3D сады


Как обработать капусту валерьянкой от вредителей


как обработать и опрыскать, можно ли

Очень часто на капустных грядках можно обнаружить большое количество вредителей, которые портят урожай. Чтобы избавиться от насекомых и сохранить вилки целыми, капусту можно опрыскивать валерьянкой. Обрабатывать растения химическими препаратами не рекомендуется, поэтому можно воспользоваться народными средствами, которые бывает не менее эффективны.

От каких насекомых можно избавиться с помощью настойки валерианы

Проблема вредителей на капусте очень тревожит многих огородников и садоводов. Борьба затруднена тем, что паразиты заползают внутрь вилка и прячутся под листьями. Долгое время они могут никак себя не проявлять, а садовод может не догадываться, что значительная часть урожая уже повреждена.

Чаще всего на капустных грядках можно встретить следующих насекомых:

  • Хреновой листоед.

Хреновой листоед, или как его еще называют – бабануха, представляет собой крохотного жучка с черными крыльями с зеленовато-металлическим отливом и коричневыми лапками. В июне самки прогрызают в листьях неглубокие ямки и откладывают туда свои яйца, из которых вылупляются личинки.

  • Зеленый барид.

Барид – это маленький жучок, диаметр тела примерно 3 – 4 мм насыщенного синего оттенка с металлическим отливом. Крылья паразита покрыты бороздками.  Главный признак его появления на кустах – пожелтение листьев и образование на них небольших наростов.

Еще один распространенный паразит, которого часто можно встретить на крестоцветных культурах. Белокрылка внешне очень похожа на молевидных чешуекрылых. Тельце белого или красно-желтого оттенка.

  • Весенняя капустная муха.

Внешне похожа на обыкновенную муху, только меньшего размера. Капустными листьями питаются личинки мухи.

  • Волнистая блошка

Волнистая блошка – это маленький жучок черного оттенка с желтыми полосками на крыльях длиной около 3 мм. Личинки волнистой блошки в длину до 5 мм.

Также очень часто на растениях можно встретить большое количество тли и бабочек-капустниц.

Кочаны капусты необходимо периодически осматривать на наличие данных насекомых и при первых признаках появления их можно опрыскивать валерьянкой.

Валерьянка с мылом от вредителей

Одно из самых эффективных средств против вредителей – это раствор валерианы аптечной с добавлением мыла. Можно взять обычное жидкое мыло, но лучше использовать хозяйственное.

При первых признаках болезни и появления насекомых на рассаде, ее необходимо срочно обрабатывать раствором валерьянки. Для его приготовления следует взять 3 л воды и 1 пузырек спиртовой настойки корня валерьянки. Жидкого мыла необходимо взять 2 ст. л. Все ингредиенты разведите в воде и опрыскайте все кусты, даже те, которые на первый взгляд вполне здоровые.

Если через несколько дней прошел сильный дождь, то требуется повторная обработка.

За месяц до сбора урожая в целях профилактики вилки можно обработать нашатырным спиртом. Для этого следует 1 флакон нашатырного спирта и хозяйственное мыло развести в 5 л воды, а затем обработать все растения.

Настойка валерьянки для капусты от вредителей поможет справиться с нашествием насекомых даже без использования мыла. Также можно в грядках посадить кусты валерьяны лекарственной. Валериана обладает сильным ароматом, который отпугивает вредителей.

Сок валерьяны от насекомых

Опрыскивание соком валерьянки также эффективно в борьбе с вредителями, которые питаются капустными листьями. Для приготовления этого средства необходимо взять 1 кг свежих стеблей и листьев растения, и прокрутить через мясорубку. Затем через марлю отжать сок, вылить его в стеклянную банку и поставить в холодильник. Там он может храниться до одного месяца. При необходимости 10 капель сока следует развести в 10 л раствора пестицидов и обработать этим средством капустные грядки.

Отвар корня валерьянки и листьев табака от насекомых на капусте

Чтобы быстро избавиться от паразитов на кустах капусты, можно использовать отвар листьев табака с валерьянкой. На 5 л воды необходимо взять 500 гр свежих листьев табака и 200 гр свежего корня валерьянки. Поставить на медленный огонь и довести до температуры кипения.

После того, как отвар закипит его необходимо снять с огня и поставить в темное место, чтобы он остыл до комнатной температуры и настоялся. На следующий день им можно опрыскивать капустные грядки. Процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю, пока насекомые полностью не исчезнут с растений.

Если через некоторое время после опрыскивания прошел проливной дождь, то на следующий день обработку отваром листьев табака и корня валерьянки необходимо повторить.

Для профилактики можно обрабатывать грядки с овощами, которые расположены рядом с капустой. Это поможет избежать повторного появления паразитов.

Корень валерианы от бессонницы и беспокойства: преимущества, дозировка и многое другое

Валериана - растение с мягкими седативными свойствами, которое продается как снотворное и для лечения беспокойства. Но это работает?

В Соединенных Штатах (США) пищевые добавки с валерианой обычно продаются как снотворные. В Европе их чаще принимают за беспокойство и беспокойство.

На самом деле существует более 250 видов валерианы, но Valeriana officinalis является наиболее часто используемым в лечебных целях.

Хотя лекарственная валериана восходит к древнегреческим и римским временам, убедительных клинических доказательств эффективности валерианы в лечении бессонницы и беспокойства нет.

Тем не менее, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) считает валериану безопасным и более мягким, чем синтетические препараты, такие как бензодиазепины и барбитураты. По этим причинам валериану стоит попробовать при тревоге или бессоннице.

Поделиться на Pinterest Корень валерианы потенциально может улучшить качество сна и избавить от беспокойства.

Некоторые возможные преимущества валерианы, о которых сообщали пользователи, включают:

  • более быстрое засыпание
  • лучшее качество сна
  • облегчение беспокойства и других симптомов тревожного расстройства
  • отсутствие «эффекта похмелья» по утрам

Однако, необходимы более веские доказательства, чтобы быть уверенным в том, что валериана, а не какой-либо другой фактор, ответственна за эти эффекты.

Также необходимо определить, является ли улучшение состояния бессонницы и тревожности статистически значимым.

Недостатки исследований

Несмотря на то, что было проведено много исследований, посвященных изучению воздействия валерианы, многие из них имеют недостатки, которые делают их данные недостоверными.

Даже при тщательно контролируемых исследованиях все еще трудно сравнивать и объединять данные из разных исследований. Некоторые из причин этих проблем включают:

  • небольшое количество участников исследования
  • высокие показатели выхода участников из исследования
  • широкие различия в методах измерения качества сна и снятия тревожности между исследованиями
  • широкие различия в исследованиях в дозировке и дозировке. продолжительность лечения валерианой
  • серьезность беспокойства или бессонницы человека не определена четко
  • ошибочный статистический анализ

Многие из этих проблем раскрываются в обзорной статье, опубликованной в American Journal of Medicine, в которой тщательно проанализированы методы и методы лечения. данные 16 различных исследований валерианы.

В документе были получены противоречивые результаты относительно обоснованности этих исследований. Например, одна проблема заключалась в том, что только в шести исследованиях использовались аналогичные методы для измерения качества сна, а это означало, что улучшение качества сна нельзя было сравнивать во всех исследованиях.

Объединенные данные показывают улучшение сна.

Поделиться на Pinterest. Совокупность исследований показала, что корень валерианы может значительно улучшить качество сна.

С другой стороны, объединенные данные этих шести исследований действительно показали статистически значимое улучшение качества сна в группе участников, принимавших валериану.

Эти исследования также имели самые большие размеры выборки, что, возможно, придавало им больше силы, чем другие.

Тем не менее, авторы этого обзора предупреждают, что к результатам следует относиться с осторожностью, поскольку в их статистическом анализе было много ошибок.

В исследованиях рассматривается комбинация трав

Отдельная проблема заключается в том, что во многих исследованиях не рассматривается использование одной валерианы, а вместо этого анализируется действие валерианы в сочетании с другими лекарственными травами, такими как пассифлора или кава.

Например, в другом обзоре литературы было проанализировано 24 исследования эффективности травяных добавок при тревоге. В индивидуальном исследовании изучалось влияние травяных добавок на бессонницу у 120 участников.

Оба обнаружили убедительные доказательства эффективности добавок. Однако было трудно сказать, насколько валериана оказывала влияние на эти эффекты.

Необходимы более масштабные, более статистически обоснованные исследования, посвященные валериане, чтобы понять, насколько хорошо добавка действительно работает с точки зрения лечения бессонницы и беспокойства.

Многие исследователи полагают, что за действие валерианы отвечает не одно химическое вещество, а комбинация компонентов растения.

По данным Национального института здоровья, некоторые химические соединения валерианы индивидуально продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.

Также неясно, как валериана влияет на мозг. Наиболее распространенная теория заключается в том, что экстракт валерианы стимулирует нервные клетки к высвобождению химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой или ГАМК.

ГАМК замедляет активность нервных клеток, а не возбуждает их.

Экстракт валерианы может блокировать фермент, разрушающий ГАМК, а это означает, что больше ГАМК доступно в течение более длительного периода времени.

Все эти факторы вместе могут произвести успокаивающий эффект, который испытывают многие, пробующие валериану. Такие препараты, как Ксанакс и Валиум, также увеличивают количество ГАМК в организме, и их действие намного сильнее, чем у валерианы.

Пищевые добавки с валерианой обычно производятся из корней растения, но также могут происходить из его стеблей.Сушеные корни, другие растительные материалы или экстракты валерианы можно употреблять в нескольких формах, в том числе:

  • чаи
  • настойки
  • капсул
  • таблеток

Количество валерианы, которое следует принять человеку, варьируется, но обычно доза варьируется. от 400-900 миллиграммов (мг) перед сном.

Дозировка также может зависеть от того, сколько валереновой кислоты содержится в добавке. Валереновая кислота считается одним из самых сильных седативных компонентов валерианы.

Травники советуют использовать валериану только в течение 2-3 недель, а затем сделать перерыв на такой же промежуток времени перед тем, как снова начать. Травники рекомендуют этот перерыв, потому что некоторые люди, которые употребляли валериану в течение длительного периода, сообщали о побочных эффектах, таких как головные боли, депрессия или синдром отмены после прекращения приема.

FDA (или другие регулирующие органы) не контролируют травы и добавки на предмет качества или чистоты. Итак, важно выбирать товары из надежных источников.Хотя необходимы дальнейшие исследования для оценки любых потенциальных долгосрочных побочных эффектов, было очень мало сообщений о серьезных побочных эффектах, связанных с применением валерианы.

По данным Национального института здравоохранения, люди, участвовавшие в клинических испытаниях валерианы, чаще всего сообщают о следующих побочных эффектах:

  • головные боли
  • головокружение
  • зуд
  • желудочно-кишечные расстройства

Однако эти побочные эффекты не могут быть напрямую связаны связано с валерианой, поскольку некоторые люди, принимавшие плацебо, также сообщали о побочных эффектах.

Несмотря на наблюдаемую мягкость валерианы, беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать ее, поскольку не проводилось исследований потенциальных рисков валерианы для плода или младенца.

Детям младше 3 лет также нельзя давать валериану, поскольку ее влияние на раннее развитие не изучалось.

Наконец, человек должен проконсультироваться с врачом перед использованием валерианы, если он уже принимает:

  • бензодиазепины, такие как Xanax, Valium или Ativan
  • депрессанты центральной нервной системы, такие как фенобарбитал или морфин
  • другие средства, способствующие сну пищевые добавки, такие как кава или мелатонин

Седативные и депрессивные свойства этих лекарств и добавок могут сочетаться со свойствами валерианы, что приводит к вялости или более серьезным побочным эффектам.

Даже если человек не принимает никаких других лекарств, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, в том числе валериану.

Врач объяснит, является ли валериана хорошим выбором, а также порекомендует марки и дозы, которые они считают наиболее безопасными и эффективными.

.

Валериана: безопасное и эффективное средство для сна на травах?

Я читал, что травяная добавка валериана может помочь вам заснуть, если у вас бессонница. Валериана безопасна и действительно ли она работает?

Ответ Брента А. Бауэра, доктора медицины

Результаты нескольких исследований показывают, что валериана - высокое цветущее лугопастбищное растение - может сократить время засыпания и улучшить сон. Из многих видов валерианы широко изучены только тщательно обработанные корни валерианы лекарственной.Однако не все исследования показали, что валериана эффективна, и это может быть связано с некоторыми опасностями.

Прежде чем вы решите принимать добавку валерианы от бессонницы, примите во внимание следующее:

  • Лекарства не могут быть ответом. Начните с привычек образа жизни, которые влияют на сон: избегайте кофеина в конце дня, поддерживайте регулярный график сна, регулярно выполняйте физические упражнения и расслабьтесь за час или два до сна. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия - например, замена беспокойства о бессоннице позитивными мыслями - может быть более эффективным и безопасным, чем лекарства или травяные добавки для борьбы с бессонницей.Или могут быть важные основные причины, такие как апноэ во сне или расстройство периодических движений конечностей, которые требуют оценки.
  • Заявления о продукте могут вводить в заблуждение. Не полагайтесь только на предвзятый маркетинг продукта. Ищите объективную, основанную на исследованиях информацию для оценки заявлений о продукте, например, от Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) или Управления диетических добавок (ODS). И NCCIH, и ODS являются частью Национальных институтов здравоохранения.
  • Дозировка неясна. Валериан кажется наиболее эффективным после регулярного приема в течение двух или более недель. Поскольку дозировки варьировались в исследованиях с участием валерианы, а некоторые исследования не были точными, неясно, какая доза наиболее эффективна и как долго вы должны принимать определенную дозу.
  • Возможны побочные эффекты. Хотя валериана считается достаточно безопасной, могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, проблемы с желудком или бессонница.Валериана может быть небезопасной, если вы беременны или кормите грудью. И это не было оценено, чтобы определить, безопасно ли это для детей до 3 лет. Если у вас заболевание печени, не принимайте валериану. А поскольку валериана может вызвать сонливость, после приема не садитесь за руль и не используйте опасные механизмы.
  • Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать действие других снотворных. Он также усиливает седативный эффект депрессантов, таких как алкоголь, бензодиазепины и наркотики.Валериана может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. И он может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как зверобой.
  • Травяные добавки не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами так же, как лекарства. Вы не всегда можете быть уверены в том, что получаете и безопасно ли это. Состав добавки, содержащей валериану, может быть непостоянным и может включать другие ингредиенты. Помните, что естественность не всегда означает безопасность.
  • Поговорите со своим врачом. Если вы подумываете о приеме валерианы, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете, и что его можно безопасно принимать при любых состояниях здоровья, которые у вас есть.

В конечном счете, стойкая бессонница указывает на проблему, например, плохой сон, медицинское или психологическое состояние. Если у вас по-прежнему бессонница, поговорите со своим врачом о возможных причинах и стратегиях лечения. Или подумайте о том, чтобы пройти обследование в центре медицины сна, аккредитованном Американской академией медицины сна.

15 февраля 2018 г. Показать ссылки
  1. Валериан. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  2. Валериан: Информационный бюллетень для медицинских работников. Управление диетических добавок Национального института здравоохранения. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  3. Валериан. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/valerian. Доступно.28 декабря 2017 г.
  4. Разумное употребление пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  5. Bonnet MH, et al. Лечение бессонницы у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  6. Leach MJ, et al. Фитотерапия от бессонницы: систематический обзор и метаанализ. Обзоры медицины сна. 2015; 24: 1.
  7. Sateia MJ, et al.Руководство по клинической практике фармакологического лечения хронической бессонницы у взрослых: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2017; 13: 307.
  8. Аккредитация. Американская академия медицины сна. https://aasm.org/accreditation/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  9. Culpepper LC, et al. Безрецептурные средства для лечения периодических нарушений сна или преходящей бессонницы: систематический обзор эффективности и безопасности.Помощник по оказанию первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. 2015; 17: 1.
  10. Бессонница. Национальный фонд сна. https://sleepfoundation.org/insomnia/content/what-is-insomnia. Проверено 29 декабря 2017 г.
  11. Бауэр Б.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 16 января 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов .

Как корень валерианы лечит беспокойство и способствует сну? Что показывают исследования

Валериана, произрастающая в Европе и некоторых частях Азии, является травой, и лекарство, о котором мы будем говорить, производится из корня валерианы. Он также растет в некоторых частях Северной Америки и довольно часто используется для лечения нарушений сна, тревожных расстройств и психологического стресса. Но что говорят исследования? Достаточно ли исследований о его преимуществах? Вы найдете все это здесь.

Содержание

Чем полезен корень валерианы? Как это работает?

Корень валерианы , получивший научное название Valeriana officinalis, оказывает успокаивающее действие на мозг.Он снижает стресс и способствует спокойному сну. Валериана достигает этого за счет увеличения уровня химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), в мозгу.

Утверждается, что корень имеет еще несколько преимуществ. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества корня валерианы?

1. Корень валерианы снимает беспокойство

ГАМК регулирует работу нервных клеток и оказывает успокаивающее действие. Это снижает беспокойство. Корень валерианы содержит валереновую кислоту и валеренол, которые действуют как успокаивающие средства (1).Фактически, было обнаружено, что корень оказывает такое же успокаивающее действие, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как альпразолам и диазепам. Эти свойства валерианы также могут помочь в лечении депрессии.

Корень может иметь седативный эффект (мы еще вернемся к этому), и это может уменьшить беспокойство. Однако большинство исследований до сих пор не могут сказать, как корень валерианы достигает этого.

2. Помогает уснуть

Как мы уже говорили, корень валерианы может иметь седативный эффект. Исследования показывают, что он может сократить время, необходимое для засыпания, а также улучшить сон.Кроме того, в отличие от большинства безрецептурных таблеток, корень имеет минимальные побочные эффекты. Одно шведское исследование показало, что потребление экстракта корня валерианы улучшило характер и качество сна у участников (2). Это связано с тем, что корень увеличивает количество ГАМК в головном мозге, а ГАМК является нейромедиатором, который в больших количествах может оказывать седативное действие.

Знаете ли вы?

Первое задокументированное использование корня валерианы произошло более 2000 лет назад греческим врачом по имени Диоскорид. Его даже рекламировали как противоядие от ядов.

3. Снижает стресс

Когда уровень вашего беспокойства снижается и качество сна улучшается, вы сможете лучше справляться со стрессом. Повышая уровень ГАМК, корень валерианы расслабляет тело и разум.

Исследования также показывают, как корень валерианы может помочь подавить как физический, так и психологический стресс (3).

4. Может облегчить боль

Корень валерианы снижает чувствительность нервов и, следовательно, действует как отличное болеутоляющее. Вы можете просто попробовать чай с валерианой в следующий раз, когда вам понадобится облегчение боли.

Исследования показывают, что валериана также оказывает болеутоляющее действие на мышцы. Он может действовать как миорелаксант. Валериан также может лечить головные боли, однако нам нужны дополнительные исследования.

5. Регулирует кровяное давление

Те же свойства корня валерианы, которые уменьшают беспокойство и стресс, помогают регулировать кровяное давление. То же самое и с добавками корня валерианы, которые естественным образом снижают кровяное давление и поддерживают его на здоровом уровне.

6.Может помочь в лечении биполярного расстройства

Благодаря своим седативным свойствам корень валерианы также может помочь в лечении биполярного расстройства.

7. Помогает при отмене бензо

Отказ от бензо - это совокупность симптомов, которые испытывает человек, когда он подвергается снижению дозировки или прекращению приема бензодиазепинов (лекарств, назначаемых для лечения бессонницы). Исследования показали, что корень валерианы помогает справиться с симптомами отмены бензо (4).

8.Корень валерианы снимает менструальные спазмы

Ослабляющий характер корня валерианы может быть использован для облегчения менструальных спазмов. Корень может уменьшить тяжесть спазмов. Учитывая природные успокаивающие и спазмолитические свойства корня, он подавляет мышечные спазмы и расслабляет мышцы.

Согласно иранскому исследованию, корень может успокаивать сокращения матки, которые в противном случае могут привести к сильной менструальной боли (5). Даже экстракт корня валерианы снижает симптомы предменструального синдрома (6).

Знаете ли вы?

Седативный эффект корня валерианы ощущается и другими животными, такими как кошки, крысы, собаки и дождевые черви.

Вот несколько способов, которыми корень валерианы может сделать вашу жизнь проще. Но тогда у нас есть один вопрос - довольно важный. Если корень валерианы помогает уснуть и снижает стресс, как насчет мелатонина, гормона сна?

Вернуться к оглавлению

Корень валерианы Vs. Мелатонин - в чем разница?

Мелатонин - это то, что мы называем гормоном сна.Шишковидная железа в вашем теле вырабатывает мелатонин, и он прекрасно коррелирует с циклом сна-бодрствования вашего тела. Мелатонин попадает в кровь около 21:00 ночи и остается в крови в повышенном состоянии около 12 часов.

Корень валерианы, напротив, является успокаивающим средством. Он веками использовался для лечения бессонницы. Он увеличивает уровень ГАМК в мозгу, снижает активность мозга и позволяет людям легче засыпать.

Оба препарата одинаково хороши для снятия сна и лечения бессонницы.И хотя мелатонин также доступен на рынке, лучше не использовать оба (мелатонин и корень валерианы) вместе. Одного из двух должно хватить.

Оба они могут регулировать уровень артериального давления. Оба препарата также могут облегчить мышечные спазмы и снять стресс и беспокойство.

Все это говорит нам о пользе корня валерианы для вас. Но подождите, у этой истории есть и другая сторона.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты корня валерианы?

Передозировка корня валерианы может вызвать вялость, особенно по утрам.У некоторых людей он также может вызывать головные боли, расстройство желудка, умственную вялость, сердечные нарушения и даже бессонницу. Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу.

  • Проблемы во время беременности и кормления грудью

Недостаточно информации. Поэтому будьте осторожны и избегайте его использования, если вы беременны или кормите грудью.

Валериана замедляет работу центральной нервной системы, и даже анестезия во время операции делает то же самое. Комбинированный эффект может быть вредным.Следовательно, прекратите прием валерианы как минимум за две недели до операции.

Нет достаточного количества исследований в отношении потребления валерианы детьми в возрасте до 3 лет. Следовательно, им лучше держаться подальше.

Все это говорит нам об одном - о том, чтобы мы правильно извлекали корень валерианы. Но как?

Вернуться к TOC

Как использовать корень валерианы

Вы можете купить добавки валерианы в ближайшей аптеке. Вы также можете купить его в виде сухого порошкообразного экстракта в форме капсул или использовать в качестве чая, настойки или жидкого экстракта.

Ниже приведены приблизительные дозировки для лечения бессонницы. Вы можете принимать валериану примерно за два часа до сна или трижды в день, последняя доза должна быть перед сном.

Если вы пьете чай с валерианой, вы можете добавить 1 чайную ложку (2-3 грамма) сушеного корня в 1 стакан кипящей воды и настоять около 10 минут.

Для настойки дозировка составляет 1,5 чайных ложки (около 6 мл). Для жидкого экстракта дозировка составляет 1 чайную ложку (около 2 мл). А для сухого порошкообразного экстракта дозировка составляет 250-600 мкг.

Валериану можно также использовать наружно в виде эфирного масла. Обычно он наиболее эффективен после регулярного использования в течение двух или более недель. Как только ваш сон улучшится, вы можете принимать валериану в течение двух-шести недель. А для лечения беспокойства можно принимать 120-200 миллиграммов валерианы три-четыре раза в день.

Подождите. Мы еще не закончили. Следует помнить о нескольких важных вещах.

Вернуться к оглавлению

Что нужно иметь в виду

  • Перед употреблением корня валерианы обязательно ознакомьтесь с этикетками продукта и инструкциями.Некоторые продукты могут содержать более высокие дозировки, чем рекомендованные.
  • Мы не знаем, насколько безопасны более высокие дозы корня валерианы. Поэтому, пожалуйста, следуйте тому, что говорит ваш врач.
  • Корень может вызвать сонливость. Следовательно, не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой после ее употребления. Лучше всего брать его перед сном.
  • Хотя валериана хорошо помогает при бессоннице и беспокойстве, она не всегда может быть решением ваших проблем. Избегайте самолечения и обратитесь к врачу / диетологу.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Природа является лекарством от большинства наших недугов. И корень валерианы - один из них. Используйте это с умом.

И расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли принимать корень валерианы вместе со спиртом?

Валериана может усиливать седативный эффект всего, что вы принимаете с собой, и то же самое происходит с алкоголем.Прием корня с алкоголем может вызвать сильную сонливость. Так что принимать корень спиртом - не лучшая идея.

Какие препараты взаимодействуют с валерианой?

К ним относятся алпразолам и седативные препараты, такие как бензодиазепины и депрессанты ЦНС.

Вызывает ли корень валерианы привыкание?

Да, может быть. Следовательно, не следует укореняться дольше четырех-шести недель, поскольку долгосрочные последствия могут быть вредными. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Ссылки

  1. «GABA A-рецепторы in vivo…».Национальная медицинская библиотека США.
  2. «Двойное слепое исследование…». Национальная медицинская библиотека США.
  3. «Экстракт корня валерианы лекарственной…». Национальная медицинская библиотека США.
  4. «Может ли валериана улучшить сон ...». Национальная медицинская библиотека США.
  5. «Влияние валерианы на степень тяжести ...». Национальная медицинская библиотека США.
  6. «Эффекты экстракта корня валерианы…». Национальная медицинская библиотека США.
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Его другие интересы - чтение и театр.

.

Корень валерианы во время беременности - все, что вам нужно знать

Как беременная женщина, вы, вероятно, не хотите принимать лекарства от бессонницы или беспокойства. Лекарства могут вызвать проблемы у вас и вашего ребенка. Итак, вы в конечном итоге ищете альтернативные варианты лечения и травы для своих проблем.

Корень валерианы - одно из таких растений, которое помогает при бессоннице и тревоге. Но, поскольку вы беременны, вам нужно больше знать о безопасности использования корня валерианы во время беременности.Итак, здесь мы поговорим о корне валерианы и о том, как он может повлиять на вашу беременность.

Что такое корень валерианы?

Валериана - это многолетнее растение, а это значит, что валериана растет более двух лет. Его корень используется в лечебных целях и чаще всего применяется как средство от нарушений сна. Он также используется для снятия беспокойства, боли в животе, головной боли, менструальных спазмов и депрессии.

Существует около 200 видов травы. Но V. Officinalis - это вид, наиболее используемый в лечебных целях.Стебли (как горизонтальные, так и подземные) также используются в качестве ингредиентов в травяных продуктах.

Корень валерианы выпускается в виде порошка или настойки. Его употребляют в основном в виде чая. Он также используется с другими травами и растениями, такими как пассифлора, мелисса, хмель и другие. Эти травы маскируют довольно гнилостный запах корня валерианы [1].

[Читать: травы, которых следует избегать во время беременности]

Безопасно ли использовать корень валерианы во время беременности?

Если вы беременны, лучше избегать корня валерианы.Существует недостаточно исследований по использованию корня валерианы для улучшения здоровья плода и матери. Проконсультируйтесь с врачом, если хотите использовать корень валерианы во время беременности.

Некоторые проблемы безопасности при использовании корня валерианы во время беременности:

  • Пока еще недостаточно исследований по безопасному использованию корня валерианы для всех целей. Корень валерианы доступен как пищевая добавка. Но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует ингредиенты трав или пищевых добавок с такой же строгостью, как в отношении лекарств.Таким образом, растительные продукты, такие как корень валерианы, доступны на рынке даже без надлежащих исследований их безопасности и использования во время беременности [2].
  • Некоторые исследования показывают, что употребление корня валерианы матерями может снизить уровень цинка в мозгу вашего развивающегося ребенка. Цинк - необходимый элемент для правильного развития мозга [3]. Недостаток цинка может во многом отрицательно сказаться на работе мозга вашего ребенка [4].
  • Использование валерианы также вызывает сонливость.Если вы беременны, чрезмерная сонливость может оказаться для вас еще более опасной. Вы можете упасть и повредить плод. Если ваш врач одобряет использование корня валерианы, будьте осторожны с задачами, требующими особой бдительности, такими как вождение автомобиля, физические упражнения или аналогичные действия [5].

[Читать: Чай из хризантемы во время беременности]

Побочные эффекты от использования корня валерианы во время беременности

Валериана - безопасная трава для использования в большинстве случаев.При регулярном использовании он не вызывает серьезных проблем. Но все лечебные травы, как и лекарства, могут вызывать побочные эффекты. Возможные побочные эффекты корня валерианы - головокружение, беспокойство, головная боль и желудочно-кишечные проблемы [6]. В некоторых случаях также возможны симптомы отмены [7].

[Читать: Ромашковый чай во время беременности]

Взаимодействие с другими лекарствами

Валериана может вступать в реакцию с некоторыми лекарствами.

  • Валериана может усиливать успокаивающее действие.Некоторыми примерами могут быть лекарства от бессонницы, такие как рамелтеон (Rozerem), золпидем (Ambien), эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и рамелтеон (Rozerem). Или транквилизаторы, такие как бензодиазепины, такие как диазепам (валиум) и альпразолам (ксанакс), и депрессанты, которые действуют на центральную нервную систему, такие как пропофол (диприван).
  • Он также может взаимодействовать с антидепрессантами, такими как амитриптилин (Элавил).
  • Взаимодействие также возможно с противосудорожными средствами (препаратами для лечения судорог), такими как фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот).
  • Валериана также может взаимодействовать с антигистаминными препаратами (лекарствами от сезонной аллергии).
  • Возможны другие взаимодействия со статинами (для холестерина) и противогрибковыми препаратами. Поскольку валериана расщепляется в печени, она может замедлить расщепление других трав или любого другого лекарства, которое также проходит процесс расщепления с помощью ферментов печени.
  • Может также мешать анестезии. Если вы регулярно принимаете валериану, это может усилить действие анестезии и вызвать хирургические осложнения.
  • Валериана во время беременности может также уменьшить действие других пищевых добавок, таких как кава, мелатонин, тюбетейка, шалфей, кошачья мята, аир, зверобой и другие. Эти травы также обладают успокаивающим действием. Таким образом, использование любого из них с корнем валерианы может усилить сонливость. Эти взаимодействия могут также усиливать побочные эффекты корня валерианы [8] .

Использование лечебных трав во время беременности:

Использование лечебных трав во время беременности широко распространено во многих культурах.Некоторые средства могут подействовать на вас; другие могут вообще не работать. Некоторые растительные продукты могут вызывать побочные эффекты, в то время как другие могут помочь вам при определенных проблемах со здоровьем. Но факт остается фактом: нет достаточных научных данных об использовании растительных продуктов во время беременности [9].

[Читать: травяные чаи во время беременности]

Предупреждение:

  • Если вы планируете использовать во время беременности какой-либо растительный продукт, такой как корень валерианы, делайте это только по рекомендации врача.Спросите, можно ли вылечить состояние, которое вы хотите лечить с помощью травы, безопасными лекарствами. «Безопасный» для вас означает препараты, которые имеют научные данные, подтверждающие их безопасное применение в организме матери [10]. Не бойтесь обсуждать преимущества и побочные эффекты любых трав или лекарств, которые прописывает вам врач [11].
  • При использовании трав относитесь к ним с той же осторожностью, что и при использовании лекарств во время беременности. Использование трав может вызвать выкидыш, преждевременное сокращение матки или нанести вред плоду.Травы могут содержать соединения, которые могут увеличить риск преждевременных родов [12]. Даже если трава для кого-то безопасна, есть вероятность, что она может быть вредной для вас из-за вашей беременности или по другим причинам.
  • Помните, что даже травы, которые считаются безопасными для использования, могут быть вредными для беременных. Например, известно, что безопасные травы, такие как розмарин и шалфей в больших дозах, вредны во время беременности [14]. Пиретрум может вызвать сокращение матки. Такие травы, как ромашка, могут взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин [15].
  • С корнем валерианы соблюдайте осторожность и не используйте его во время беременности. Если вы страдаете бессонницей или у вас проблемы со сном, используйте другой продукт, который можно безопасно использовать во время беременности. Также избегайте корня валерианы, если вы планируете беременность или кормите грудью.

Использовали ли вы какие-либо лечебные травы во время беременности? Испытывали ли вы какие-либо побочные эффекты при его использовании? Почему вы решили использовать травы во время беременности?

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также

НАС УЖЕ 77 321

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: