Полезные растения

Многие полезные растения имеют прекрасный вкус, но также обладают целительными свойствами. Кроме того растения не будут вызывать побочные эффекты, что вызывают большинство препаратов.

1. Вишня

Вишневый экстракт в десять раз эффективнее, чем аспирин при воспалениях. Две столовые ложки концентрированного сока необходимо принимать ежедневно для достижения эффективных результатов. Черешня также имеет эффективные свойства.

2.Сельдерей и семена сельдерея

Более 20 противовоспалительных соединений в сельдерее и семенах сельдерея. В нем содержится апигенин, который действует как мощное противовоспалительное. Добавлять семена сельдерея в супы, рагу или в качестве заменителя соли во многих рецептах.

3. Имбирь

Имбирь уменьшает боль, повышая уровень простагландина в организме. Он помогает при мышечной боли. Рекомендуемая дозировка имбиря составляет от 500 до 1000 миллиграммов в день. Если вы принимаете лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом по совместимости имбиря с вашим лечением.

4. Куркума

Куркума представляет собой желтую специю широко используимую в индийских карри. Это более эффективное противовоспалительное, чем стероидные препараты при острых воспалениях. Его основным лечебным компонентом является куркумин. Куркумин успокаивает боль, как наркотики, но без вредных побочных эффектов. Рекомендуемая доза в сутки 1500 мг.

5. Семена льна и льняное масло

Молотые семена льна и льняное масло холодного отжима, содержит большое количество жирных кислот, известных как омега-3. Рекомендуется применять только в салатах ( при горячей обработке может иметь противоположный эффект)

6. Грецкие орехи

Сырые орехи и ореховое масло содержат те же мощные омега-3 жирные кислоты, которые борются с болью и воспалением в организме.

Когда речь идет о боли, растения действительно лучшее лекарство.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно, Вам будет интересно

НАС УЖЕ 77 321

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: