вы думаете, что больше не можете этого выносить, просто постарайтесь сосредоточиться на настоящем: на следующем кормлении и на следующем дне», — говорит Ханна, мама одного из детей, Великобритания. «Я был уверен, что не доживу до восьмой недели. Сейчас прошло 17 недель и я даже могу признать, что кормить стало легко.

Узнайте больше о следующем шаге на пути к грудному вскармливанию в статье Грудное вскармливание после первого месяца: чего ожидать? 90 125

Ссылки

Ссылки

1 Навид М. и др.Аутопсийное исследование взаимосвязи между перинатальным объемом желудка и массой тела при рождении. Indian J. Gastroenterol., 1992. 11 (4): 156-158.

2 Невилл М.С. и др. Исследования лактации человека: объемы молока у кормящих женщин в начале лактации и при полной лактации. Am J Clinl Nutr. 1988, 48 (6): 1375-1386.

3 Kent JC et al. Принципы поддержания или увеличения выработки грудного молока. J Obstet, Gynecol и неонатальные медсестры. 2012, 41 (1): 114-121.

4 Австралийская ассоциация грудного вскармливания [Интернет].подсказки для кормления; Сентябрь 2017 г. [цитируется по февраль 2018 г.].

5 Kent JC et al. Реакция груди на различные схемы стимуляции электрического молокоотсоса. J человеческий лакт. 2003, 19 (2): 179-186.

6) Kent JC et al. Объем и частота грудных вскармливаний и жирность грудного молока в течение дня. Педиатрия. 2006; 117 (3): e387-395.

7 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание: Руководство для медицинских работников. 7-е изд. Мэриленд-Хайтс, Миссури, США: Эльзевир Мосби; 2010. 1128 с.

8 Всемирная организация здравоохранения. [Интернет]. нормы роста ребенка; 2018 [цитировано за февраль 2018]

9 Австралийская ассоциация грудного вскармливания. [Интернет]. Кластерное кормление и беспокойные дети; Декабрь 2017 г. [цитировано за февраль 2018 г.]

10 Моберг КУ, Прайм ДК. Эффекты окситоцина у матерей и младенцев во время грудного вскармливания. Инфанте. 2013, 9 (6): 201-206.

11 США Департамент здравоохранения и социальных служб [Интернет]. Информационный бюллетень главного хирурга по грудному вскармливанию; 20 января 2011 г. [цитировано за февраль 2017 г.]

12 Kendall-Tackett K et al.Влияние метода кормления на продолжительность сна, самочувствие матери и послеродовую депрессию. Клиническая лактация. 2011. Т. 1. № 2 (2): 22–26.

13 Браун А., Харрис В. Характер сна и ночного кормления младенцев в более позднем младенчестве: связь с частотой грудного вскармливания, потреблением дневного прикорма и весом младенца. Грудь Мед. 2015, 10 (5): 246-252.

14 Хассиоту Ф. и др. Материнские и младенческие инфекции стимулируют быструю реакцию лейкоцитов в грудном молоке. Иммунология Clin Transl.2013. Т. 2 (4).

15 Li DP и др. Грудное вскармливание и риск рака яичников: систематический обзор и метаанализ 40 эпидемиологических исследований. Азиатский Pac J Рак Prev. 2014, 15 (12): 4829-4837.

.

Грудное вскармливание - 1 месяц: чего ожидать?

Вы знаете, когда ваша лактация стабилизируется? Как изменится частота и продолжительность кормлений по мере того, как мой ребенок растет и становится более активным? Мы представляем руководство по грудному вскармливанию после первого месяца.

Поздравляем! Вы пережили свой первый трудный месяц грудного вскармливания. Ваше молоко теперь полностью развито, ¹ ваша лактация стабилизируется, и подтекание груди станет меньше, а не больше.Не волнуйтесь, это не означает, что выработка молока замедляется — ваша грудь просто учится более эффективно вырабатывать и хранить молоко ² . Через шесть недель вы увидите первые обворожительные улыбки вашего малыша, а через два месяца у вас уже будет 500 или 600 сеансов совместного кормления. Скорее всего, любые проблемы с задержкой решены — теперь вы можете сосредоточиться на сохранении грудного вскармливания и наслаждаться удобством и пользой для здоровья от грудного вскармливания.

Когда снижается частота грудного вскармливания?

«Нормальный» диапазон для детей в возрасте от одного до шести месяцев, находящихся на грудном вскармливании, широк — некоторым требуется питание 4 раза в день, другим — целых 13 ³ .

«После месячного возраста ваш ребенок сразу начнет сосать больше молока, и частота кормлений уменьшится», — объясняет Кэти Гарбин, всемирно признанный консультант по грудному вскармливанию.«По мере того, как растет его желудок, ребенок может есть больше, а ваше цельное молоко будет дольше его насыщать».

Сеансы кормления могут длиться от 12 минут до почти часа — дети действительно очень разные! ³ Однако, если ваш ребенок набирает вес и его ритм кормления находится в этих пределах, не беспокойтесь.

Независимо от того, как часто вы кормите, ваш ребенок будет потреблять примерно такое же количество молока в один месяц, как и в шесть месяцев (когда вы начнете постепенно вводить твердую пищу в свой рацион) ⁴ .

«Конечно, будут дни, когда потребности в еде будут больше или меньше, особенно если ваш ребенок плохо себя чувствует — просто давайте ему столько молока, сколько ему нужно», — говорит Кэти.

Действительно ли моего молока достаточно для моего ребенка в течение первых шести месяцев?

Да. Материнское молоко обеспечивает вашего ребенка всем необходимым в течение первых шести месяцев жизни - детям на грудном вскармливании даже не нужна вода! ⁵ Пищеварительная система младенца не способна перерабатывать твердую пищу до шестимесячного возраста и не усваивает коровье молоко, пока ребенку не исполнится один год.

Грудное вскармливание в этот период готовит вашего ребенка к вызовам будущего. Он укрепляет мышцы рта и поддерживает правильное развитие челюсти и зубов ^6,7 - факторов, чрезвычайно важных для обучения еде и речи. Поскольку вкус вашего молока зависит от того, что вы едите и пьете, ваш ребенок может открыть для себя новые вкусы, прежде чем сам попробует сухие вещества ⁸ .

Но это еще не все - если ваш ребенок заболеет, ваш организм выработает антитела, которые попадут в молоко и помогут бороться с инфекцией ⁹ .Таким образом, ваша еда защитит вашего ребенка в течение месяцев роста и повышенной активности.

Как только вы начнете практиковать, продолжать грудное вскармливание также будет чрезвычайно практичным - Клаудия, мама двоих детей из Великобритании, обнаружила: «Нет необходимости стерилизовать бутылочки, готовить смесь или перемещать и нагревать молоко, что делает грудное вскармливание гораздо более полезным». удобное решение — особенно когда дети немного подросли и мы чаще выходим из дома».

Когда мой ребенок на грудном вскармливании начнет спать всю ночь?

Для всех детей нормально просыпаться ночью. Большинство детей в возрасте от одного до шести месяцев получают пятую часть своей дневной нормы молока в ночное время, поэтому ночные кормления важны для их правильного питания ³ .

«Все зависит от того, что мы подразумеваем под выспавшейся ночью, — говорит Кэти. «Если ваш ребенок ложится спать в полночь и просыпается в 5 утра, многие люди посчитают ночь спящей — это, безусловно, легче, чем просыпаться каждые два часа! Я встречал детей на грудном вскармливании, которые начиная с шестинедельного возраста засыпали в 19:00 и просыпались в 7:00, но многие другие дети этого возраста все еще часто просыпаются.Все дети разные».

Исследование, проведенное в Уэльсе среди более чем 700 детей в возрасте от 6 до 12 месяцев, показало, что более 80% из них просыпались по крайней мере один раз за ночь, а 25% — до трех и более раз. Не было никакой разницы в частоте пробуждения между детьми на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании ¹⁰ .

Так что, если вставать по ночам неизбежно, по крайней мере, грудное вскармливание - самый удобный вариант! Минетт, австралийская мама двоих детей, соглашается: «Вам даже не нужно слишком много просыпаться ночью — все, что вам нужно сделать, это переключить свое тело и ребенка в автоматический режим.Никакого планирования, измерения или стерилизации. Пища в груди сразу же готова и имеет нужную температуру. Как по мне — идеальное решение».

Мой ребенок просыпается все чаще - он голоден?

Приблизительно в возрасте четырех месяцев характер сна младенца может измениться; это когда у него развивается глубокий и легкий цикл сна, подобный циклу взрослых. В результате он может чаще просыпаться ночью. «Эти проблемы в возрасте около четырех месяцев могут быть связаны со сном, а не с кормлением», — говорит Кэти.«Это утомительно, но постарайтесь привыкнуть к новому ритму».

Некоторые называют это « регрессией четвертого месяца», но более подходящим термином будет прогрессия . Хотя это может показаться шагом назад, на самом деле ребенок приближается к важной стадии развития. Он быстро учится, становится более мирским и лучше воспринимает глубину, а также может начать испытывать тревогу разлуки.Плач при пробуждении и требование кормления и близости — признаки потребности в безопасности ^11–13 .

Не поддавайтесь искушению добавлять в свой рацион молочные смеси или рано вводить твердую пищу, чтобы ваш ребенок спал дольше. Ваше молоко содержит вызывающие сон гормоны, которые помогают вам обоим расслабиться. Исследования показали, что кормящие матери спят по ночам больше, чем женщины, которые частично или исключительно используют смесь ¹⁴ .

Как прорезывание зубов у младенцев влияет на грудное вскармливание?

Прорезывание зубов обычно начинается примерно на четвертом месяце. Тогда ребенок может стать непостоянным и оторваться от груди, а воспаленные десны могут заставить его плакать – это очень неприятно.

Грудное вскармливание часто является эффективным способом успокоиться в такой ситуации. Исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании во время вакцинации, плачут меньше и быстрее выздоравливают ¹⁵ — такой же эффект может успокоить ребенка во время прорезывания зубов.

Эта стадия также иногда имеет нежелательный побочный эффект, когда младенец хочет попробовать свои новые зубы во время грудного вскармливания. «Некоторые дети развлекаются и игриво кусают мать. Возможно, вы сможете предсказать предстоящий укус, основываясь на изменении ритма кормления — малышу придется втянуть язык, прежде чем он укусит», — говорит Кэти. «Обычно это не большая проблема, а в некоторых случаях это происходит лишь спорадически. Просто прекратите кормить и спокойно объясните малышу, что он не должен кусаться — через некоторое время он должен перестать».

Как я могу продолжать кормить грудью, если я не всегда нахожусь с ребенком?

В первые шесть месяцев, пока вы продолжаете кормить ребенка исключительно грудью, могут быть моменты, когда вам нужно оставить ребенка на несколько часов (и даже дольше, если вы решите вернуться на работу или уехать на день или два) .

Не думайте, что придется прекратить грудное вскармливание. Вы можете продолжать обеспечивать своего ребенка преимуществами грудного молока, сцеживая молоко, которое кто-то другой может дать вашему ребенку в ваше отсутствие.Кэти объясняет:

«Сцеживайте молоко за несколько дней до начала в небольших количествах — около 40-60 мл за один раз — чтобы приготовить запас для человека, который будет ухаживать за вашим ребенком в это время. Постепенное сцеживание небольшого количества молока не повлияет на уровень лактации.

«Если вы возвращаетесь на работу, поговорите со своим работодателем о разработке плана. Многие мамы кормят своих детей ночью, а затем делают первое и последнее кормление днем. Затем они сцеживаются в обеденное время, чтобы уменьшить дискомфорт и обеспечить ребенка молоком на следующий день».

«Обычно этот план гораздо проще реализовать, чем вы думаете, и в настоящее время многие рабочие места предназначены для этого», — добавляет он. «Молокоотсосы очень эффективны и помогут вам справиться с этой задачей».

Натали, работающая мать единственного ребенка в Соединенных Штатах, описывает свою процедуру: «Я кормлю Дилана, как только он просыпается, а иногда еще и перед уходом на работу, чтобы стимулировать лактацию и поддерживать связь с ребенком. Во время работы я дважды сцеживаю молоко на следующий день (сын берет две бутылочки молока в мое отсутствие), а потом возвращаюсь домой на вечернее кормление.В выходные не сцеживаю - кормлю только грудью ».

Могу ли я продолжать кормить грудью после введения твердой пищи?

Когда ваш ребенок проявляет интерес к еде и начинает сидеть без поддержки примерно в шестимесячном возрасте, он готов к введению твердой пищи. Однако, как объясняет Кэти, это не обязательно означает прекращение грудного вскармливания: «Во время беременности запасы железа у вашего ребенка истощаются примерно к шести месяцам, поэтому вам необходимо их восполнять».

«В этот период вам следует ввести в свой рацион твердую пищу, но помните, что грудное вскармливание будет более важным источником калорий и питательных веществ до возраста восьми/девяти месяцев. Тогда ваш ребенок будет есть больше, но вы все равно сможете кормить его грудью четыре или пять раз в день, в зависимости от ваших потребностей. Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, вы можете продолжать кормить его грудью от двух до шести раз в день. Все малыши разные, и для некоторых грудное молоко все еще может составлять половину общего питания».

Также помните, что вы можете добавлять собственное молоко в первые прикормы, такие как каши или пюре, чтобы придать ребенку знакомый вкус. По возможности используйте свежесцеженное молоко (не размороженное) и добавляйте его непосредственно перед подачей на стол, чтобы сохранить его питательные вещества ¹⁶ .

Хотя давление со стороны сверстников может заставить вас отказаться от грудного вскармливания через шесть месяцев, есть много преимуществ для вас обоих, если вы будете кормить грудью и сцеживать молоко дольше.

Как долго я могу кормить грудью?

«Всемирная организация здравоохранения рекомендует давать младенцам грудное молоко одновременно с твердой пищей, пока им не исполнится по крайней мере два года, поскольку оно по-прежнему играет ключевую роль в поддержке иммунной системы», — говорит Кэти. «Это также отличный способ показать ребенку эмоциональную поддержку, особенно когда он или она чувствует себя подавленным или нездоровым».

Восьмимесячных детей чаще всего кормят грудью около четырех раз в день, а детям от года может потребоваться всего два сеанса.Разработайте ритм кормления, который подходит вам и вашему образу жизни, как это сделала Джейн, мама двоих детей из Соединенных Штатов, которая решила кормить детей грудью в возрасте двух лет: «Я кормила грудью по вечерам и в выходные дни, когда младенцы нуждались в близости», — говорит . «Это был самый эффективный метод успокоения, и он особенно хорошо работал во время болезни».

«Когда мой маленький мальчик вырос и стал более активным, он стал часто приходить ко мне, чтобы покормить меня, как будто хотел «подзарядить батарейки», — вспоминает Эми, мама двоих детей из Канады.«Грудное вскармливание всегда заставляло его чувствовать себя лучше, когда он ударялся или болел».

Если вы решите продолжать грудное вскармливание в период дошкольного возраста, могут возникнуть мнения, что ваш ребенок не захочет прекращать кормить позже. Тем не менее, младенцев часто отлучают от груди самостоятельно в возрасте от двух до четырех лет ¹⁷ .

«Я не планировала кормить грудью так долго, но я все еще кормлю грудью своих малышей: 4-летнего и 22-месячного», — говорит Сюзанна, мама двоих детей из Великобритании.«Я кормлю младшего ребенка до и после работы и сцеживаю молоко в командировках. Я кормлю свою старшую дочь, чтобы она успокоилась перед сном или когда она нервничает - это отличный способ сохранить отношения. Если я чувствую усталость или раздражение, я думаю о поддержке и пользе для здоровья, которую я им даю. Я планирую отучить их от груди по собственной инициативе — я хочу, чтобы они остановились, когда будут готовы это сделать».

Для получения дополнительных советов, советов и информации о том, чего ожидать, см. статью о проблемах грудного вскармливания после первого месяца

Ссылки

Ссылки

1 Баллард О., Морроу А.Л.Состав грудного молока: питательные вещества и биоактивные факторы. Педиатр Клин Норт Ам. 2013, 60 (1): 49-74.

2 Kent JC et al. Принципы поддержания или увеличения выработки грудного молока. J Obstet, Gynecol и неонатальные медсестры. 2012, 41 (1): 114-21.

3 Kent JC et al. Объем и частота грудных вскармливаний и жирность грудного молока в течение дня. Педиатрия. 2006; 117 (3): e387-395.

4 Kent JC et al. Продольные изменения моделей грудного вскармливания с 1 по 6 месяц лактации.Грудь Мед. 2013, 8 (4): 401-407.

5 Алмрот С., Бидингер, полицейский участок. Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, в жарких и засушливых условиях нет необходимости в дополнительном питье. Trans R Soc Trop Med Hyg. 1990, 84 (4): 602-604.

6 Виктор К.Г. и др. Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и пожизненный эффект. Ланцет. 2016. 387 (10017): 475-490.

7 Перес К.Г. и др. Влияние грудного вскармливания на неправильный прикус: систематический обзор и метаанализ. Акта Педиатр. 2015, 104 (S467): 54-61.

8 Меннелла Дж.А., Бошам Дж.К. Материнская диета изменяет органолептические качества грудного молока и поведение питомца. Педиатрия. 1991, 88 (4): 737-744.

9 Хассиоту Ф. и др. Материнские и младенческие инфекции стимулируют быструю реакцию лейкоцитов в грудном молоке. Иммунология Clin Transl. 2013. Т. 2 (4).

10 Браун А., Харрис В. Характер сна и ночного кормления младенцев в более позднем младенчестве: связь с частотой грудного вскармливания, потреблением дневного прикорма и весом младенца.Грудь Мед. 2015, 10 (5): 246-252.

11 Источник информации о сне младенцев. [Интернет]. нормальное развитие младенческого сна; Декабрь 2017 г. [цитировано за февраль 2018 г.]

12 Наука о детском сне. [Интернет]. Регресс-четырехмесячный-сон-что-это-это-и-что-можно-сделать-с-этим. Март 2014 г. [цитировано за февраль 2018 г.]

13 Миф о регрессии детского сна. Что на самом деле происходит со сном вашего ребенка? [Интернет]. Пинки Маккей; Декабрь 2017 г. [цитировано за февраль 2018 г.]

14 Kendall-Tackett K et al.Влияние метода кормления на продолжительность сна, самочувствие матери и послеродовую депрессию. Клиническая лактация. 2011, 2 (2): 22-26.

15) Harrison D et al. Грудное вскармливание при процедурной боли у младенцев после неонатального периода. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 10.

16 Czank C et al. Сохранение иммунологических белков пастеризованного грудного молока в связи с конструкцией пастеризатора и практикой. Педиатр рез. 2009, 66 (4): 374.

17 Отлучение от груди. (2004).Детское здоровье педиатра, 9 (4): 249–253.

.

Когда нельзя кормить грудью?

Хотя грудное молоко лучше всего подходит для вашего ребенка, при некоторых обстоятельствах вам не следует кормить его грудью. Противопоказания чаще всего связаны со здоровьем матери и малыша.

Отказ от грудного вскармливания также может быть сознательным выбором, который мама делает по разным причинам.

Когда вы не можете кормить грудью после родов

Иногда в больнице выясняется, что грудное вскармливание невозможно из-за проблем с лактацией, врач поможет подобрать правильную смесь для вашего ребенка.Его рецепт необходимо подобрать таким образом, чтобы максимально удовлетворить потребности вашего ребенка. Это важное решение – для недоношенного ребенка будет лучше другое молоко, другое для ребенка с семейным анамнезом аллергии. Хорошо подобранная молочная смесь отвечает потребностям вашего ребенка, поэтому, даже если вы не можете кормить грудью, будьте уверены, что ваш ребенок будет развиваться правильно.

Медицинский персонал также согласует с вами способ подачи молока: это может быть кормление из бутылочки, шприца или капельницы, грудной зонд в квадрате или кормление из чашки.

Когда вы не можете кормить грудью по медицинским показаниям

Ситуация, когда по состоянию здоровья необходимо отказаться от грудного вскармливания, это может быть болезнь ребенка или матери или прием вами некоторых лекарственных препаратов.

Противопоказания для грудного вскармливания по состоянию здоровья матери включают:

• нелеченный туберкулез
• тяжелая сердечная недостаточность
• герпес соска молочной железы
• ветрянка или опоясывающий лишай
• радио- или химиотерапия
• ВИЧ-инфекция
• употребление наркотиков
• психическое заболевание
• длительные зависимости
• применение онкологических и антиметаболических препаратов, а также других препаратов, противопоказанных в период лактации

После лечения некоторых заболеваний или прекращения приема лекарств можно вернуться к грудному вскармливанию.Такие недомогания, как лихорадка или простуда, не являются противопоказанием для грудного вскармливания. Когда вы кормите грудью, ваш ребенок получает от вас ценные антитела, чтобы защитить его от болезней.

Противопоказания к грудному вскармливанию по состоянию здоровья ребенка включают:

• галактоземия, болезнь кленового сиропа, фенилкетонурия (врожденные болезни обмена веществ)
• Врожденная непереносимость лактозы,
• расщелина неба (в некоторых случаях)
• пороки сердца и неврологические заболевания

Не следует прекращать грудное вскармливание, если у ребенка развилась желтуха (рекомендуется только в исключительных случаях).Также аллергия у ребенка не является противопоказанием к грудному вскармливанию.

Отказаться от грудного вскармливания - наше решение

Также принято решение о прекращении грудного вскармливания для мам по личным или профессиональным причинам. Иногда из-за характера работы им трудно сохранить лактацию после выхода на работу из декретного отпуска. Часто решение отказаться от грудного вскармливания вызвано избытком семейных обязанностей. Иногда причиной прекращения грудного вскармливания является пребывание в больнице или более длительное лечение.

Но иногда маме просто кажется, что кормление по требованию слишком обременительно для нее. Тогда она имеет право решить не кормить грудью.

Если вы хотите отучить ребенка от груди, вы можете сделать это в любое время. Прежде чем принять решение, важно тщательно обдумать медицинские, социальные и финансовые аспекты.

Однако иногда маме просто кажется, что кормление по требованию слишком обременительно для нее.Тогда она имеет право решить не кормить грудью.

Вы сами решаете, как долго кормить грудью. Если вы хотите отучить своего ребенка от груди, вы можете сделать это в любое время. Прежде чем принять решение, важно тщательно обдумать медицинские, социальные и финансовые аспекты. Помните, что вернуться к грудному вскармливанию может быть сложно, если вы решите кормить грудью. Вам может быть достаточно ограничить количество кормлений или решить кормить сцеженным молоком.

Вам также следует обратиться за советом к консультанту по грудному вскармливанию, особенно если ваше решение связано с проблемами с лактацией. Возможно, вы по-прежнему захотите кормить грудью, когда ваш консультант поможет вам выбрать правильное положение или способ кормления.

Как остановить лактацию?

Если вы перестанете есть, ваше тело все равно будет производить пищу. Процесс подавления лактации может занять до нескольких недель. Если это приносит вам облегчение, сцеживайте небольшое количество молока — слишком большое сцеживание стимулирует лактацию.Если еды слишком много - действуйте как при молочном приступе. Также рекомендуется проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию.

.90 000 Грудное вскармливание - Министерство здравоохранения 9 000 1

Лактация – это процесс отделения молока. Вы также можете встретить термин «во время лактации», который означает весь период, когда вы кормите ребенка.

Интересные загрузки:

Как долго кормить грудью

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует:

• исключительно грудное вскармливание до достижения ребенком возраста 6 месяцев ,
• продолжение грудного вскармливания до возраста второго года жизни и дольше при введении прикорма.

Медицинские власти не указывают, когда вы можете кормить грудью.

Примечание: Формула не является прикормом.

Молоко не теряет своей пищевой ценности

Человеческое молоко чрезвычайно ценно не только для новорожденного , но и для ребенка старше . Полный состав грудного молока еще не изучен, поэтому никакая смесь не может его заменить.

Что такое «Исключительно грудное вскармливание»

Исключительно грудное вскармливание означает кормление только :

• грудное вскармливание или
• сцеженное грудное молоко,

без введения воды, глюкозы, молочных смесей или других пищевых продуктов и напитков, как жидких, так и твердых.

Малышу также дают необходимые витамины и лекарства.

Как часто кормить грудью новорожденного и малыша

Вы должны начать кормить грудью в первый час жизни вашего ребенка. За исключением первых 12 часов жизни ребенка, вы должны кормить ребенка грудью рано:

• 8-12 раз в день,
• не менее 15 минут на каждую грудь.

Кормить надо " по требованию " - когда ребенок сигнализирует о голоде: открывает рот, высовывает язык, качает головой или сосет пальчики.Если ваш новорожденный спит, разбудите его для кормления через 3-4 часа после начала последнего кормления.

Когда ребенку исполнится 6 месяцев...

Формулу вводить не нужно. Собственная пища не теряет своей пищевой ценности, она по-прежнему является основой питания малыша. В этом возрасте ребенок также потребляет другие дополнительные продукты, такие как овощи, фрукты, мясо или крупы.

Чтобы обеспечить достаточное количество молока, вы должны продолжать кормить ребенка, как правило, 6-8 раз в день.Когда малыш достигает годовалого возраста, количество кормлений уменьшается: до 3-5 раз в сутки. Помните, однако, что в это время продукты семейного стола уже составляют важную часть рациона ребенка.

Боль

Грудное вскармливание не должно причинять вам вреда. Боль часто является признаком того, что новорожденный неправильно приложен к груди и слишком слабо сжимает грудь. Тогда это может повредить сосок.

Воспользуйтесь помощью опытной акушерки во время патронажа, которая покажет вам, как правильно прикладывать ребенка к груди.

Посещения акушерки

Вы можете рассчитывать на не менее 90 012 четырех посещений на дому (патронаж) акушеркой первичной медико-санитарной помощи (POZ) после рождения вашего ребенка. Акушерка обязана посетить вас для первого визита не позднее, чем через 48 часов после получения уведомления о родах. Патронажные визиты в первые 6 недель после родов и бесплатные .

Соска

Мы не рекомендуем использовать соску в первые недели жизни.Здоровый новорожденный, которого вы кормите так часто, как вам нравится, стимулирует выработку молока на нужном уровне. Чем чаще и дольше ваш ребенок сосет грудь, тем больше у вас молока. Чем меньше и короче у вас есть время, тем меньше у вас есть.

Если ваш ребенок сосет соску или находится на искусственном вскармливании, это может нарушить вашу лактацию и привести к уменьшению количества молока в течение всего периода грудного вскармливания. Существует также риск того, что ребенок откажется от груди.

Вода

Когда вы кормите грудью, вы следите за тем, чтобы ваш ребенок получал достаточно жидкости даже в жаркие дни .Вам не нужно давать ребенку пить воду или другие жидкости. Помните, что вашему ребенку, возможно, придется чаще брать грудь.

Кормление в общественных местах

Грудное вскармливание в общественных местах является частью общества. Это также практично и удобно. Вопреки видимому, с ним легче выйти из дома, встретиться с друзьями или покинуть город. Родителям не нужно брать с собой дополнительные принадлежности (например, бутылочки, воду для приготовления смеси) для кормления ребенка в общественных местах.Пища матери безопасна для ребенка и всегда имеет правильную температуру.

Прекращение кормления «только на несколько дней»

Если вы прекратите грудное вскармливание на несколько дней, вы рискуете уменьшить количество молока и ребенок откажется от груди. Когда вы больны, во многих случаях ваш врач может выбрать лекарство, которое не потребует от вас прекращения грудного вскармливания. Если вы планируете, например, стационарное лечение, вы можете принять меры, защищающие и поддерживающие лактацию.

Вернуться к работе

Если вы кормите ребенка грудью, вы имеете право на два получасовых перерыва в работе, включая рабочие часы. Это предусмотрено трудовым кодексом. Если вы кормите более одного ребенка, вы имеете право на два перерыва по 45 минут каждый. Вы можете попросить, чтобы перерывы для грудного вскармливания предоставлялись совместно. Если вы работаете более 4 часов в день, но менее 6 часов в день, вы имеете право на один перерыв для кормления.

Кормление материнским молоком в яслях и детском клубе

Вам не нужно отлучать ребенка от груди, когда он начинает посещать детский сад или кружки. В учреждении, которое посещает ребенок, находящийся на грудном вскармливании, должны быть обеспечены надлежащие условия для хранения и приема пищи. Если ваш ребенок старше, вы также можете подумать о грудном вскармливании, когда вернетесь с работы или во время перерыва для кормления грудью.

Каковы преимущества грудного вскармливания для моего ребенка

Грудное вскармливание в первую очередь снижает риск:

• инфекции органов пищеварения, среднего уха, мочевыделительной системы и дыхательных путей,
• госпитализация ребенка первого года жизни и связанный с ней стресс,
• развитие ожирения и сахарного диабета 1 и 2 типа примерно на 1/3,
• СВДС, лимфоцитарная и миелоидная лейкемия,
90 011 серьезных осложнений, таких как некротизирующий энтероколит и сепсис (СЕПСА) у недоношенных детей.

Для получения полной информации о грудном вскармливании посетите: Академия NZF - О грудном вскармливании - для матерей

Руководство по грудному вскармливанию

Данное руководство может быть воспроизведено и распространено при соблюдении следующих условий:

• руководство должно распространяться целиком с обложкой с информацией об авторах, издателе и источнике финансирования,
• содержание путеводителя и фотографии не могут быть изменены,
Руководство
• должно распространяться бесплатно.

.

Как правильно кормить грудью? | Блог Аптека Мелисса

Как часто я должен кормить грудью моего новорожденного ребенка?

В первые 2 часа после рождения новорожденный активен и при телесном контакте с мамой поднимает голову, открывает рот и ищет сосок . Первая еда - молозиво - но его мало, поэтому глотания еще не будет отчетливо слышно. В течение следующих 12 часов ребенок может быть менее активным, и это время отдыха (как для матери, так и для ребенка) после трудностей родов.Поэтому в этот первый день количество кормлений и их продолжительность могут сильно различаться.

Со второго дня жизни ребенок может просить есть через каждые 1, 2 или 3 часа и долго оставаться у груди. Это не плохой симптом, наоборот – частое, активное и продолжительное сосание груди стимулирует лактацию. Затем увеличивается количество рецепторов пролактина и их активность, что увеличивает шансы на беспроблемное грудное вскармливание в будущем.

В последующие дни жизни ребенка нормальным считается 8-12 кормлений, из которых не менее 1-2 приходится на ночь. Правильно питающийся ребенок будет сыт ! Отсюда и разговорные выражения «кормление по требованию» или «ребенок сам распоряжается едой».

Как долго должно продолжаться грудное вскармливание?

Показателем того, действительно ли ребенок ест мамину пищу, является регулярное ее проглатывание. Первые два дня после рождения ребенка следует отличать от последующих дней и недель, поскольку процесс вскармливания развивается в последующие дни его жизни.Нормой считается около 15 минут кормления одной грудью, при этом обычное глотание можно услышать не менее 10 минут. В среднем одно кормление может длиться около 30-40 минут из обеих грудей. Однако, если кормление занимает больше времени, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Дети постарше могут наполниться за считанные минуты.

Правильное грудное вскармливание и кормление новорожденного обеими грудями

Многие мамы задаются вопросом, хорошо ли кормить обе груди за один раз.Абсолютно - для этого нет противопоказаний! Примерно через 10-15 минут непрерывного проглатывания пищи можно предложить вторую грудь. Некоторые дети всегда будут есть из обеих грудей, другим нужна только одна грудь, а третьи будут есть по-разному, один раз из одной груди, а при следующем кормлении из обеих.

В первые недели жизни ребенок сосредоточен на сосании и крепком объятии матери. Со временем, в силу своего развития, а значит и опыта в еде, ребенок может вести себя так, как будто он ищет дополнительные «достопримечательности» во время еды.Она устанавливает зрительный контакт с матерью, улыбается в ответ на ее улыбку, проводит рукой по своей груди, притягивает ее к лицу матери или касается ее уха. Это трогательные моменты, которые доставляют маме массу радости и удовлетворения от столь тесного контакта с ребенком. Для правильного процесса грудного вскармливания ребенка очень важно следить за тем, чтобы не давали ему никакой другой пищи, кроме материнского молока в течение первых 6 месяцев. Кроме того, не «переливайте» ребенка, даже водой.

Самое главное правило грудного вскармливания: позаботьтесь о своем комфорте и комфорте своего ребенка!

На что обязательно стоит обратить внимание для правильного процесса кормления, так это на комфорт не только малыша, но и мамы. И мы говорим не только о позиционировании, но и о непринужденной обстановке. При сосании груди малыш удовлетворяет не только свою потребность в еде, но и потребность в сосании, близости и любви. Это крайне важно для комфорта обоих.

.

Грудное вскармливание – можно ли и нужно ли каждой женщине кормить грудью?

В действующих рекомендациях по вскармливанию новорожденных и детей грудного возраста указано, что материнское молоко является наиболее оптимальной пищей в первые 6 месяцев жизни ребенка. Медицинский персонал, работающий с пациенткой в ​​перинатальном периоде, также обязан пропагандировать грудное вскармливание.

Нет никаких сомнений в том, что грудное молоко является лучшим средством питания новорожденных и младенцев для их правильного физического и интеллектуального развития.Уникальный состав грудного молока , который адаптируется к изменяющимся потребностям ребенка и содержит готовые антитела, поддерживающие его незрелую иммунную систему, является фактом, подтвержденным многочисленными научными исследованиями, а также широко известным молодым мамам.

Выбор метода кормления остается за матерью

Эти факты также известны женщинам, которые по разным причинам решили не кормить грудью . Как в Польше, так и во всем мире процент детей, вскармливаемых материнским молоком в первые 6 месяцев жизни.месяцев жизни неудовлетворительно. Подавляющее большинство женщин стараются кормить новорожденного грудью, но значительный процент матерей не в состоянии придерживаться этого метода в течение полугода.

>>> Кормление по требованию, или как часто прикладывать ребенка к груди

Подробных данных по этому вопросу в Польше нет. Однако, по оценкам, менее 70% детей находятся на грудном вскармливании к концу 6-го месяца жизни.дети. Есть также женщины, которые решают вообще не прикладывать ребенка к груди, потому что с самого начала предполагают, что будут использовать смесь и .

>> Какую детскую смесь выбрать?

>> Специализированное модифицированное молоко – типы и применение у детей

Может ли он есть и хочет ли он есть?

Вопреки распространенному мнению, не все женщины в состоянии кормить своих малышей исключительно собственным молоком первые 6 месяцев жизни.Иногда еды не хватает и лактацию не удается стимулировать, чтобы малыш полностью насыщался и набирал вес в соответствии с планом. Затем необходимо перейти на искусственное вскармливание или вовсе перейти на смеси. Это не прихоть современных женщин, которые не хотят есть и объясняют себя нехваткой еды. Для многих это настоящая драма. Недостаток пищи у одних женщин и ее переизбыток у других – проблема стара, как человечество. Следовательно, во времена, когда не было модифицированного молока, было необходимо лечебное заведение.Когда одна женщина не могла накормить своего ребенка, другая кормила ее и ее.

Однако кормить ребенка смесью не обязательно из-за нехватки еды. Есть женщины, которые не хотят кормить. Причин для их решения может быть много – от слабого здоровья, тяжелого порока сердца, активного туберкулеза, вредных привычек, через психические заболевания или, наконец, образ жизни, не позволяющий в полной мере обеспечить себя, что связано с естественным вскармливанием. На самом деле медицинские противопоказания встречаются редко.Психологические факторы, столь же важные, как и медицинские, играют ключевую роль в этом решении. Принуждение матери, которая очень не хочет кормить грудью, вредит ей и ее ребенку. Вместо того, чтобы создавать связь, это создает обиду матери и стресс у ребенка, который чувствует эту обиду. Стоит помнить, что женщина вправе самостоятельно решать вопрос о способе вскармливания малыша. Медицинский персонал и окружающие должны уважать ее волю. Также лучше кормить ребенка из бутылочки с любовью, чем кормить его грудью с ненавистью.

Медицинские противопоказания для грудного вскармливания матерями:

• активный туберкулез,
• ВИЧ-инфекция,
• прием некоторых лекарств (например, нейролептиков, стабилизаторов настроения, противоопухолевых препаратов).

Самый важный продукт питания - молозиво

В ситуации, когда мать решительно настроена не кормить грудью, в качестве альтернативы ее можно побудить сцеживать и давать ребенку молозиво с высоким содержанием лейкоцитов и антител.

Молозиво – это почти лекарство – мощная доза полезных веществ, поддерживающих организм в случае резкого изменения внешней среды. Молозиво можно вводить непосредственно на слизистую ребенка без необходимости прикладывания его к груди.

Божена Чеслак-Осик, психолог, консультант по грудному вскармливанию

Мать, отказывающаяся от грудного вскармливания, не должна оставаться без телесного контакта с новорожденным ребенком, а в послеродовом периоде нуждается в такой же помощи, как и мать, находящаяся на естественном грудном вскармливании.Персоналу не следует постоянно задавать ей вопросы о том, как ее кормят, чтобы она не чувствовала себя виноватой. Больной, принимающий такие решения, нуждается в информации о методах торможения лактации, так как в первые дни пища будет вырабатываться физиологическим путем. Также стоит предоставить ей информацию об имеющихся на рынке смесях и правилах их подкормки.

Условия в родильных домах не всегда располагают к честному разговору о мотивах, побуждающих пациентку отказаться от грудного вскармливания.Женщины обычно не хотят, но и не обязаны объяснять мотивы своих действий. Глядя со стороны, мы не знаем всего. И с точки зрения женщины иногда лучше дотянуться до бутылочки со смесью, чем, например, кормить грудью и жить в патологической тревоге или нарастающей депрессии, без возможности приема необходимых психотропных препаратов.

Некоторым женщинам чрезвычайно трудно и напряженно оголять грудь и кормить ее на глазах у других, поэтому они выбирают бутылочку.Другие просто хотят быстро вернуться к своей деятельности до беременности, работать и разделить заботу о своем ребенке с другими членами семьи. Они такие же хорошие матери, как и те, кто кормит грудью. Окружение должно воздерживаться от оценок, проявлять чуткость к потребностям молодой мамы, поддерживать ее в построении отношений с новорожденным и следить за тем, чтобы не способ вскармливания определял развитие отношений и правильное развитие малыша. . Независимо от способа вскармливания, каждому ребенку нужна мать нежная, чуткая, дающая чувство защищенности и, прежде всего, счастливая, ведь только у такой матери будет счастливый ребенок.Мать имеет право принимать самостоятельные решения без давления со стороны медицинского персонала, семьи, друзей и посторонних.

.90,000 Всемирная неделя грудного вскармливания - Тандемное кормление

Тандемная подача

Грудное вскармливание в тандеме – это одновременное кормление двух детей разного возраста.

Хочу поделиться с вами личным опытом тандемного кормления.

Я всегда давно хотела кормить своих детей грудью, польза (физическая и эмоциональная) для меня была очевидна, поэтому, когда я забеременела во второй раз, я продолжила кормить грудью свою старшую дочь.

Я приняла решение, что после рождения второго ребенка буду кормить грудью и старого ребенка вместе с новорожденным. Беременность была физиологической, поэтому опасений, что кормление грудью вызовет преждевременные роды, не было. Однако изменение вкуса молока заставило дочь меньше хвататься за грудь.

Когда я родила вторую дочь Габрисю, старшей Марысе было 1 год и 10 месяцев. Меня беспокоила реакция Марыси на вид моей младшей сестры у груди. Я беспокоился, что она может почувствовать себя отвергнутой, поэтому попытался подготовить ее к этому событию.Мои опасения оказались напрасными, Марыся обрадовалась, что сможет пить материнское молоко с младшей сестренкой!

Для меня, однако, старый работал лучше, чем молокоотсос. Я прошел через бурю почти незаметно, и еды было в избытке.

Для кормления я не использовала никаких специальных подушек или круассанов, чаще всего использовала положение подмышки или моя старшая дочь вставала в "любые" позы. Младшая дочь всегда имела приоритет над грудью, потому что именно у нее были большие потребности.

Мы продолжали кормить таким образом еще год.

По мере приближения третьего дня рождения Марыси я начал чувствовать, что тандемному кормлению приходит конец. Все чаще и чаще я чувствовала нежелание кормить старшего ребенка. Это был момент, когда я принял решение перестать кормить Марысю.

Конечно, она заранее была готова распрощаться с грудью.

И снова мои опасения оказались напрасными, ведь расставание с грудью было очень нежным.Ведь многое можно объяснить дошкольнику.

Габрию кормили еще год, до ее двухлетия.

Каковы преимущества тандемного кормления?

Прежде всего эмоциональные для старшего ребенка:

• легче усыновить младших братьев и сестер,
• нет чувства отторжения,
• и есть учиться делиться,
• Конечно, значение пищевых компонентов также имеет большое значение.

Да-да, грудное молоко ценно всегда, даже в несколько лет!

Каковы недостатки?

• Встретил нелестные комментарии и непонимание,
• к недостаткам я бы еще отнесла гиперлактацию, а это означало, что младшая дочь ела много еды и дождя, но набирала вес головокружительными темпами />

Приму ли я решение снова кормить в тандеме?

Определенно да!

Беата Марианьчик, акушерка, консультант по грудному вскармливанию

.

---

Смотрите также

• 
  Огурцы с маслом растительным на зиму
• 
  Как закупорить грибы на зиму
• 
  Обработка подвала серной шашкой
• 
  Мелкие мушки в квартире как избавиться
• 
  Когда пересаживать гортензию весной или осенью
• 
  Клюква от рака
• 
  Может ли кошка любить человека
• 
  Цветок стрелец
• 
  Как ухаживать за бенджамином в домашних условиях
• 
  Вкусный рецепт из перца на зиму
• 
  Сытное блюдо из кабачков