Архивы

Ландшафтный Дизайн

Полезные продукты

Чеснок и его полезные свойства.

i

С давних времен чеснок считался средством защиты от злых духов, например в Эстонии младенцам вешали на шею амулет из чеснока или подкладывали под подушку, чтобы испугать демонов и ведьм.

Чеснок родом из Центральной Азии, в Китае используется для лечения высокого кровяного давления, а в Индии от опухолей брюшной полости. Евреи используют чеснок для лечения меланхолии и как глистогонное средство.

Сегодня чеснок используют не только для лечения заболеваний, а также принимает участие в укреплении иммунной системы и общего состояния организма.

Он очищает кровь, укрепляет стенки сосудов, и тем самым препятствует появлению сердечных приступов и инсультов, так как содержит alicin и другие биохимические вещества, которые уменьшают холестерина, разжижает уже существующие тромбы.

Диета в которой присутствует чеснок помогает при раковых заболеваниях, так как в нем содержатся соединения серы, а она в свою очередь ингибирует рост злокачественных клеток.

Чеснок, защищает клетки от повреждения тяжелыми металлами.

Однако, есть и исключение – в больших количествах он может вызвать анемию, воспаления желудка и язвы и уменьшит функцию .

БЕССОННИЦА: взять 1 ст.горячего молока, и добавить 20гр.измельченного чеснока. Выпить перед сном.

ПРОСТУДА: съедать протертых 2-3 зубчика чеснока, как отхаркивающее и дезинфицирующее средство.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА: эта тибетская настойка, которая улучшает обмен веществ и очищает организм от жирных отложений, в итоге сосуды становятся эластичными. Она так же разжижает тромбы, предупреждает и лечит инфаркт миокарда, гипертонию, атеросклероз, стенокардию, хроническое заболевание легких, тонзиллит и хронический насморк. Помогает при туберкулезе, головных болях и шуму в ушах, при проблемах половых функций, омолаживает организм и снижает отечность. Приготовление настойки:

Взять 350гр.мелко нарезанного, очищенного чеснока и растереть в фарфоровой посуде деревянным пестиком, смеси должно получиться 200гр., в нее добавить 200гр.96%-ного спирта. Поместить в сосуд и хорошо закупорить и держать в холодильнике в течении 10 дней, на 11-й день процедить смесь, через несколько слоев марли и опять поставить в холодильник на 2 дня.

Принимать настойку три раза в день за 30 минут до еды по определенной схеме. На каждый прием 50г холодного молока.

С первого по пятый день, начиная с одной капли каждый прием, добавляя по одной капле.

С шестого по десятый день, делать все наоборот, уменьшать по одной капли каждый прием.

Продолжайте принимать по 25 капель в один прием , до того пока не кончится настойка. Повторить не раньше, чем через 6 лет.

СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ: закипятить один стакан молока или воды, как только закипела добавить 2 зубчика чеснока ( мелко нарезанного) и сразу снять с огня, кипятить не следует, 10 минут настоять, а затем выпить.

 

Польза плодов киви

Киви – это приятный на вкус продукт, помогающий подержать здоровье человека. Большое содержание витамина С делает киви незаменимым для поддержания здоровья кожи. Витамин С нейтрализует происходящие в коже свободно-радикальные реакции, провоцирующие возникновение морщин. Как известно, при потере коллагена кожа теряет свою эластичность, а витамин С стимулирует выработку коллагена и повышает упругость кожи.

Киви улучшает состояние здоровья! Он действует, как пребиотик в нашей пищеварительной системе, а именно: стимулирует рост естественной микрофлоры и балансирует работу пищеварительной системы организма. Ежедневное употребление киви поможет избежать пищеварительных дисбалансов и поддержать здоровье. Хорошее пищеварение напрямую отражается на состоянии кожи, делая ее чище и светлее.

Плоды киви содержат очень низкое количество калорий и жиров. Это важно для тех, кто на диете, ведь киви помогает освоить жиры, и тем самим повысить метаболизм организма. Для желающих похудеть, это первый продукт, так как улучшение метаболизма способствует быстрому сжиганию жиров и потере лишнего веса.

Киви рекомендуется, есть беременным женщинам для обеспечения полного спектра витаминов, как для самой матери, так и для растущего ребенка. Витамины, поступившие с киви, мать передает ребенку через плаценту и пуповину, и тем самым снижает вероятность рождения ребенка с врожденными дефектами.

Киви регулирует уровень сахара в крови, имеет низкий гликемический индекс, поэтому его рекомендуют использовать в пищу больным сахарным диабетом любого типа.

Если нет в продаже свежих плодов киви, их можно заменить сушенными

Как получить облепиховое масло

Выращен хороший урожай ягод облепихи. И возникает вопрос, как сохранить его, чтобы зимой всегда иметь источник ценных микроэлементов и витаминов. Особенно ценится масло, получаемое из облепихи, настоящая сокровищница полезных веществ.

Масло из плодов облепихи можно получить разными способами, некоторые и рассмотрим.

1. Ягоды промыть, просушить, размять и положить в эмалированную посуду, поставить в духовку, накрыв крышкой. При температуре 60 градусов Цельсия плоды необходимо выдержать не менее двух суток. После такой обработки над плодами формируется тонкий слой масла. Его аккуратно собирают в чистую посуду. Это 100% облепиховое масло.

2. При большом урожае ягоды промывают кипяченой водой, слегка подсушивают и пропускают через соковыжималку. Сок сливают в посуду (эмалированную, стеклянную), ставят в темное место на двое суток. Масло отделяется от сока и всплывает вверх сосуда, где его и собирают. В этом случае также получается чистое масло.

3. Если есть сухие плоды, то их измельчают на кофемолке, помещают порошок в эмалированную или стеклянную посуду. Нагревают любое рафинированное растительное масло до температуры 40-50 градусов и заливают в посуду с порошком ягод облепихи так, чтобы оно покрывало сырье примерно на 1 см. В темном месте настаивают 5-6 суток, не забывая перемешивать. После этого масло собирают в стеклянную посуду. Содержание чистого облепихового масло в таком составе составляет 5-15%. Если полученным маслом залить новую порцию облепихи и повторить процесс выдержки, по можно повысить концентрацию до 30%. Повторяя такую процедуру несколько раз, получим масло с концентрацией до 60-70%.

Простые советы помогут получить облепиховое масло – ценный пищевой и лекарственный продукт природы.

народные рецепты от морщин

Первые видимые морщинки действуют очень угнетающе на любую женщину. Но не стоит впадать в отчаяние, надо просто начинать действовать. При регулярном и правильном специальном уходе кожу можно сохранить молодой надолго, разгладить мелкие морщинки, существенно уменьшить глубокие и надолго задержать процесс старения. Наиболее эффективны и безопасны натуральные средства. Они обычно требуют некоторых затрат времени на приготовление, но результат того стоит.

Обычно первыми появляются мелкие морщинки возле глаз и губ. Избавиться от них можно при помощи несложной маски. Для нее нужно смолоть овсяные хлопья в муку, взять две ложки получившегося порошка, один желток и две ложки подсолнечного масла. Все быстро перемешать и нанести на область морщин. Остатки маски можно убрать в холодильник и использовать еще раз.

Для области рта подойдет еще одна интересная маска. Понадобится немного мякоти грейпфрута, по две ложечки сока винограда (можно моркови) и сметаны. Эта интенсивно увлажняющая смесь поможет разгладить уже появившиеся морщинки и предотвратить новые. Результат от масок будет заметен через месяц при регулярном (три раза в неделю) применении. Кстати, оба этих состава можно наносить в целях профилактики на все лицо.

Если надо убрать морщины со лба, то потребуется уже другой набор продуктов. Это натертая сырая картофелина, ложка дрожжей и маленькая ложечка сливок. Смесь надо выложить сначала на кусок целлофана, затем наложить на лоб, подержать минут 25.

Отличным средством от мелких и уже выраженных морщин является витамин Е. Можно наносить его масляный экстракт вместо крема для век, а также смазывать им все лицо или только проблемные зоны вечером. Хорошо действуют и масла. Миндальное, жожоба, даже простое оливковое масло можно использовать как вместо ночного крема, так и в виде теплых масок.

Не стоит упускать возможность воспользоваться и еще одним эликсиром молодости — соком алоэ. Его можно наносить на места появления морщин в чистом виде, а также в составе масок. Сок алоэ поможет справиться даже с давно появившимися кожными складочками.

Тонизирующий лимонный лосьон, приготовленный самостоятельно, поможет не только от уже появившихся морщин, но и сделает кожу более упругой и подтянутой. Хорош он и как средство профилактики старения кожи. Один большой лимон надо порезать, залить стаканом водки и настоять дней десять. Получившимся лосьоном протирать лицо или делать компрессы на проблемные зоны.

Для сухой кожи можно использовать отвар ромашки в виде теплых компрессов (ложка цветков на стакан воды, прокипятить 10 мин.). В завершение обязательно умыться холодной водой. Нужно вообще стараться так заканчивать каждое умывание. Еще народная мудрость советует не пользоваться полотенцем, а позволить лицу высохнуть естественным образом. Или использовать мягкую бумажную салфетку для легкого удаления влаги. Чем меньше мы прикасаемся к лицу, тем меньше растягивается кожа и меньше на ней возникает морщин.

Домашние средства от простуды

Есть много домашних средств от простуды. Эти домашние средства или природные средства очень эффективны. Почему вы должны посещать врача и тратить много денег, когда вы можете лечить простуду в домашних условиях, используя простые домашние средства. Как правило, не существует лекарства от простуды, но с помощью домашних средств, интенсивность симптомов простуды можно снизить, и вы почувствуете облегчение и будете чувствовать себя лучше. Это целесообразно не использовать обычные лекарства для лечения простуды. В результате, есть высокая вероятность получить нежелательные побочные эффекты.

Что такое простуда и что является причиной простуды?

Простуда это состояние, когда есть инфекция в верхних дыхательных путях. Эта инфекция вызвана вирусом. Более 200 различных вирусов, вызывают симптомы простуды. Эти вирусы постоянно развиваются и вот почему тело не может создать сильное сопротивление против них.

Симптомы простуды можно заметить в течении двух-трех дней после заражения. Симптомы простуды, включают кашель, выделения из носа, боль в горле, головную боль и боль в ухе иногда слабую. Как только появились первые простудные симптомы, необходимо сразу начать лечение природными средствами, но если простуда уже прогрессирует несколько дней, тогда необходимо обратиться к врачу и применять лекарства.

Домашние средства от простуды:

Домашние средства очень удобны для лечения простуды или уменьшения последствий простуды, так как они находятся всегда под рукой. Ниже приводятся несколько домашних средств от простуды, которые облегчат и предотвратят распространение заболевания, таких как усталость, лихорадка и головная боль.

1.  Одним из наиболее эффективных домашних средств от простуды натереть руки и ноги теплым маслом горчицы  с чесноком. Налить небольшое количество горчичного масла в миску добавить пару  зубчиков чеснока и довести до кипения. Остудить и нанести его на руки и ноги . Это  домашнее средство для профилактики и лечения простуды.

2.  Смесь лимона и меда очень эффективна для лечения простуды. Добавьте одну чайную ложку меда и лимонного сока в теплую воду. Развести и пить, чтобы избавиться от простуды.

3.  Чеснок — для лечения простуды и гриппа. Использование чеснока в суп или употребление воды, смешанной с рубленым зубчиком чеснока может помочь от симптомов простуды.

4.  Имбирный чай очень хорошее домашнее средство от простуды. Отрежьте 1см. свежего имбиря, добавить его в чашку с  водой, вскипятить и после этого процедить. Имбирный чай может дать вам облегчение от простуды очень быстро. Можно сделать  чай и добавить  измельченный корень имбиря. Это тоже работает!

5.  Чай из Мать и мачехи является эффективным средством, чтобы очистить дыхательные пути. Это отличное растительное лекарственное средство для лечения кашля и простуды. Мать и мачеха также используется, при астме

6.  Тимьян также помогает при простуде. Вскипятите стакан воды и добавьте тимьян (свежий или сушеный). Накройте крышкой, и пусть кипит на медленном огне в течение 15 или 20 минут. Процедите жидкость и пейте. Можно купить готовый чай из тимьяна.

7.  Витамином С богат апельсиновый сок, очень хорошее средство от простуды.  Можно пить грейпфрутовый сок, он тоже помогает бороться с простудой.

8.  Базилик является прекрасной травой для лечения простуды. Употребление чая базилика  два раза в день может облегчить симптомы простуды.

9.  Куркума может вылечить насморк, кашель и боль в горле.  Теплое молоко смешать с порошком куркумы ( 1 чайная ложка порошка куркумы на 1 стакан теплого молока) является прекрасным домашним средством от простуды.

10.  Мята очень хорошая трава для лечения респираторных заболеваний. Натирание от 4 до 6 капель масла перечной мяты на ноги, руки.  Облегчит озноб, головную боль и кашель.

11.  Вдыхания паров эвкалиптового масла дает облегчение от простуды, гриппа, кашля и головной боли. Делаем ингаляцию, в воду добавить семь-восемь капель масла эвкалипта накрыться и дышать. Немного нанести эвкалиптовое масло вокруг носа может убрать заложенность носа.

12.  Точно так же как эвкалиптовое масло ингаляция из масла лаванды очень полезна для лечения простуды.

13.   Добавить половину чайной ложки соли в теплой воде и полоскать горло. Это один из лучших домашних средств для лечения простуды, кашля и боли в горле.

14.  Ешьте больше кайенского перца, может помочь при заложенности носа, снять жар и озноб.

 15  Сделать чай с черным перцем, имбирем и листьями базилика, дает надежную защиту от озноба.

16.  . Пару чайных ложек сухого шалфея запарить в кипящей воде. Пить его при простудных симптомах.

17.  Ешьте больше капусты может дать защиту от простуды, так как она содержит витамин С.

18.  Просто жевать свежие листья мяты с имбирем и затем пить теплую воду, это может дать облегчение от боли и раздражение в горле.

19.   Съедать смесь корицы и меда (по одной чайной ложке) является прекрасным домашним средством от простуды.

20.  Возьмите небольшой кусок куркумы и небольшой кусок неочищенного пальмового сахара. Размельчите их должным образом и ешьте. Вы получите пользу от этого домашнего средства.

21.  Домашний куриный суп и другие пряные супы богаты имбирем, чесноком и перцем чили или черным перцем могут помочь при простуде.

22.  Семена пажитника отварить в воде в течение получаса и полоскать горло этим раствором. Это очень эффективное природное домашнее средство для лечения кашля и простуды.

23.   Ромашковый чай может помочь при простуде.

24.  Жевать свежие листья нима ( маргоза) помогает защититься от простуды и гриппа.

25.  Эхинацея может сократить продолжительность болезни и уменьшает тяжесть кашля, головную боль и заложенность носа.

26.  Вдыхания дыма сгоревших корней кассии( сенна, александрийский лист) является прекрасным домашним средством от простуды и кашля.

27.  Семена тмина оказывают благотворное воздействие, если простуда сопровождается лихорадкой. Она также эффективна при лечении раздражении горла.

28.  Питье большого количества воды является отличным способом для подавления симптомов простуды.

Таковы некоторые очень эффективные домашние средства от простуды. Если у вас появился холодный пот как можно больше отдыхать и спать. Держите тело в тепле и ешьте больше продуктов, содержащих фитохимические овощи и фрукты. Не употреблять алкоголь, поскольку это вредно для иммунной системы и может препятствовать вашему выздоровлению. Не курите . Курение во время болезни особенно в холодное время может раздражать бронхи таким образом увеличивается риск развития пневмонии

Польза для здоровья — орехи

 Мы все знаем о важности орехов и семян для нашего здоровья. Орехи особенно очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что орехи могут помочь снизить уровень холестерина, а также полезны для защиты от нарушения сердечного ритма. Самое замечательное в орехах, что они очень богаты клетчаткой, витаминами и полиненасыщенными жирами. Эти питательные вещества очень важны для поддержания сердца, здоровым и сильным. Но орехи играют важную роль и в других аспектах здоровья. Некоторые из самых популярных орехов: миндаль, грецкие орехи, арахис , бразильский орех и фундук. В этой статье мы узнаем, значительные преимущества для здоровья — орехов и как они могут изменить наше здоровье к лучшему.

Пищевая ценность орехов

Как и другие орехи фундук очень питателен. Орехи являются очень хорошим источником витамина Е (альфа токоферол), меди и марганца. Эти орехи являются сильным источником фолиевой кислоты и других витаминов, включая витамин В1, В2, В3 и В6. Кроме того, фундук являются существенным источником витамина К, калия и фосфора. Обеспечивают умеренное количество белка, и они являются очень мощным источником здоровых жиров. Из-за этих питательных веществ фундук приносит нам много пользы для здоровья.

Польза для здоровья

1. Пищеварительная система: Орехи богаты марганцем, который важен для углеводного обмена. Высокое содержание волокна орехов может быть очень полезным в процессе пищеварения, и они помогают пищеварительной системе оставаться здоровой.

2. Профилактика рака: альфа токоферол в фундуке играет важную роль в профилактике рака. Кроме того, клетчатка, марганец и антиоксидантны фитохимические содержащиеся в фундуке принимают чрезвычайно важное значение в профилактике рака.

3. Здоровье костей: Содержание магния и марганца в фундуке способствуют укреплению костей. Ежедневное употребление орехов увеличит плотность костей и как профилактика от остиопороза .

4. Здоровая кожа:  Антиоксидантные свойства фундука обеспечивают большие преимущества для здоровья кожи. Витамин Е в содержащийся в фундуке отвечает за защиту кожи от УФ-лучей и преждевременного старения. Витамин Е является очень мощным антиоксидантом, и это очень важно для защиты клеток кожи от вредных кислородосодержащих свободных радикалов.

5. Нервная Система: витамины группы В содержащиеся в фундуке особенно витамин В1, витамин В6 и витамин В12 имеют решающее значение для правильной функции нервной системы. Эти витамины очень важны для принятия при нервной работе. Витамин B6 очень важен для синтеза нервной системы, проводник серотонина и мелатонина нейротрансмиттеров.

6. Борьба с депрессией: орехи прекрасно подходят для борьбы с депрессией, тревогой и стрессом. Высокое содержание витамина В, в лесных орехах имеет важное значение для обеспечения энергией и улучшают память. Витамины жизненно необходимы для нервной системы и чрезвычайно важны, для ее спокойствия и здоровья.

7. Здоровье сердца:  Орехи обеспечивают большую пользу для здоровья сердца.  Жиры, олеиновая кислота помогает снизить уровень холестерина. Они также полезны в увеличении положительного холестерина и ЛПВП. Потребление орехов также имеет важное значение для снижения уровня триглицеридов.

Кроме того, все выше перечисленное приносит  пользу для здоровья. Потребление орехов может помочь уменьшить риск свертывания крови и инфекций мочевыводящих путей. Орехи богаты магнием, который является важным для оптимального регулирования кальция в организме. Вот почему орехи очень эффективны в предотвращении судороги, усталости и мышечного напряжения. Добавьте орехи в свой рацион и будьте  здоровы!

НАС УЖЕ 77 321

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: