Лимонник растение полезные свойства применение

Лимонник китайский

Назад к списку

Состав

Во всех частях лимонника содержатся лигнаны, до 4-5 %. Это схизандрин, схизандрол и др., именно они и обусловливают лечебное действие растения. Кроме того, плоды богаты органическими кислотами – лимонной, яблочной, винной, щавелевой, янтарной, аскорбиновой (до 500 мг%), сесквитерпеноидами, пектиновыми веществами, сахарами. В семенах содержится до 33 % жирного масла, эфирное масло, сесквитерпеновые кетоны, витамин Е.

Свойства

Лимонник обладает тонизирующим, адаптогенным, общеукрепляющим действием, стимулирует нервную систему, дыхательный центр, повышает умственную и физическую работоспособность, повышает остроту ночного зрения. Что особенно важно, в отличие от многих подобных средств синтетического происхождения, стимулирующее действие препаратов лимонника не сопровождается истощением нервных клеток.

Применение

Плоды лимонника в свежем и сушеном виде в народной медицине Дальнего Востока применяют в качестве стимулирующего, укрепляющего, тонизирующего средства при физическом переутомлении, придающего силу и бодрость и снимающего слабость.

Охотники для предупреждения чувства усталости применяли ягоды, стебли и листья лимонника в виде чая. У спортсменов, принимающих препарат лимонника, во время лыжного пробега на 20 км заметно уменьшалась одышка, снималось чувство усталости и жажды, снижались мышечные боли.

Действующие вещества лимонника являются физиологическим антагонистом лекарственных средств снотворного действия и препаратов, угнетающих ЦНС (в том числе барбитуратов, транквилизаторов, противоэпилептических, седативных средств, нейролептиков). Усиливают действие психостимуляторов и аналептиков (в том числе кофеина, камфоры, фенамина). Повышает остроту зрения, улучшает общее состояние организма.

В научной медицине лимонник применяется главным образом как средство, тонизирующее центральную нервную систему. Он назначается при физическом и умственном переутомлении, пониженной физической и умственной работоспособности, при астеническом и депрессивном состоянии у психических и нервных больных, гипотонии, сонливости, при общем упадке сил.

Лимонник обладает также гепатозащитным действием, широко применяется в традиционной китайской медицине при дегенерации печени, вызванной вирусным гепатитом или химикатами, изучается его влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Отсутствие существенных побочных явлений и кумулятивных свойств позволяет отнести препараты лимонника к ценным стимулирующим средствам, во избежание нарушения ночного сна их не принимают в вечерние часы.

Входит в состав следующих препаратов:

полезные свойства и способы применения

О свойствах китайского лимонника уже давно упоминают издания, посвященные здоровому образу жизни. Эта ягода, своеобразная, кислая и пока малоизвестная в наших краях, считается полезной и в какой-то степени лечебной за счет содержания огромного количества важных для организма веществ. Она входит в состав витаминных добавок, таких как «Шизандра» производства Herbalife Nutrition, поддерживает естественную защиту организма от угроз и помогает вести здоровый образ жизни.

Что такое лимонник

Это растение похоже на лиану, хотя в более северных районах оно принимает форму кустарника. Чаще всего оно растет, обвивая деревья, как виноград. Лимонник бросается в глаза своими яркими красными ягодами, собранными в толстые гроздья-колонны. В каждой из таких ягодок два семени, у мякоти резкий кислый вкус, поэтому есть их в свежем виде сложно. Семена сильно пахнут лимоном – именно это дало ягоде такое название. Также лимонный запах имеют кора растения и его листья. Семена просто так съесть тоже не получится: они горькие и жгучие. Поэтому лимонник чаще употребляют в форме витаминных добавок, к которым относится «Шизандра». Растет лимонник на Сахалине, в Приморье, там, где есть широколиственные леса. Обширный урожай он дает раз в несколько лет.

Состав ягод и семян лимонника

Ягоды. Калорийность плодов растения – всего 10-11 ккал на 100 г, при этом белков в нем примерно 1 г, а углеводов – 1,9 г. Солидная часть состава приходится на органические кислоты: винную, яблочную, лимонную. Они составляют до 20 % плода. Также, как и в любой ягоде, в лимоннике содержится пектин, а еще в состав входят танин, флавоноиды и другие вещества, известные своими необычными полезными свойствами. В 100 г ягод содержится почти 500 мг витамина C – это даже больше дневной нормы.

Это интересно. Считается, что витамин C помогает иммунитету справляться с болезнями, поэтому содержащие его добавки иногда используют в качестве профилактики простудных заболеваний. На вероятность простудиться это вряд ли повлияет, а вот способность справиться с болезнью у организма, которому хватает полезных веществ, выше.

Семена. Примечательны тем, что в них содержится до 33 % масел, преимущественно состоящих из олеиновой и линолевой жирных кислот. В лимоннике хватает и эфирных масел: они в основном концентрируются в коре и в стебле, используются в парфюмерии. Остальные же полезные свойства растения нашли применение в медицине и среди поклонников здорового образа жизни. «Шизандра» как добавка, его содержащая, направлена на то, чтобы помочь укрепить иммунитет и тонизировать организм – и это неудивительно, учитывая состав растения.

Как готовить и хранить

Найти свежий лимонник сложно. Он растет преимущественно за границей, а в России его можно встретить только в восточных районах – впрочем, некоторые выращивают кустарник дома. Если вы все-таки обнаружили свежие ягоды в продаже, подготовить их к употреблению и продлить хранение можно так:

засушить в сушилке или специальной духовке;
перетереть с сахаром, хранить в банке.

Также иногда ягоды продаются уже в сушеном виде. Правда, в обоих случаях покупателя подстерегает проблема. Плоды могут быть некачественными или неверно выращенными, подготовка может пройти неправильно: при сушке легко утрачиваются полезные свойства ягоды, а перетирание с сахаром не подойдет тем, кто худеет и стремится отказаться от сладкого. Поэтому чаще лимонник употребляют в форме добавок. «Шизандра» производства Herbalife Nutrition содержит его экстракт, в котором сохранились все полезные вещества.

Польза лимонника

Полезные и лечебные свойства лианы – заслуга ее уникального состава. Вещества, которые содержатся в ягодах, действуют на организм как тонизирующее и антиоксидантное средство, которое вдобавок помогает укрепить его защитные силы.

Витамины и минералы. В плодах лимонника высоко содержание витаминов C и E. Первый – антиоксидант, который помогает иммунитету и облегчает течение респираторных инфекций. Второй также является антиоксидантом, кардиопротектором, защищает клеточные мембраны от повреждений и регулирует потребление клетками кислорода. Из минералов в лимоннике есть кальций, калий, цинк, железо, магний, йод и другие. Их содержание не очень велико, но основным свойствам ягоды это не вредит.

Полезные свойства. Пользу приносит уникальная комбинация соединений, содержащихся в ягоде:

танины, которые имеют легкий противовоспалительный эффект;
флавоноиды, являющиеся мощным антиоксидантом;
схизандрин, стимулирующий работу центральной нервной системы и сердечной мышцы.

Описание лимонника говорит о нем как о средстве с тонизирующим и антиоксидантным эффектами, не дающими накапливаться свободным радикалам. Растение также используется как адаптоген. Поэтому добавки с лимонником, например, «Шизандру», содержащую его натуральный экстракт, советуют применять в холодное время года, чтобы организму было легче приспособиться к новому режиму. Адаптогенный эффект «Шизандры» сочетается с тонизирующим: вы будете чувствовать себя бодрее и меньше ощущать усталость.

Интересный факт. Само название биодобавки происходит от латинского наименования лимонника: Schisándra chinénsis.

В готовке. Благодаря интересному пряному вкусу ягоду иногда добавляют в сладости, джемы и шоколад. Из нее самой можно сварить варенье или джем, морс или сироп. Правда, из-за большого количества сахара такое лакомство вряд ли будет диетическим.

В косметологии. Специалисты создают кремы с концентрированным экстрактом лимонника, которые позволяют справиться с некоторыми кожными проблемами. Растение имеет тонизирующий эффект и позволяет подтянуть кожу.

Кому противопоказан лимонник

Так как растение имеет тонизирующий эффект, ягоды и добавки, содержащие его экстракт, нельзя употреблять людям с повышенной нервной возбудимостью. Экстракт может усиливать бессонницу, повышать артериальное давление и ускорять сердечный ритм, поэтому к списку противопоказаний также относят гипертонию и болезни сердца. Лимонник не пьют при беременности и в период лактации, в детском возрасте до 12 лет и при различных неврологических болезнях, например эпилепсии. Еще одно противопоказание – аллергия на компоненты. В остальном же растение будет полезно каждому. «Шизандра» как биодобавка, содержащая лимонник, улучшает работоспособность и адаптацию к новым условиям, снижает утомляемость и повышает настроение.

Важно! Если вы принимаете препараты, которые имеют влияние на ЦНС, обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как принимать добавки с лимонником.

БАД. Не является лекарственным средством.

12 удивительных способов использования Lemongrass

Обратите внимание: сообщения могут содержать партнерские ссылки или рекламный контент. Чтобы узнать больше о нашей политике раскрытия информации, нажмите здесь. Чтобы узнать больше о нашей политике конфиденциальности и использовании файлов cookie, нажмите здесь. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках Amazon.com Services LLC.

Лемонграсс можно использовать в кулинарии, в уборке и в садоводстве. Если вы выращиваете лемонграсс, вам стоит изучить эти 12 отличных способов его использования!

Лемонграсс — замечательная трава для выращивания в саду. Эта цитрусовая декоративная трава, которая отлично смотрится в ландшафтном дизайне, может использоваться в вашем доме и на кухне. Если вы решили вырастить лемонграсс самостоятельно, возможно, вы ищете способы его использования. Многие садоводы, которые выращивают эту траву из-за ее репеллентных свойств от комаров, удивляются, увидев, насколько полезной она может быть.

Научись выращивать лемонграсс!

Кулинарное применение лемонграсса

Лемонграсс — отличный способ придать пище легкий лимонный вкус. Как и при использовании зеленого лука на кухне, немного может иметь большое значение для добавления чего-то особенного в еду. Из-за древесной текстуры лемонграсса его следует мелко нарезать или удалить из блюда перед подачей на стол.

1. Один из моих любимых способов использовать лемонграсс на кухне — придать рису немного аромата. Вы можете сделать это, мелко нарезав его и добавив непосредственно к рису, или поместив в муслиновый мешок и бросив в рис перед приготовлением.

2. Лемонграсс прекрасно дополняет азиатские блюда, в том числе ваши любимые блюда, приготовленные стир-фрай. Это особенно прекрасное дополнение к жареным овощам, добавляющее вкус и глубину с нотками цитрусовых.
Получить рецепт тайского красного карри с креветками, тыквой и шпинатом

3. Добавляйте лемонграсс в любимые блюда, чтобы придать им неожиданный оттенок. Супы и тушеные блюда часто хорошо сочетаются с добавлением лемонграсса. Добавьте один или два стебля с удаленными внешними листьями и удалите перед подачей на стол, чтобы добавить нотку аромата лемонграсса.

4. Блюда из курицы и рыбы часто приобретают ароматный оттенок свежего лемонграсса. Добавляйте в свои маринады или посыпайте во время обжаривания, чтобы получить замечательную альтернативу обычным блюдам. Это особенно хорошо для тех, кто ищет более приглушенный вкус, чем добавление свежего лимонного сока.

5. Лемонграссовый чай может быть особенно успокаивающим. Лемонграсс хорошо сочетается с зеленым чаем и большинством других травяных чаев, придавая им оттенок лимонного вкуса без добавления лимонного сока. Чай с лемонграссом лучше всего сочетается с листьями, чем с древесной основой, используемой для большинства кулинарных целей.
Получить рецепт имбирного чая с лемонграссом (безмолочный травяной чай)

6. Легкий цитрусовый вкус лемонграсса отлично подходит для приготовления ароматного простого сиропа для ароматизации напитков и коктейлей. Этот сироп можно использовать во всем, от напитков для взрослых до чая со льдом для уникального прикосновения.
Получить рецепт лимонада со льдом Passion

7. Лемонграсс может стать отличным дополнением к свежим летним салатам. Обрежьте нежное основание стебля, где вы найдете луковицу в нижней части 3-4 дюйма. Удалите одеревеневшие внешние листья, обнажив нежную серединку. Измельчите это и мелко нарежьте, чтобы посыпать салаты для цитрусового удара.

Использование лемонграсса в домашних условиях

Лемонграсс наиболее известен своей эффективностью в отпугивании комаров и клещей. Это делает его отличным вариантом для вашего дома, но есть несколько других отличных способов его использования.

8. Лемонграсс – отличное средство от насекомых. Поставьте кастрюлю с водой с лемонграссом над местом для костра или на гриль — это отличный способ распространить аромат на большую площадь, чтобы отпугнуть насекомых. Точно так же вы можете бросить горсть лемонграсса свежей или сушеной в свои летние костры, чтобы отпугнуть комаров.
Нажмите здесь, чтобы узнать рецепт отличного средства от комаров и насекомых с лимонной травой

9. При кипячении лемонграсса в помещении его аромат наполнит ваш дом успокаивающим и снимающим стресс ароматерапевтическим ароматом. При кипячении лемонграсса высвобождаются натуральные эфирные масла растения, что позволяет вам наслаждаться расслабляющими свойствами ароматерапии лемонграсса прямо из вашего сада. Выпейте приготовленный чай для дополнительного эффекта.

10. Из лемонграсса можно приготовить отличный ополаскиватель для собак от блох. Хотя вы не должны кормить свою собаку лемонграссом в больших количествах, так как это может привести к проблемам, как и любая другая трава, его достаточно безопасно использовать вокруг и на вашей собаке. (Дважды проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы быть уверенным!) Отличный способ сделать это — вскипятить горсть лемонграсса в нескольких чашках воды и дать настояться, пока вода не остынет на ощупь. Процедите эту смесь и используйте ее в качестве спрея или ополаскивателя после мытья собаки. Этот ополаскиватель с лемонграссом не только будет пахнуть потрясающе, но и поможет отпугивать насекомых на несколько дней.

11. Лемонграсс обладает целебными свойствами, поэтому многим стоит попробовать его. Было показано, что он помогает снизить уровень воспаления из-за антиоксидантов, присутствующих в этой траве. Вы можете получить пользу от лемонграсса, если будете готовить с ним, пить чай с лемонграссом и использовать целебный бальзам, содержащий лемонграсс.
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с большим форумом о солях для ванн, борющихся с воспалением своими руками!

12. Лемонграсс можно использовать для полировки мебели. Нагрейте 1 стакан льняного или минерального масла до легкого кипения. Добавьте 1/2 стакана сушеного лемонграсса и дайте маслу кипеть в течение 10 минут. Снимите огонь и дайте остыть. После охлаждения процедите масло и используйте его в качестве полироли для мебели, которое обновляет и придает блеск вашей мебели, оставляя после себя легкий аромат.
Примечание: если у вас деревянная мебель, воспользуйтесь этими советами экспертов по уходу за деревянной мебелью.

Использование лемонграсса в саду

Даже в вашем саду лимонник может быть полезен. Выращивание лемонграсса возле дверей и входов может помочь предотвратить проникновение комаров в ваш дом. Выращивание рядом с участками, которые вы сажаете для развлечения, может помочь защитить ваших летних гостей от насекомых, пока вы наслаждаетесь теплыми летними ночами.
Узнайте, как вырастить лемонграсс!

Примечание. Все это не является медицинским советом. Я не врач и не играю по интернету. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы об использовании лемонграсса, чтобы ваш врач мог лучше объяснить вам преимущества, возможные побочные эффекты и любые предупреждения о лемонграссе.

● Для получения дополнительных сообщений о садоводстве в Entitled Life нажмите здесь.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Лемонграсс — это растение. Листья и масло используются для изготовления лекарств.

Лемонграсс обычно принимают внутрь, наносят непосредственно на кожу или вдыхают в качестве ароматерапии при различных состояниях. Но существует ограниченное количество научных исследований, подтверждающих любое из его распространенных применений.

В пищевых продуктах и напитках лемонграсс используется в качестве ароматизатора. Например, листья лемонграсса обычно используются в качестве «лимонного» ароматизатора в травяных чаях.

В производстве лемонграсс используется в качестве ароматизатора в дезодорантах, мыле и косметике. Лемонграсс также используется для производства витамина А и натурального цитраля.

Лемонграсс может помочь предотвратить рост некоторых бактерий и дрожжей. Лемонграсс также содержит вещества, которые, как считается, облегчают боль и отек, снижают температуру, улучшают уровень сахара и холестерина в крови, стимулируют матку и менструальные выделения, а также обладают антиоксидантными свойствами.

Использование и эффективность ?

Недостаточно доказательств для

Перхоть. Ранние исследования показывают, что нанесение раствора масла лемонграсса на волосы уменьшает перхоть у некоторых людей.
Высокий уровень холестерина. Ранние исследования показывают, что пероральный прием масла лемонграсса не снижает уровень холестерина у людей с высоким уровнем холестерина.
Ревматоидный артрит (РА). Ранние исследования показывают, что нанесение масла лемонграсса на кожу может уменьшить боль у взрослых с ревматоидным артритом. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, является ли это чем-то большим, чем просто эффект плацебо.
Молочница во рту (молочница). Ранние исследования показывают, что употребление чая с лемонграссом уменьшает симптомы молочницы у людей с ВИЧ/СПИДом.
Желудочные и кишечные спазмы.
Боль в животе.
Высокое кровяное давление.
Судороги.
Боль и отек.
Рвота.
Кашель.
Болезни суставов (ревматизм).
Лихорадка.
Простуда.
Диабет.
Истощение.
Головная боль.
Используется как антисептическое и вяжущее средство.
Другие состояния.

Необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить эффективность лемонграсса для этих целей.

Побочные эффекты

Лемонграсс ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства людей при употреблении в пищевых количествах. Это ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь, нанесении на кожу или вдыхании в качестве кратковременной ароматерапии в лечебных целях. В редких случаях масло лемонграсса может вызвать раздражение кожи при нанесении на кожу. Тем не менее, были некоторые токсические побочные эффекты, такие как проблемы с легкими после вдыхания лемонграсса и смертельное отравление после того, как ребенок проглотил средство от насекомых на основе масла лемонграсса.

Особые меры предосторожности и предупреждения

Беременность и кормление грудью : ВЕРОЯТНО НЕБЕЗОПАСНО принимать лемонграсс внутрь во время беременности. Лемонграсс, кажется, может вызвать менструальные выделения, поэтому есть опасения, что это может вызвать выкидыш.

Недостаточно достоверной информации о безопасности приема лемонграсса при беременности или кормлении грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

Масло лемонграсса может вызывать сонливость. Если его принимать в сочетании с седативным препаратом, таким как пентобарбитал (нембутал), это может усилить побочные эффекты и чувство сонливости.
Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Лемонграсс может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью. Прием лемонграсса вместе с некоторыми лекарствами, которые расщепляются в печени, может усилить действие и побочные эффекты некоторых лекарств.
Некоторые лекарства, которые изменяются печенью, включают хлорзоксазон, теофиллин и буфуралол.
Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Лемонграсс может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью. Прием лемонграсса вместе с некоторыми лекарствами, которые расщепляются в печени, может усилить действие и побочные эффекты некоторых лекарств.
Некоторые лекарства, которые изменяются печенью, включают амитриптилин (Элавил), амиодарон (Кордарон), циталопрам (Целекса), фелодипин (Плендил), лансопразол (Превацид), ондансетрон (Зофран), преднизолон (Дельтазон, Оразон), сертралин (Золофт). , сибутрамин (Меридиа) и многие другие.
Организм расщепляет некоторые лекарства, чтобы избавиться от них. Печень помогает расщеплять эти лекарства. Прием лемонграсса может повлиять на скорость расщепления лекарств печенью. Это может увеличить или уменьшить эффективность некоторых из этих лекарств.
Некоторые из этих препаратов, изменяемых печенью, включают ацетаминофен (тайленол и другие) и оксазепам (серакс), галоперидол (галдол), ламотриджин (ламиктал), морфин (МС Контин, роксанол), зидовудин (АЗТ, ретровир) и другие.

Дозировка

Подходящая доза лемонграсса зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и ряд других условий. В настоящее время недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз лемонграсса. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может быть важна. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или другим медицинским работником перед использованием.

Просмотреть ссылки

Вам также могут понравиться

Просмотреть еще

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных применений. , меры предосторожности, взаимодействие или побочные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

3D сады