Топ 10 продуктов от целлюлита

Имбирь01) Имбирь

Одной из причин возникновения целлюлита является нарушение кровообращения, такой как имбирь повышает поток крови и тем самым помогает кожу делать глаже. Помимо того, имбирь помогает циркуляции крови, хорош для детаксикации и укрепления лимфатической жидкости и токсинов, которые могут накапливаться в жировых карманах под кожей.


Спаржа

02)  Спаржа

Спаржа повышает свойства циркуляции. Вдобавок к этому, спаржа является прекрасным избавлением от стресса из-за его обилия фолиевой кислоты, которая помогает стабилизировать стрессовое настроение.


Авокадо03)  Авокадо

Авокадо богато жирными кислотами, а также содержит большое количество питательных веществ. Поэтому старайтесь есть продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами (НЖК), которые укрепляют кожу, делают ее упругой и эластичной.


Чеснок04)Чеснок:

Зубчик чеснока в день (сырой или вареный) помогает защитить организм от рака и болезней сердца. Чеснок уменьшает уровень холестерина и помогает разжижать кровь эффективнее чем аспирин, тем самым помогая снизить риск сердечных заболеваний.


Зеленые овощи05)  Зеленые овощи

Овощи, такие как шпинат и капуста богаты антиоксидантами, которые помогают коже удерживать влагу, эластичность и повышает уровень липидов – это хорошая новость для тех, кто страдает от целлюлита. Также зелень богата питательными веществами.


Клюквенный сок06)  Клюквенный сок

Клюквенный сок известен своими способностями очищения лимфатической системы. Этот сок помогает эмульгировать жировые отложения в лимфатическую систему, так они легче выводятся из организма.


Бананы07)  Бананы

Бананы являются богатым источником калия, которая поддерживает лимфатическую систему и  является основной причиной целлюлита. Калий эффективно участвует в циркуляции жидкости  и очищает организм от примесей.


Крупа08)  Крупа

Крупа содержит волокна, которые поддерживают гладкость кожи. Волокна помогают ускорить процесс детоксикации. Употребление крупы также  помогает сохранить сердце здоровым и улучшает кровообращение


Папайя09)  Папайя

Есть много свежих фруктов и овощей, которые являются одними из лучших способов детоксикации и уменьшают проявления целлюлита, одним из таких фруктов является папайя. Она не только богата калием, это одно из самых важных питательных веществ с высоким содержанием антиоксидантов бета-каротин, который предотвращает повреждение верхних тканей.


Ягоды10)  Ягоды

Чтобы сохранить упругость кожи и подтянутость, добавьте в свой рацион немного витамина С, это повысит уровень коллагена вашей кожи. Ягоды являются хорошим источником витамина С, а также высоким содержанием антиоксидантов, необходимых для борьбы с токсинами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно, Вам будет интересно

НАС УЖЕ 77 321

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: