3D сады


Пустырник выращивание из семян когда сажать


Пустырник: выращивание и уход

Это растение не даром называют пустырником, пустыри его излюбленное местообитания. Но пустырник успешно культивируется. Он неприхотлив к плодородию почвы, засухоустойчив. Пустырник широко распространен в европейской части России, на Кавказе, Урале, в Западной Сибири. Основное применение пустырника - заболевания сердечно-сосудистой системы. Препараты пустырника назначают при стенокардии, пороках сердца. В народной медицине он известен как эффективное средство при эпилепсии, невралгии, параличе, сотрясении головного мозга, головокружениях. Иногда пустырником пользуются при застарелом кашле.

Выращивание пустырника из семян

Пустырник совершенно не требователен к почвам. Единственное, что он не переносит, это избыточное увлажнение. Выращивание пустырника из семян начинается с подготовки почвы, для этого достаточно обычной перекопки. Для ранневесенней посадки семена пустырника необходимо стратифицировать. Выдержать в слегка влажной материи при температуре 0-4 градуса в течение 30-40 дней. Посев производится в конце апреля. При посадке под зиму (за 7-20 дней до наступления устойчивых заморозков) высевают сухие семена пустырника с глубиной заделки 1-3 см. Способ посева широкорядный с междурядьями 45-60 см. Всхожесть семян сохраняется в течение 4-6 лет.

Пустырник выращивание и уход

Семена начинают проростать при температуре 2-4 градуса. При благоприятных условиях первыми всходы появляются на 4-5 день. Начиная со второго года выращивание пустырника уход за посевами ранней весной заключается в подкармливании азотнофосфорными удобрениями. Уход за растениями пустырника обычный - прополка и рыхление междурядий. На первый год урожайность составляет 5-6 центнеров с гектара, на второй - 200-300 кг с сотки. Семена пустырника собирают со второго года жизни.

Трава пустырника сбор и хранение

Сбор травы пустырника осуществляют во время массового созревания, когда они теряют большую часть стеблевых листьев. Затем подсушивают и обмолачивают, а семена очищают. Лекарственным сырьем являются трава пустырника, собираемая в начале цветения. Недопустимо, чтобы в сырье попадали стебли толще 5 мм. Верхушки растений пустырника длиной до 40 см сушат под навесом или в сушилках при температуре 50-60 градусов.

Статьи из той же категории

www.gardenplanet.ru

Пустырник

Травянистое двулетнее либо многолетнее растение пустырник (Leonurus) является представителем семейства Губоцветные, либо Яснотковые. Данные растения в природных условиях широко распространены в Евразии (Сибирь, Европа, Ближний Восток и Центральная Азия). В Северной Америке так же произрастает несколько видов пустырника. Эта культура предпочитает расти на пустырях, железнодорожных насыпях, мусорных местах, а еще в карьерах, обрывах и по берегам рек. Лечебными свойствами обладают 2 вида, а именно: пустырник сердечный и пустырник мохнатый (пятилопастный).

Особенности пустырника

Высота пустырника может варьироваться от 0,3 до 2 метров. Он обладает стержневым корнем и прямостоячим четырехгранным стеблем, который иногда бывает разветвленным. Длина нижних пальчато-лопастных либо пальчато-разделенных листовых пластин около 15 сантиметров. Верхние листовые пластины иногда встречаются цельные, по мере приближения к верхушке их размер уменьшается. У всех листьев имеются черешки. На концах побегов либо в листовых пазухах происходит формирование колосовидных прерывистых соцветий, состоящих из маленьких цветочков. Плод представляет собой ценобий, в состав которого входит 4 равномерно развитые части. Большинство видов считаются хорошими медоносами.

Выращивание пустырника в саду

Посадка пустырника

На одном и том же месте пустырник можно выращивать от 3 до 5 лет. Это растение устойчиво к засухе, и у него нет особых требований к составу грунта. Свежесобранные семена обладают невысокой всхожестью. Чтобы ее повысить после того, как семена будут собраны, их дозаривают на протяжении 60 дней, после этого их всхожесть увеличивается до 85 процентов. При температуре почвы 4–6 градусов, а также оптимальной влажности сеянцы покажутся уже спустя 4 либо 5 суток после посева. Высев семян производят под зиму либо в начале весеннего периода. Если высев запланирован на весну, то непосредственно перед ним семена должны пройти стратификацию, для этого их на 4–6 недель помещают на полку холодильника, предназначенную для овощей, перед этим их ссыпают в емкость из пластика либо полиэтиленовый пакет, который нужно наполнить увлажненным песком (1:3).

Осенью семена высевают сухими за 7–10 дней до первых морозов и заглубляют их в почву на 10–15 мм. При весеннем посеве семена следует заглубить на 20 мм. Примерная ширина междурядий от 0,45 до 0,6 м. При весеннем посеве семян расходуется на 15–20 процентов меньше, чем при осеннем.

Уход за пустырником в саду

Когда покажутся сеянцы пустырника их нужно проредить, при этом следует учесть, что на 100 см ряда должно находиться от 4 до 6 кустиков. В первый год уход за таким растением очень прост, вам нужно будет лишь удалять сорную траву с участка. Поливать его нужно лишь во время продолжительной засухи. Начиная со второго года роста понадобиться не только полоть участок, но и взрыхлять его поверхность, а также производить обрезку прошлогодних побегов, а еще 1 раз в летнее время подкармливать данную культуру Нитроаммофоской, которую вносят в почву.

Сбор пустырника и хранение

Со второго года роста пустырника следует начать производить сбор урожая. Для этого с кустиков следует обрезать все боковые черенки, а также верхние части стебельков, толщина которых не должна быть больше 0,5 см. Производить сбор следует в июле, при этом лишь 2/3 части кустика должно быть охвачено цветением, а на оставшейся части еще должны находиться бутончики. Собирать урожай следует в утреннее время, сразу после того как сойдет роса. Повторный сбор урожая проводят спустя 6 недель после первого.

Собранный урожай пустырника следует разложить тоненьким слоем в затененном месте. Во время сушения сырье следует периодически переворачивать и ворошить. Также сушить данное растение можно и иным способом: его связывают в небольшие пучки, а затем подвешивают к потолку, при этом выбранное помещение должно быть хорошо вентилируемым (например, балкон, чердак либо веранда). Можно воспользоваться и сушилкой для травы, но при этом следует учесть, что в камерах температура должна быть не больше 50 градусов. Готовность сырья проверить достаточно просто: побег должен легко ломаться при несильном надавливании, а листва должна перетираться пальцами в труху. Высушенный пустырник обладает горьким вкусом и специфическим ароматом. На хранение траву можно поместить в картонные коробочки, тканевые мешочки либо в пакеты из плотной бумаги. Ее убирают в прохладное сухое место, защищенное от прямых лучей солнца. Если при хранении соблюдать все правила, то сырье сохранит свои лечебные свойства на протяжении трех лет.

Виды и сорта пустырника с фото и названиями

Род пустырник объединяет 24 вида, их разделяют на пять подсекций. Интересно, что в нетрадиционной медицине восточных стран (Корее и Китае) в качестве целебных используют одни виды данного растения, а в различных европейских странах в народной медицине применяют совершенно иные виды. Ниже будут описаны те виды, которые культивируются садоводами.

Пустырник сизый (Leonorus glaucescens)

Кустик обладает серым окрасом из-за того, что он покрыт плотным густым опушением, состоящим из прижатых волосков направленных вниз. Окрас цветков бледно-розовый.

Пустырник татарский (Leonorus tataricus)

Стебель в верхней части имеет опушение, состоящее из длинных волосков. Голые листовые пластины тонко рассечены. Цветки обладают фиолетово-розовым окрасом.

Пустырник обыкновенный (Leonorus cardiaca), или пустырник сердечный

Это многолетнее травянистое растение обладает деревянистым коротеньким корневищем, от которого отходят боковые корешки, в земле они располагаются не очень глубоко. Ребристые четырехгранные прямостоячие побеги полые внутри в верхней части разветвлены. Они могут быть окрашены в фиолетово-красный цвет, но чаще всего в зеленый, на их поверхности находится множество оттопыренных длинных волосков. Высота стеблей варьируется от 0,5 до 2 метров. Супротивнорасположенные черешковые листовые пластины по мере приближения к верхушке постепенно уменьшаются в размере. Лицевая поверхность листьев окрашена в бледно- либо темно-зеленый цвет, а изнаночная ― обладает светло-серым оттенком. Нижние листовые пластины пятираздельные, округлой либо яйцевидной формы, средние ― трехраздельные либо трехлопастные, с зубчатыми широкими долями, продолговато-ланцетные либо ланцетные, а верхние ― простые с боковыми зубцами. Колосовидные верхушечные соцветия состоят из маленьких цветков розового цвета, сидящих в мутовках. В состав плода входят орешки темно-коричневого окраса. В Европе данный вид культивируется в качестве лечебного.

Пустырник пятилопастный (Leonorus quinquelobatus), или пустырник мохнатый

Часть ученых полагают, что данный вид является разновидностью пустырника обыкновенного. Как бы там ни было, ареалы у них полностью совпадают. У данного вида в отличие от пустырника обыкновенного средние и нижние листовые пластины являются пятираздельными, а верхние ― трехлопастными. Поверхность стебля покрывают оттопыренные длинные волоски.

Свойства пустырника: вред и польза

Лечебные свойства пустырника

В состав травы пустырника входят  флавоноиды (кверцетин, рутин, квинквелозид и другие), алкалоиды, сапонины, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты (яблочную, ванилиновую, лимонную, винную, урсоловую), витамины A, C и E, калий, кальций, сера и натрий.

О том, что трава пустырника обладает лечебными свойствами, стало известно очень давно. Врачи и аптекари, жившие в средних веках, применяли в своей практике данное растение очень широко, однако постепенно о нем забыли. Лишь в конце 19 века о нем вспомнили, при этом в тридцатые годы 20 века ученые доказали, что успокоительный эффект от препаратов валерианы лекарственной в 1,5 ниже, чем средств, изготовленных на основе пустырника. Это растение способствует укреплению миокарда, стабилизации сердечного ритма, а также усилению сокращения миокарда при тахикардии, миокардите, кардиосклерозе, ишемической болезни сердца, стенокардии и сердечной недостаточности 1-3 степени. Данная трава понижает уровень холестерина, способствует снижению давления при гипертонии, уменьшает количество глюкозы и молочной кислоты в крови, а еще она отличается спазмолитическим и противосудорожным эффектом.

Пустырник также достаточно часто используют при терапии болезней органов желудочно-кишечного тракта, например: при гастрите, метеоризме, катаре толстого кишечника, спазмах, колите, неврозах и т. д. Еще данная трава отличается отхаркивающим и противовоспалительным эффектом, а ее седативное воздействие на организм применяется во время терапии бессонницы, психастении, истерии, тиреотоксикоза и вегетососудистой дистонии.

Пустырник применяется и в гинекологии при маточных кровотечениях, болезненных и нестабильных регулах и при климактерическом синдроме. Данную траву еще используют в лечении эпилепсии, застарелого кашля и базедовой болезни, а ее семена назначаются при глаукоме. Пустырник содержится в таких аптечных препаратах, как: настойка пустырника, успокоительный сбор №2, Фитоседан, трава пустырника, таблетки Пустырник форте Эвалар (с витамином B6 и карбонатом натрия), Пустырник форте, Пустырник П, экстракт пустырника в таблетках.

Противопоказания

Пустырник способен вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. Также препараты на основе пустырника нельзя использовать тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость данной травы. Она стимулирующе воздействует на гладкую мускулатуру матки, в связи с этим ее не рекомендуется использовать беременным, а еще женщинам после аборта. Также пустырник не рекомендован людям с эрозивным гастритом, язвой желудка либо артериальной гипотензией. А еще следует учитывать, что препараты, изготовленные на основе пустырника, вызывают сонливость, поэтому их надо с осторожностью принимать людям, чья деятельность связана с повышенной концентрацией внимания.

Загрузка...

rastenievod.com

Выращивание пустырника из семян

Пустырник – это разновидность многолетнего травянистого растения из семейства Губоцветых. Он широко распространен в районах Евразии. Несколько разновидностей этого растения произрастает в Северной Америке. Некоторые виды пустырника считаются лекарственными. Их используют как успокоительное средство, а также при расстройствах и неврозах. В естественной среде, пустырник может произрастать даже на неплодородных почвах, слабо обеспеченных влагой. Чаще всего он появляется на гористых местностях или на пустырях. Выращивание пустырника из семян можно реализовать на своем приусадебном участке. Для этого следует купить семена, либо собрать их самостоятельно.

Сбор семян

Сбор семенников с растений, проводят, начиная со второго года его выращивания. Лечебную траву с участков, на которых проходил такой сбор обычно не используют. Его производят после полного их вызревания на растении, когда корзиночки станут сухими. Только что собранные семена не обладают хорошей всхожестью, поэтому проводятся их так называемое дозаривание. Этот период составляет около 2 месяцев. После такой процедуры их всхожесть увеличивается до 85 процентов. Готовый посадочный материал можно приобрести в специализированных семенных магазинах, либо с помощью интернет услуг. Срок хранения семян пустырника при благоприятных условиях составляет 8—9 лет.

Высаживание семян

Для пустырника сердечного не обязательно выбирать плодородные почвы. Он может с успехом произрастает на обедненном грунте без обильного увлажнения. Хотя это растение не предъявляет повышенных требований к почве, но не рекомендуется выращивание травы пустырника на одном участке более 3-4 лет подряд. Посев семян в почву производят поздней осенью, либо ранней весной. Уже на пятые сутки появляются первые всходы. Перед весенним высаживанием семена проходят стратификацию. Для этого их помещают на 60 дней в плотно закрытой емкости или в полиэтиленовом пакете на нижнюю полку холодильника, предназначенную для хранений овощей. Предварительно посадочный материал смешивают с влажным песком в пропорции 1х3. Под зиму высаживание эремов (зерен) пустырника проводят примерно за 1 неделю до наступления заморозков. Ширина между рядами высеянных семян составляет около 50 см. Высаживание в весеннее время можно начинать при температуре грунта 4-6 ºC. Глубина заделки семян: осенью — 1-1,5 см;

весной — 2 см.

После появления всходов растения прореживают, оставляя в рядке на 1 м по 4-6 штук. Основной уход за высаженным пустырником в первый год выращивания заключается в своевременном удалении сорной травы. Полив проводится только в случае продолжительной засушливой погоды. На протяжении второго года потребуется не только удаление сорняков, но и проведение взрыхления почвы. Дополнительно к этим мероприятиям необходима обрезка прошлогодних побегов и одноразовое внесение удобрений. Пустырник хорошо подкармливать нитроаммофоской. Сбор сырья в первый год выращивания проводят 1 раз в сезон, в последующие годы по 2 раза. С растений обрезают верхнюю часть стеблей и боковые побеги. Через 2 месяца проводят второй сбор урожая, после того как на отросших стеблях вновь пройдет цветение.

domowik.net

Выращивание пустырника из семян

Посадка пустырника

На одном и том же месте пустырник можно выращивать от 3 до 5 лет. Это растение устойчиво к засухе, и у него нет особых требований к составу грунта. Свежесобранные семена обладают невысокой всхожестью. Чтобы ее повысить после того, как семена будут собраны, их дозаривают на протяжении 60 дней, после этого их всхожесть увеличивается до 85 процентов. При температуре почвы 4–6 градусов, а также оптимальной влажности сеянцы покажутся уже спустя 4 либо 5 суток после посева. Высев семян производят под зиму либо в начале весеннего периода. Если высев запланирован на весну, то непосредственно перед ним семена должны пройти стратификацию, для этого их на 4–6 недель помещают на полку холодильника, предназначенную для овощей, перед этим их ссыпают в емкость из пластика либо полиэтиленовый пакет, который нужно наполнить увлажненным песком (1:3).

Осенью семена высевают сухими за 7–10 дней до первых морозов и заглубляют их в почву на 10–15 мм. При весеннем посеве семена следует заглубить на 20 мм. Примерная ширина междурядий от 0,45 до 0,6 м. При весеннем посеве семян расходуется на 15–20 процентов меньше, чем при осеннем.

Сбор пустырника и хранение

Со второго года роста пустырника следует начать производить сбор урожая. Для этого с кустиков следует обрезать все боковые черенки, а также верхние части стебельков, толщина которых не должна быть больше 0,5 см. Производить сбор следует в июле, при этом лишь 2/3 части кустика должно быть охвачено цветением, а на оставшейся части еще должны находиться бутончики. Собирать урожай следует в утреннее время, сразу после того как сойдет роса. Повторный сбор урожая проводят спустя 6 недель после первого.

Собранный урожай пустырника следует разложить тоненьким слоем в затененном месте. Во время сушения сырье следует периодически переворачивать и ворошить. Также сушить данное растение можно и иным способом: его связывают в небольшие пучки, а затем подвешивают к потолку, при этом выбранное помещение должно быть хорошо вентилируемым (например, балкон, чердак либо веранда). Можно воспользоваться и сушилкой для травы, но при этом следует учесть, что в камерах температура должна быть не больше 50 градусов. Готовность сырья проверить достаточно просто: побег должен легко ломаться при несильном надавливании, а листва должна перетираться пальцами в труху. Высушенный пустырник обладает горьким вкусом и специфическим ароматом. На хранение траву можно поместить в картонные коробочки, тканевые мешочки либо в пакеты из плотной бумаги. Ее убирают в прохладное сухое место, защищенное от прямых лучей солнца. Если при хранении соблюдать все правила, то сырье сохранит свои лечебные свойства на протяжении трех лет.

Виды и сорта пустырника с фото и названиями

Род пустырник объединяет 24 вида, их разделяют на пять подсекций. Интересно, что в нетрадиционной медицине восточных стран (Корее и Китае) в качестве целебных используют одни виды данного растения, а в различных европейских странах в народной медицине применяют совершенно иные виды. Ниже будут описаны те виды, которые культивируются садоводами.

Пустырник сизый (Leonorus glaucescens)

Кустик обладает серым окрасом из-за того, что он покрыт плотным густым опушением, состоящим из прижатых волосков направленных вниз. Окрас цветков бледно-розовый.

Пустырник татарский (Leonorus tataricus)

Стебель в верхней части имеет опушение, состоящее из длинных волосков. Голые листовые пластины тонко рассечены. Цветки обладают фиолетово-розовым окрасом.

Пустырник обыкновенный (Leonorus cardiaca), или пустырник сердечный

Это многолетнее травянистое растение обладает деревянистым коротеньким корневищем, от которого отходят боковые корешки, в земле они располагаются не очень глубоко. Ребристые четырехгранные прямостоячие побеги полые внутри в верхней части разветвлены. Они могут быть окрашены в фиолетово-красный цвет, но чаще всего в зеленый, на их поверхности находится множество оттопыренных длинных волосков. Высота стеблей варьируется от 0,5 до 2 метров. Супротивнорасположенные черешковые листовые пластины по мере приближения к верхушке постепенно уменьшаются в размере. Лицевая поверхность листьев окрашена в бледно- либо темно-зеленый цвет, а изнаночная ― обладает светло-серым оттенком. Нижние листовые пластины пятираздельные, округлой либо яйцевидной формы, средние ― трехраздельные либо трехлопастные, с зубчатыми широкими долями, продолговато-ланцетные либо ланцетные, а верхние ― простые с боковыми зубцами. Колосовидные верхушечные соцветия состоят из маленьких цветков розового цвета, сидящих в мутовках. В состав плода входят орешки темно-коричневого окраса. В Европе данный вид культивируется в качестве лечебного.

Пустырник пятилопастный (Leonorus quinquelobatus), или пустырник мохнатый

Часть ученых полагают, что данный вид является разновидностью пустырника обыкновенного. Как бы там ни было, ареалы у них полностью совпадают. У данного вида в отличие от пустырника обыкновенного средние и нижние листовые пластины являются пятираздельными, а верхние ― трехлопастными. Поверхность стебля покрывают оттопыренные длинные волоски.

Свойства пустырника: вред и польза

Лечебные свойства пустырника

В состав травы пустырника входят флавоноиды (кверцетин, рутин, квинквелозид и другие), алкалоиды, сапонины, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты (яблочную, ванилиновую, лимонную, винную, урсоловую), витамины A, C и E, калий, кальций, сера и натрий.

О том, что трава пустырника обладает лечебными свойствами, стало известно очень давно. Врачи и аптекари, жившие в средних веках, применяли в своей практике данное растение очень широко, однако постепенно о нем забыли. Лишь в конце 19 века о нем вспомнили, при этом в тридцатые годы 20 века ученые доказали, что успокоительный эффект от препаратов валерианы лекарственной в 1,5 ниже, чем средств, изготовленных на основе пустырника. Это растение способствует укреплению миокарда, стабилизации сердечного ритма, а также усилению сокращения миокарда при тахикардии, миокардите, кардиосклерозе, ишемической болезни сердца, стенокардии и сердечной недостаточности 1-3 степени. Данная трава понижает уровень холестерина, способствует снижению давления при гипертонии, уменьшает количество глюкозы и молочной кислоты в крови, а еще она отличается спазмолитическим и противосудорожным эффектом.

Пустырник также достаточно часто используют при терапии болезней органов желудочно-кишечного тракта, например: при гастрите, метеоризме, катаре толстого кишечника, спазмах, колите, неврозах и т. д. Еще данная трава отличается отхаркивающим и противовоспалительным эффектом, а ее седативное воздействие на организм применяется во время терапии бессонницы, психастении, истерии, тиреотоксикоза и вегетососудистой дистонии.

Пустырник применяется и в гинекологии при маточных кровотечениях, болезненных и нестабильных регулах и при климактерическом синдроме. Данную траву еще используют в лечении эпилепсии, застарелого кашля и базедовой болезни, а ее семена назначаются при глаукоме. Пустырник содержится в таких аптечных препаратах, как: настойка пустырника, успокоительный сбор №2, Фитоседан, трава пустырника, таблетки Пустырник форте Эвалар (с витамином B6 и карбонатом натрия), Пустырник форте, Пустырник П, экстракт пустырника в таблетках.

Противопоказания

Пустырник способен вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. Также препараты на основе пустырника нельзя использовать тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость данной травы. Она стимулирующе воздействует на гладкую мускулатуру матки, в связи с этим ее не рекомендуется использовать беременным, а еще женщинам после аборта. Также пустырник не рекомендован людям с эрозивным гастритом, язвой желудка либо артериальной гипотензией. А еще следует учитывать, что препараты, изготовленные на основе пустырника, вызывают сонливость, поэтому их надо с осторожностью принимать людям, чья деятельность связана с повышенной концентрацией внимания.

Что собой представляет растение

Как и все остальные растения, он получил свое название не случайно. Это связано с местом произрастания — безлюдные места или пустыри, где ничто и никто не мешает активному росту. Вид относится к гелиофилам, то есть проявляет любовь к солнечному свету. В затененных участках, скрытых деревьями или домами, встретить растение практически невозможно.

Изначально растение на латыни называлось «леонорус», что в переводе означает «львиный хвост». Это больше связано с внешним видом пустырника, который по строению напоминает хвост дикого зверя благодаря тому, что соцветия, расположенные вдоль верхушки стебля, придают ему пушистость.

Место произрастания — безлюдные места или пустыри, где ничто и никто не мешает активному росту

Период цветения лечебного растения приходится на июль. Его цветки имеют розовый или фиолетовый оттенок, располагаются близко друг к другу, начиная расти от середины стебля. Примерно в августе пустырник начинает плодоносить. Семена его похожи на маленькие орешки, скрытые у основания соцветий, которые, высохнув, представляют собой колючие чашечки.

Вырастает более 2 м, представляя собой ветвистое растение с отходящими в стороны ростками, которые тонкие по всей длине и имеют пышное разветвление на конце. Пустырник сердечный является многолетником. Каждый год он заселяет новые участки почвы. Многие дачники с недовольством воспринимают цветок, так как его принято считать сорняком. Однако те, кто знают лекарственные особенности львиного хвоста, берегут его и применяют в лечении болезней сердца и сосудов.

Разновидности растения и их отличия

На сегодняшний день различают более 9 видов львиного хвоста, которые имеют свои характерные отличия:

  1. Самым главным и часто используемым в медицине является пустырник сердечный, который имеет колючие прицветники, усложняющие сбор урожая. Из него готовят настойку для лечения болезней нервной системы, сердца, сосудов, устранения ряда неприятных симптомов. Поскольку растение не является труднодоступным, лекарственное средство на его основе имеет низкую стоимость.
  2. Пятилопастный, или мохнатый, — эффективное средство для терапии болезней сердца и сосудов. Отличается хорошей переносимостью организмом и отсутствием побочных эффектов.
  3. Сизый отличается от своих сородичей наличием серых волосков на поверхности стебля, которые придают растению характерный окрас.
  4. Татарским называют разновидность растения с тонкими листочками на длинных стеблях и большими волокнами на верхушке.
  5. Самым маленьким из всех разновидностей является белокудренник черный. Его не используют в медицине — традиционной и народной.

Период цветения лечебного растения приходится на июль

Использовать в лечебных целях можно сердечный и пятилопастный пустырники. Сбор и заготовка происходят до начала появления плодов (примерно середина августа). В лечебных целях используют высушенные стебли растения.

Целебные свойства

Цветок ценится за успокаивающее действие. Многие врачи утверждают, что это тот же транквилизатор, но отличающийся легким действием и отсутствием побочных эффектов. Он нашел свое применение в лечении:

  • неврозов и других болезней ЦНС;
  • гипертонии;
  • сердечной недостаточности и при других заболеваниях сердца;
  • аденомы простаты;
  • мигрени (его рекомендуют применять всем, кто часто сталкивается с сильными головными болями, страдает повышенной чувствительностью к погодным изменениям);
  • болей, возникающих у женщин накануне или во время менструации и в период менопаузы.

Растительное средство ценится за успокаивающее действие

Пустырник издавна используется в лечении эректильной дисфункции. Он устраняет нарушение, вызванное стрессами и психологическими факторами, успокаивая мужчину и возвращая ему уверенность в себе.

Пустырниковая настойка эффективно борется со спазмами, улучшает работу сердца и сосудов, восстанавливает обменные процессы. Ее можно использовать для снятия повышенной возбудимости, устранения отеков и бессонницы. После ее приема нормализуется сон, человек встает утром бодрым и спокойным. Неврозы отступают.

Пустырниковая настойка эффективно борется со спазмами, улучшает работу сердца и сосудов, восстанавливает обменные процессы

Применять натуральное средство можно без предварительной консультации врача, но строго по инструкции. Оно хорошо помогает в лечении многих нарушений и в качестве профилактики.

poxudeem.ru Твой личный помощник на пути к стройности

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте «пустые» калории — булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую — это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

bstage.ru


Смотрите также

НАС УЖЕ 77 321

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: