3D сады


Постные десерты


Постные десерты, 459 пошаговых рецепта - постные десерты рецепты с фото

Похожие запросы

постный завтрак постные рецепты постные кексы постные салаты постное печенье

  • грецких орехов • вяленой клюквы • овсяных хлопьев • овсяной муки • растопленного кокосового масла • сиропа топинамбура (у меня финиковый сироп) • ванилина • соли •

    • 50 мин +2 ч
    • 8-10 порций

    Станиславна

  • муки овсянной • муки миндальной • кокосового молока • арахисовой пасты • сах. зам. • воды (чтобы тесто стало липким) • миндального молока • муки кукурузной •

    • 15 минут
    • 5 порций

    Lizaveta

  • спелых бананов • муки • измельчённых орехов (арахис, грецкие, миндаль-по вкусу • какао-порошок • сахара • растительного масла • разрыхлитель • сода •

    • 1,5 часа
    • Сергиев Посад, Московская область, Россия

    Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

  • Бананы спелые • Мука пшеничная в/с • Мука пшеничная ц/з • Молотые орехи (у меня грецкие) • Какао-порошок • Сахар (лучше коричневый) • Масло подсолнечное • Разрыхлитель •

    • 1,5 часа
    • 8-12 порции

    Ekaterina K

  • ст л сухих постных сливок • воды • голубики • малины • По вкусу сахар или сахзам • ванилина • агар-агара "С. Пудовъ"

    • 15-20 минут
    • 2-3 порции

    Станиславна

  • муки • теплой воды • подсолнечного масла • сухих дрожжей • соли • сахара • любое варенье для начинки (можно джем)

    Татьяна Звонник

  • гр сухого нута • воды • аквафабы • гр сахара • ванилин • На кончике ложки лимонная кислота, можно заменить лимонным соком

    Надежда

  • довольно больших яблока • воды • муки • сахара • порошка какао • соды • имбирь молотый, корица • растительного масла

    The mood is in the food!

  • гр муки • гр какао • гр сахара • гр растительного масла • гр соды • стол ложки Яблочного уксуса • соли • КРУТОГО кипятка☝️ •

    • 50 мин
    • 1 порция

    Маргарита

  • лимон • сахара • растительное масло • мука пшеничная • разрыхлитель • соли • Мармелад на пектине • Джем (яблочный)

    Ирина Фаткулина

  • кокосовой муки • миндальной муки • сиропа агавы (топинамбура) • какао - масла • соли розовой гималайской • фиников без косточек • урбеч (паста) кешью, или кокоса • Какао - масла •

    Наталья @nat__kob

  • воды • замороженных ягод • сахара • манной крупы

    • 2 по 220 гр

    Екатерина Звекова

  • Что бы такого вкусного приготовить?

    Поиск лучших рецептов постные десерты

  • Овсяные хлопья • Вода • Сахар • Масло (у меня оливковое) • Сода

    • 40 минут
    • 8 шт
    • Россия

    Аня Часовских

  • (форма 16 см): 📝 • муки • соли • разрыхлителя • какао • воды • сахара • растительного масла без запаха •

    batonobelka

  • воды • киви • банан • апельсин • яблока • Консервированный ананас • быстрорастворимого киселя • Кокосовая стружка

    • 3 порции

    Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

  • банана • свежей или замороженной клубники • агар-агар • меда • семена чиа • голубики • молотый жареный арахис • воды

    • 2 часа
    • 3 порции
    • Украина

    Тома Середина

  • желтка • стол ложки сахара • стол ложки муки • гр растительного масла • разрыхлителя • соли и ванилин • гр сливочного масла • гр вареной сгущёнки •

    Маргарита Новикова

  • хлебцы целозерновые • орехов на Ваш выбор • банан • Какао

    Дарья (Dasyanya88)

  • Орехов у меня миндаль(можно грецкие, кешью, арахис) • Сушеных яблок • Кокосовое масло

    Дарья (Dasyanya88)

  • банан • овсяного молока Nemoloko или домашнего • растительного масла • сахара • муки • овсяных хлопьев • разрыхлителя • грецких орехов •

    • 1 ч 30 минут
    • 12 порции

    Станиславна

Помогите нам улучшить результаты поиска

Постные сладкие блюда и десерты: простые рецепты с фото

Проверенные рецепты постных сладостей и десертов. Указана калорийность и время приготовления. Без масла, яиц и молока. Выпечка, джемы, мармелады, печенье, постные блюда из фруктов и ягод.

Айва обладает приятным ароматом и деликатным фруктовым вкусом, и из неё можно приготовить множество блюд, в том числе вкуснейших десертов.

Черничное желе получается не только очень красивым, но и безумно вкусным и ароматным.

Сорбет – это не просто замороженные ягоды, перемолотые в мелкую крошку.

Пастила из абрикосов – не только очень вкусное, но и полезное лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях по этому простому рецепту.

Яблоки в духовке дольками – это лёгкий десерт с ароматом мёда и корицы, который непременно нужно готовить в сезон, когда много свежих вкусных яблок.

Нежный сорбет из дыни очень просто приготовить в домашних условиях, главное, иметь блендер и большую, спелую дыню.

Если вы любите экзотический фрукт манго, тогда вам точно нужно попробовать приготовить из него сорбет.

Вкусный десерт из яблок, который актуален круглый год, невероятно полезен, и его легко и просто приготовить.

Настоящее летнее удовольствие — это холодный малиновый сорбет, его легко приготовить в домашних условиях.

Нескучное пп овсяное печенье без белой муки и рафинированного сахара со сладкими ароматными сухофруктами и сытными орехами можно приготовить в домашних условиях в традиционном варианте на сливочном масле с обычным яйцом или в веганской (постной) версии, с растительным маслом и оригинальным веганским яйцом из суперполезных семян льна или чиа.

Необычная пшённая лепёшка с сухофруктами и орехами выпекается без муки и получается хрустящей и рассыпчатой.

В Клубах кулинарной школы девочки активно делятся рецептами. Я тоже иногда подсматриваю и готовлю по рецептам моих учениц.

Постная галета с замороженными ягодами получается хрустящей с сочной начинкой внутри.

Всего несколько ингредиентов, минимум времени, и вот уже рассыпчатое постное овсяное печенье у вас на столе.

Тыквенное молоко, это напиток, который подойдёт для людей с непереносимостью лактозы или для тех, кто придерживается вегетарианского способа питания, а также для людей, которые следят за своим здоровьем.

Грушевое пюре — отличное дополнение к блинам, оладьям, сладким запеканкам, творогу или ломтику подсушенного хлеба.

Низкокалорийный десерт всего лишь из трёх ингредиентов. Испечем груши, запечённые с орехами и изюмом.

Это нежно-розовое воздушное лакомство оценят как взрослые, так и дети.

Чаще всего из облепихи готовят чай или витаминный напиток даже не подозревая, что их этих ярких ягодок можно приготовить настоящий ресторанный десерт – мусс!

Наверное, очень мало на свете людей, которые не любят клубничное варенье.

Галета - это открытый пирог, который делается на раз - два. Простое тесто, сочная сезонная начинка из фруктов или ягод - и максимум через час вы уже наслаждаетесь вкуснейшей выпечкой!

Замечательный десерт, который очень подойдёт к сыру, паштетам или как начинка для брауни.

Самый простой способ заготовить ревень, продукт полезный, но плохо хранящийся, - сварить из него варенье.

Это самый летний и очень простой десерт для жаркого дня. Абсолютно натуральный, освежающий, вкусный, он порадует и взрослых, и детей.

17 чистых и постных десертов, которые заставят вас кричать от радости

Сладкое удовлетворение.

Думаете, десерты нельзя? Не так быстро. Привычки здорового питания включают ограничение употребления рафинированного сахара, но это не означает, что вы не можете время от времени баловать себя полезными десертами. Ключевым моментом является приготовление рецептов с использованием натуральных подсластителей и чистых пищевых ингредиентов. Делимся с вами 17 чистыми и постными десертами, которые заставят вас кричать от радости.

Да, от сладкого может кружиться голова. Наслаждение чистыми, полезными десертами поможет вам предотвратить тягу, которая приводит к бездумному употреблению нездоровой пищи. Вы знаете, о чем мы говорим — открыть пачку печенья и через 10 минут обнаружить, что у вас ничего нет, кроме крошек и чувства вины.

Подожди секунду! Легко немного (или много) переборщить со сладостями, даже с десертами из чистых ингредиентов. Поэтому следите за своей талией, следуя размерам порций, указанным в рецептах. Здоровые порции необходимы для похудения или поддержания тела в форме. Ешьте правильно каждый раз с помощью этих 6 простых способов уменьшить размер порции и Что такое размер порции?

1. Ягодное парфе из трех семян

Это полезный десерт, который быстро готовится и радует вкусовые рецепторы. В нем мало жира и много питательных веществ благодаря сочетанию богатых антиоксидантами ягод и богатого белком греческого йогурта. Откройте для себя 3 причины прыгнуть на подножку ягодников .

2. Клубничный мини-чизкейк Skinny

Если вы подаете десерт после ужина в будний день или угощаете книжный клуб, это блюдо понравится всем. Он предлагает менее 140 калорий на порцию и абсолютно ноль граммов вины.

3. Черничный мини-чизкейк Skinny

Греческий йогурт — полезная основа для этого изысканного десерта, который также содержит клетчатку и антиоксиданты благодаря чернике. Наш чизкейк — отличный рецепт, который можно приготовить заранее. Попробуйте его в следующий раз, когда друг присоединится к вам за обедом.

4. Мини-банановый пудинг Skinny 

Наслаждайтесь идеально порционным десертом с этим блюдом, содержащим менее 105 калорий. В нем есть сладость, которую вы хотите, без обработанных ингредиентов, которые можно найти в замороженных или упакованных десертах.

5. Superfood Banana Pops


Смешайте замороженные бананы с несколькими полезными ингредиентами для приготовления этого десерта, который полон полезных для тела антиоксидантов. Их легко приготовить, и это супер освежающий способ насладиться летним лакомством.

6. Фруктовый десерт на гриле

Нет ничего проще и чище рецепта десерта: нарежьте фрукты и приготовьте на гриле минуту или две. Более твердые фрукты, такие как ананасы, яблоки и груши, подходят лучше всего, потому что они сохранят свою форму во время приготовления на гриле. Мягкие фрукты также поджариваются на гриле, но при пережаривании они могут стать мягкими.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 15 Clean & Lean Finger Foods

7. Малина-Персик Сорбет

Вы не поверите, что в одной порции этой миски всего 86 калорий. Это один из тех десертов с чистыми ингредиентами, в который ложками вкушается вся семья! Если вам нужна еще одна причина, чтобы попробовать это, учтите, что малина — это продукт для похудения: Получите факты о кетонах малины .

8. Skinny Strawberry Yogurt

Многие торговые марки содержат избыток сахара, что может привести к чрезмерному покачиванию вашего тела. Похудейте и побалуйте себя этим рецептом без рафинированного сахара.

9. Slow Cooker Skinny Applesauce


Десерты для здорового питания, такие как этот, идеальны, когда вы устраиваете игровое свидание. Он прост в приготовлении и настолько вкусен, что понравится и детям, и взрослым.

10. Мороженое Skinny Strawberry

Каждая порция этого постного лакомства содержит менее 120 калорий, что делает его разумным выбором, когда наступает тяга к сладкому. Мороженица не нужна!

11. Щербет с бальзамической пахтой

Манго, бананы, клубника и мед подслащивают этот рецепт десерта. Он прохладный, освежающий и не содержит насыщенных жиров.

12. Укусы брауни с помадкой

Да, вы можете побаловать себя помадкой, когда выбираете здоровый образ жизни. Этот рецепт добавляет сладости полностью натуральным финикам вместо рафинированного сахара. Укусы очень вкусные, поэтому обязательно придерживайтесь только одной порции.

БОЛЬШЕ: 15 самых популярных рецептов тощих, до 300 калорий

13. Тройной шоколадно-ягодный чизкейк

Две наши любимые вещи вместе: чизкейк И шоколад! Как будто этого было недостаточно, мы даже добавили несколько ягод, богатых антиоксидантами! Одна порция содержит менее 400 калорий, а это значит, что вы можете побаловать себя, не нарушая диеты!

14. Экологически чистая помадка с миндальным маслом

Если вам нужны рецепты чистых десертов, внесите это в свой список обязательных блюд. В нем есть все, что вам нужно, а также полезные для сердца жиры и антиоксиданты, которые вам нужны.

15. Шоколадный пудинг с семенами чиа


Добавьте рафинированный сахар для этого естественно подслащенного десерта. Миндальное масло и семена чиа в сочетании создают кремообразную консистенцию, которая настолько хороша, что вы не поверите, что она сделана не из сливок.

16. Шоколадно-кокосовые маффины для здорового питания

Этот рецепт маффинов, который можно приготовить из сертифицированного безглютенового овса, содержит менее 125 калорий на порцию. Действительно… что еще вам нужно знать?

17. Шоколадно-вишневый миндальный коктейль

Это один из наших любимых десертов из чистых ингредиентов, потому что каждый ингредиент является суперпродуктом. Коктейль очень вкусный, полезный для организма и утоляет любую тягу к шоколаду.

Рецепты чистых десертов — в правильных порциях — могут быть частью здорового образа жизни. Побалуйте себя одним из этих угощений на этой неделе.

От завтрака до десерта — мы делимся рецептами здорового питания, которые помогут вам похудеть и чувствовать себя здоровым. Поставьте лайк нашей странице в Facebook и подпишитесь на нас в Instagram и Pinterest, чтобы получить 9 вкусных0008 рецепты , советы по правильному питанию и ресурсы по здоровому образу жизни.

Какие десерты из чистых ингредиентов вы пробовали? Мы хотели бы услышать об этом. Расскажите нам в разделе комментариев ниже.

Рецепты полезных десертов

от Lindsay 49 комментариев

1691 акции

Любишь сладкое? Вот 30 рецептов полезных десертов, которые вы можете попробовать!

Привет друзья!

Сегодня большой день. Это мой день рождения! И не просто день рождения. Мне исполняется 30! Иииии! Поэтому кажется вполне естественным, что мы говорим о рецептах здоровых десертов.

В понедельник муж устроил мне небольшую вечеринку-сюрприз на день рождения (он самый лучший), так что я должна была отпраздновать лично с друзьями и семьей! Теперь, если бы я мог просто найти способ собраться вместе со всеми моими замечательными друзьями-блогерами и читателями, чтобы отпраздновать, мой день рождения был бы идеальным! Поскольку я не могу, нам придется довольствоваться виртуальностью. Чтобы было веселее, я пригласила на виртуальную вечеринку 30 моих любимых фуд-блогеров и попросила их принести десерт. Вот 30 их любимых рецептов десертов, которые каждый может попробовать! Самое смешное, что я никогда ничего не говорил о том, что они должны быть здоровыми. Вот как это закончилось. Довольно здорово, что касается десертов. Думаю, именно так я и мои друзья-блогеры катаемся!

Приготовьтесь пускать слюни. И не забудьте приколоть некоторые из них, чтобы вы могли сделать их для себя позже! Я попытался отметить любые специальные диетические категории, к которым они относятся, если это применимо.

30 рецептов полезных десертов

Шоколадные и малиновые тарталетки через Living Well Kitchen

Наполеоны со свежими лимонными ягодами через Wanna Be A Country Cleaver{Vegan, Gluten-Free}

Chocolate Chip Gingerbread Chickpea Blondies via Hummusapien
{Gluten-Free, Vegan}

Doughy Peach Pie Bars via Yeah…Imma Eat That
{Gluten-Free}

Печенье с маслом кешью через Fit Foodie Finds
{беззерновое, палео}

Сахарное печенье с апельсиновым кленом через Cotter Crunch
{беззерновое, палео}

черничный заварной пирог без выпечки через Fannetastic Food
{Веганский, без глютена}

Легкий кремовый пирог с ревенем и чаем по полезным сезонным рецептам

Глубокая тарелка Торт из темного шоколада с завихрением миндального масла через чистую выпечку
{Палео, без глютена}

Морковный торт через The Healthy Maven
{Без глютена}

Кексы с арахисовым маслом и желе через Keep it Sweet

Пирожные с черной фасолью через Meal Makeover Moms
{Без глютена}

3

30002 Миндальное овсяное печенье с темным шоколадом через The Foodie Dietitian
{Без глютена, без молока}

Шоколадный блинный торт через Food Faith Fitness

Сэндвичи с шоколадным мороженым через Кумкват
{Без глютена, веганский}

Печенье с корицей, специями, изюмом и авокадо на один день
{Без добавления сахара, без зерен}

Сливочный пирог с лаймом и авокадо через Eating Bird Food
{Веганский, без глютена}

Овсяные батончики с арахисовым маслом через Well Plated
{Без глютена}

Добро пожаловать в шоколадное печенье Chunky Town через Crave by Taylor
{Палео, без зерна}

Легкий тройной пирог с кокосовым кремом Her Roots

Шоколадно-миндальный торт через съедобную перспективу
{Без глютена, без молока}

Двойные шоколадные пирожные без муки, приготовленные ложками
{Без глютена}

Немецкие шоколадные кексы с орехово-кокосовой глазурью через The Spicy RD
{Без глютена, веганский}

Хлеб с банановым шоколадом и арахисовым маслом через Healthy Nibbles & Bits
{Без глютена}

3 Нет 9 выпечки Ломтик соленой карамели через The Big Man's World
{без глютена, веганский}

Мини-шоколадные слоеные пирожные через десерт для двоих

Небольшие порции кексов из темного шоколада с горохом и мелками

Капкейки с ванильным печеньем и маслом через меню Ари

Пышный брауни на сковороде через «Бег на кухню»
{беззерновой, палео}


Что-нибудь бросается в глаза? Оставьте ссылку на свой любимый полезный десерт в комментариях!

[Твитнуть «Голодны? Вот 30 рецептов полезных десертов, от которых вы можете пускать слюни через @leangrnbeanblog!»]

Наслаждайтесь!
–Линдси–

УЗНАЙТЕ, КАК ЕДА ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ ТЕЛО.


Learn more

НАС УЖЕ 77 321

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: